People Pleasing im Business: Grenzen setzen mit einem regulierten Nervensystem

In dieser Folge spreche ich mit Annika darüber, wie eng unser
Nervensystem mit dem Thema Grenzen setzen verbunden ist – und
warum es uns oft so schwerfällt, wirklich bei uns zu bleiben.


Wir schauen, wie alte Muster aus der Kindheit, People Pleasing
und innere Antreiber dazu führen, dass wir immer wieder über
unsere eigenen Grenzen gehen – sowohl im Privatleben als auch im
Business.


Annika teilt konkrete Übungen und Tipps, wie Du lernst, Deine
eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu
setzen.


Wenn Du sagst, das Thema betrifft Dich und Du möchtest
individuell daran arbeiten, schau gerne bei Annika auf der
Website vorbei: https://annikaschauf.de/⁠


Hier ist die Stopp Übung von der wir gesprochen
haben: https://www.youtube.com/shorts/jS19I8ZAjVs





Hier das Yoga Äquivalent Kavacham:
https://youtu.be/mQPS4c_GXC0?si=5n4Z-Zi7Km5g54oW





Und hier findest du Annika auf
Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/