Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast

Was bedeutet Glück wirklich – und wie können wir auch im Alter ein erfülltes, gesundes und lebendiges Leben führen? In dieser Folge des Medicom-Gesundheitspodcasts spricht die Journalistin, Autorin und Podcasterin Diane Hielscher über Glück als erlernbare Fähigkeit, den Umgang mit Krisen und Trauer sowie über die Frage, warum gute Beziehungen einer der wichtigsten Gesundheitsfaktoren überhaupt sind. Im Mittelpunkt stehen wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücks- und Hirnforschung, persönliche Erfahrungen und viele alltagstaugliche Impulse: von Neuroplastizität über Einsamkeit und Flow-Erlebnisse bis hin zu Lernen, Selbstfürsorge, guter Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Energie und Sinn im Leben. Ein inspirierendes Gespräch darüber, wie wir unser Älterwerden aktiv gestalten können – mit mehr Leichtigkeit, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude.

️ In diesem Podcast wollen wir mehr zu den Energiecoenzymen Q10 und bioaktivem Q10 wissen. Wir erkunden Q10 (Ubiquinon) und bioaktives Q10 (Ubiquinol), die Superhelden der Zellgesundheit. Wir lernen, dass Q10 und bioaktives Q10 wichtige Bestandteile der Mitochondrien sind, den Kraftwerken unserer Zellen, und als Antioxidantien Zellen vor Schäden schützen können. Wir erfahren den Unterschied zwischen Q10 und bioaktivem Q10, ihrer Verbreitung im Körper und in welchen Nahrungsmitteln sie vorkommen. Zudem beleuchten wir die Frage, ob der Körper Q10/QH selbst produzieren kann und wie sich das im Alter ändert. Inhalt der Folge in Minuten: ️ Lassen Sie uns entdecken, welche Funktionen diese beiden Substanzen haben! (Minute 1:03-1:40) Q10 gegenüber bioaktivem Q10: Wir werfen einen Blick auf den Unterschied zwischen diesen beiden Verbindungen und was sie einzigartig macht. (Minute 1:41-3:16) Wo sind Q10 und QH im menschlichen Körper zu finden? Erfahren Sie mehr über ihre Verbreitung und Rolle in unserem Organismus. (Minute 3:17-04:30) In welchen Nahrungsmitteