gravitycoach® PODCAST Archiv

️ Hey People – es ist wieder Podcast-Time!

Heute habe ich einen richtig spannenden Gast für euch: Dennis Dömer, Physiotherapeut und Experte für Atemarbeit – aber nicht nur das! Er beschäftigt sich intensiv mit einem Thema, das weit über klassische Atemtechniken hinausgeht: Bewusstseinserweiterung durch Atmung.

Denn manchmal geht es nicht nur um die mechanische Funktion der Atmung, sondern darum, auf einer emotionalen Ebene einen besseren Zugang zu sich selbst zu finden – und genau das kann ggf. im Heilungsprozess den entscheidenden Unterschied machen. Dennis nimmt uns heute mit in diese Welt, teilt seine Erfahrungen und zeigt, was mit der richtigen Atemstrategie möglich ist.

Ich finde das Thema mega spannend und freue mich, dass Dennis heute dabei ist. Und für alle, die noch tiefer einsteigen wollen: Im Atemkurs POWER OF BREATH wird Dennis uns noch intensiver in die Materie mitnehmen. Aber hier bekommt ihr erstmal einen Vorgeschmack!

Also, lehnt euch zurück, atmet tief durch – und viel Spaß mit dieser Folge! 

 Dennis Dömer

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 Neue Podcast-Folge – Die Verbindung von Atmung, Stimme und Bewegung mit Lisa Seebauer 

In dieser Folge habe ich die Atem-, Sprech- und Stimmtrainerin Lisa Seebauer zu Gast. Wir tauchen ein in die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Stimme, Sprechen und Atmung – und gehen sogar noch darüber hinaus. Wir sprechen über Bewegung, Bewegungsgymnastik und die spannende Schnittstelle zwischen Lisas Arbeit und der Logopädie. Besonders faszinierend: Sie eröffnet einen Bereich der Atmung, der bisher in meinem Kosmos kaum Beachtung gefunden hat – die Stimme!

Denn Stimme ist weit mehr als nur Klang – sie ist Ausdruck deiner Persönlichkeit. Vielleicht bietet dir diese Folge also eine völlig neue Perspektive auf dich selbst und deinen Körper. Unbedingt reinhören! 

 Lisa Seebauer

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In dieser besonderen Folge habe ich Caroline Busch zu Gast, Heilpraktikerin für Psychotherapie – bei Kindern und jüngst auch mit Erwachsenen. Ich hatte selbst die Gelegenheit, bei ihr eine Sitzung zu erleben, die meinen Blick auf meinen eigenen Körper und meine innere Welt verändert hat.

Wir sprechen darüber, wie viel Kraft und Reflexion es braucht, die eigene innere Welt zu erforschen – ein Bereich, den viele Menschen ihr Leben lang unberührt lassen. Caroline erklärt, warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel ist, um nicht nur sich selbst besser zu verstehen, sondern auch ein bewussterer Teil der Gesellschaft zu sein.

Besonders spannend: Caroline arbeitet viel mit Kindern und ihren Eltern, um emotionale und mentale Herausforderungen zu lösen. Wir beleuchten, wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Eltern und Kindern ist, um gesunde emotionale Muster zu schaffen, und philosophieren über die unendliche Kraft der Selbsterkenntnis.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum die innere Welt bei vielen Menschen „unentdeckt“ bleibt – und wie man sie erforschen kann.

Was ich selbst aus meiner Sitzung mit Caroline über Körperwahrnehmung und Visualisierung gelernt habe.

Die Verbindung zwischen Selbstwahrnehmung, Ängsten und dem sozialen Miteinander.

Psychotherapie bei Kindern: Wie Eltern und Kinder gemeinsam wachsen können.

Eine Folge, die dich zum Nachdenken über dich selbst anregen wird – und darüber, wie wichtig es ist, in die eigene innere Welt einzutauchen.

Hör rein und lass dich inspirieren!

 Caroline Busch

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In der modernen Welt wird der Körper oft vom Geist und der Gefühlswelt getrennt betrachtet. Doch Gedanken und Gefühle erzeugen Stoffliches – wie Neurotransmitter und Hormone – die direkten Einfluss auf das Nervensystem, Hormonsystem und Immunsystem haben.

Chantal nimmt uns mit in die faszinierende Welt der Psychoneuroimmunologie und zeigt, warum der Körper als Einheit verstanden werden muss. Wir erfahren, wie unsere Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze unsere Gesundheit beeinflussen können – positiv wie negativ.

Inspiriert wurde diese Folge vom Buch „Wenn der Körper Nein sagt“ von Gabor Maté, einer absoluten Empfehlung für alle, die das Zusammenspiel von Körper und Geist auf einer tieferen Ebene verstehen möchten. Tauche ein und entdecke, wie eng alles miteinander verknüpft ist!

 Chantal Amend

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In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Sarah Hahn, einer Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin und studierten Biomechanikerin, die Bewegung aus verschiedenen Perspektiven betrachtet.

Sarah erklärt, warum die biomechanische Betrachtungsweise so wichtig ist, um den Körper besser zu verstehen – aber auch, warum sie nicht die einzige Perspektive ist, die zählt.

Als Biomechanikerin liegt es Sarah am Herzen, mit Vorurteilen aufzuräumen und ein besseres Verständnis für den Mehrwert der biomechanischen Sichtweise zu schaffen.

Freu dich auf eine spannende Folge, die dir hilft, Bewegung auf einer neuen Ebene zu verstehen!

 Sarah Hahn

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In dieser Folge spreche ich mal wieder mit Vivian Gläsel, Physiotherapeutin und absolute Expertin für Fußgesundheit und Fußtherapie. Ihr Weg begann mit „Born to Run“, wo sie früh gelernt hat, den Status Quo – auch in der Therapie – zu hinterfragen. Lange Zeit war sie überzeugte Verfechterin des Barfußgehens und Barfußschuhs, doch ihre Reise hat sie gelehrt, nicht dogmatisch zu sein, selbst bei so sinnvollen Themen.

Denn: Jeder Mensch ist individuell. Und manchmal bedeutet das, dass Barfußgehen nicht die optimale Dauerlösung für alle ist. In manchen Fällen kann auch der Einsatz von passendem Schuhwerk sinnvoll sein – zumindest temporär. Vivian zeigt, wie wichtig es ist, den Menschen als Ganzes zu betrachten und maßgeschneiderte Lösungen zu finden.

Diese inspirierende Folge verbindet verschiedene Perspektiven und regt zum Nachdenken an.

Hör rein und lass dich inspirieren! 

️ ⁠HOMEPAGE: Vivian Gläsel

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In dieser Folge nimmt uns Coach und Triathlet Daniel Lustig auf eine spannende Reise mit. Gemeinsam beleuchten wir das Thema Zucker im Sport – ein Bereich, in dem viele Mythen und Halbwahrheiten kursieren. Ist Zucker wirklich der Feind? Oder kommt es vielmehr darauf an, wie und wann wir ihn nutzen? Wir klären auf, warum Zucker in bestimmten Momenten sogar ein Gamechanger sein kann.

Außerdem tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und erweitern spannende Inhalte rund um die VO2 Max – ein Schlüsselthema für Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Für mich persönlich eine der inspirierendsten Podcast-Folgen bisher! Ich bin gespannt, was du daraus mitnimmst. Lass uns wissen, wie dir diese Episode gefallen hat!

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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jonathan Apasu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Thema Männergesundheit tiefer zu erforschen und auch Themen wie die Testosteron-Ersatztherapie (TRT) für mehr Männer zugänglich zu machen. Jonathan geht es nicht nur um klassische Symptombehandlung, sondern darum, das Bewusstsein für diese wichtigen Themen zu schärfen. In einer idealen Welt wäre TRT sicherlich nicht nötig. Doch angesichts des steigenden Stresslevels in der heutigen Zeit wird immer auffälliger, wie schnell die Testosteronwerte bei jungen Männern sinken können.

Jonathan erklärt auch den Unterschied zwischen TRT und Doping (wie es oft im Bodybuilding vorkommt), was diese Folge besonders aufschlussreich und wichtig macht. Für mich persönlich ist das Thema besonders relevant, da ich mich der 50 nähere und Veränderungen merke, die ich als jüngerer Mann nicht hatte. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich mehr über Männergesundheit in der heutigen Zeit informieren möchten.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Dr. Jonathan Apasu

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In dieser Podcast-Folge nimmt uns Julia mit auf eine spannende Reise, die von vielen Eindrücken aus ihrem Leben geprägt ist. Sie hat jahrelang im Marketing einer führenden Edel-Automarke gearbeitet – ein Job, mit dem sie sehr zufrieden war. Julia ist persönlich getrieben und hat es geliebt, schöne Dinge auf die Beine zu stellen, was ihre berufliche Tätigkeit fast schon zu einer Berufung machte.

Doch wie es manchmal so ist, können wir auch in Dingen, die wir mit voller Leidenschaft tun, in eine Richtung geraten, die uns langfristig nicht gut tut. Auch wenn wir Stress subjektiv als positiv empfinden, kann er auf körperlicher Ebene tatsächlich negativen Stress verursachen. Julia erlebte das am eigenen Körper, als sie aufgrund des stressigen Lebensstils eine Gürtelrose entwickelte. Diese Erfahrung führte sie dazu, innezuhalten und ihre Lebensweise zu überdenken. Sie erkannte, dass ihr „Getrieben sein“ auch Schattenseiten hatte.

Dies brachte sie dazu, eine Auszeit zu nehmen, viel zu reisen und gleichzeitig ihren persönlichen Traum von einem eigenen Unternehmen zu verwirklichen. In ihrem neuen Unternehmen bringt Julia ihr gesamtes Wissen ein, insbesondere im Bereich Marketing, aber auch ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Arbeit an ihrer eigenen Achtsamkeit und ihrem Energiemanagement. Ihr Ziel ist nicht, der alten Welt den Rücken zu kehren, sondern vielmehr etwas noch Schöneres zu erschaffen. Dabei steht vor allem das Thema Achtsamkeit im Mittelpunkt, ebenso wie die körperliche Arbeit, etwa durch Yoga und Atemübungen, und die Veränderung des Mindsets.

Julia möchte uns in dieser Folge zeigen, der eigenen Intuition zu folgen und sich von ihr leiten zu lassen. Ihre Geschichte ist ein wunderbares Beispiel für persönliche Erfüllung, die nicht nur ihr selbst zugutekommt, sondern auch anderen Menschen hilft, wieder in ihre Balance zu finden. Denn das, was uns oft im Weg steht, ist nicht das Leben selbst, sondern die Art und Weise, wie wir es wahrnehmen und mit ihm umgehen.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Julia Wöllner

⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: Julia Wöllner

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In dieser aufschlussreichen Podcast-Folge tauchen wir tief in die Themen Wissenschaft, Studien und Evidenz ein. Im Gespräch mit Coach Kuis (Christoph) von MTMT beleuchten wir die Problematik der "Evidenzverblödung". Christoph beschreibt, wie Wissenschaft einst als mächtiges Werkzeug für selbstbestimmtes Denken und kritische Auseinandersetzung mit der Welt genutzt wurde – heute jedoch zunehmend als Marketinginstrument missbraucht wird. In seiner Ansicht führt dies zu einer Verflachung des Diskurses und einer Entmündigung der Gesellschaft.

Er warnt davor, wie die Öffentlichkeit wissenschaftliche Studien oft falsch interpretiert und in einem verzerrten Kontext aufnimmt. Das angeblich "evidenzbasierte Arbeiten" wird seiner Meinung nach zunehmend entstellt und trägt zur Verwirrung bei. Studien, die in sozialen Medien verbreitet werden, werden oft ohne kritische Prüfung konsumiert und oft in einem völlig falschen Kontext verwendet, was zu falschen Schlussfolgerungen führt.

Diese Folge liefert spannende und kritische Einblicke in die Rolle der Wissenschaft in der modernen Gesellschaft und regt zum Nachdenken an. Es ist eine erfrischend differenzierte Sichtweise, die definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient. Viel Spaß beim Hören!

PODCAST MTMT: FOLGE 299 "Die Evidenz Verblödung"

⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: MTMT

⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: MTMT

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In der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo, unser Experte, wird uns die essenziellen Konzepte der inneren Atmung näherbringen und anschaulich erklären, welche komplexen Prozesse in unserem Körper ablaufen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass die Grundlagen von VO2 Max maßgeblich darüber bestimmen, wie viel Energie wir sowohl im Alltag als auch im Sport zur Verfügung haben.

VO2 Max zählt zu den fundamentalsten und wichtigsten Aspekten, wenn es um Atmung und letztlich um unser Leben geht. Wenn Dich das Thema Atmung oder Gesundheit interessiert, dann ist diese Episode ein absolutes Muss! Lass Dich von den Erkenntnissen inspirieren und erfahre, wie Du Deine Atemtechnik und damit Deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

︎ ATEMKURS: Power of Breath 3.0

⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Strong Move

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In der heutigen Episode lade ich Dich ein, mit mir in die faszinierende Welt der Dentosophie einzutauchen. Ich spreche mit der leidenschaftlichen Zahntechnikerin Kim, die uns ihre Perspektiven zum Dreiklang von Atmung, Schlucken und Kauen näherbringt. Wir haben bereits eine Episode zu diesem Thema aufgezeichnet, doch ich halte es für unerlässlich, die Materie aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.

Dentosophie ist mehr als nur ein Schlagwort; es ist ein übergreifendes Meta-Thema, das tiefere Zusammenhänge in unserem Körper offenbart. Kim führt uns auf eine wunderbare Reise, bei der sie ihre einzigartigen Einsichten teilt und uns hilft, das komplexe Zusammenspiel dieser Funktionen zu verstehen.

Diese Folge ist eine weitere gelungene Gelegenheit, das Thema aus einer neuen Perspektive zu beleuchten. Wenn Dir diese Episode gefällt, vergiss nicht, ein wenig Liebe zu hinterlassen und zu liken. Deine Unterstützung hilft, das Bewusstsein für dieses wichtige Thema zu schärfen. Viel Spaß beim Zuhören!



⁠⁠⁠HOMEPAGE: Dentosophie

⁠⁠⁠INSTAGRAM: Kim Lucka

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In dieser fesselnden Podcast-Episode lade ich dich ein, mit Coach Fritz in die Welt des Athletiktrainings für Handball einzutauchen. Fritz ist nicht nur ein erfahrener Trainer, sondern auch jemand, der eine beeindruckende sportliche Lebensgeschichte zu erzählen hat. Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Stationen, die ihn geprägt haben, und beleuchten, wie diese Erfahrungen seine Sicht auf Athletiktraining und Training im Allgemeinen beeinflusst haben.

Fritz wird uns Einblicke in seine Methodik geben und zeigen, wie wichtig es ist, den Athleten als Ganzes zu betrachten. Seine Leidenschaft für den Sport und die Überzeugung, dass Training weit mehr ist als nur körperliche Fitness, werden dich mitreißen. Lass dich von seinen Erkenntnissen inspirieren und entdecke, wie eine ganzheitliche Herangehensweise an das Athletiktraining nicht nur die Leistung, sondern auch die Freude am Sport steigern kann.

Schalte ein und lass dich von dieser spannenden Folge verzaubern – es erwartet dich eine wertvolle Diskussion über Bewegung, Motivation und die Kraft des Trainings!



⁠⁠PODCAST: Fritz Reincke

⁠⁠INSTAGRAM: Fritz Reincke

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Dr. Silke Waggershauser, leidenschaftliche Zahnärztin, lädt dich ein, die faszinierende Welt der Dentosophie zu entdecken. Diese innovative Methode vereint Atmen, Schlucken und Kauen zu einem harmonischen Dreiklang, der weit über die Mundgesundheit hinausgeht. Oft unterschätzen wir die Bedeutung dieser grundlegenden Funktionen, die in ihrer Kombination unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen können.

Die Dentosophie bietet nicht nur beeindruckende Möglichkeiten zur Leistungssteigerung, Haltungsverbesserung und Schmerzlinderung, sondern eröffnet auch neue Wege, klassische Zahnspangen zu ersetzen. Doch das ist nur der Anfang. Diese Methode ist mehr als nur ganzheitliche Kieferorthopädie – sie behandelt Bruxismus und CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) an der Wurzel.

Inspiriert von Anthroposophie, Posturologie und moderner Zahnheilkunde, stellt die Dentosophie eine revolutionäre Herangehensweise dar, die dir hilft, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren. Es ist an der Zeit, Atmen, Schlucken und Kauen zu den Hauptakteuren deiner Mundgesundheit zu machen.

​Zusätzlich gibt es das Buch von Dr. Silke Waggershauser „Die Magie der Mundhöhle“, welches einen tieferen Einblick in die Dentosophie bietet. Mit dem Rabattcode ‘Gravity’ kannst du dir das ︎Buch für 9,90 € inklusive Versand vergünstigt bestellen.



⁠HOMEPAGE: Dentosophie

⁠INSTAGRAM: Dr. Waggershauser

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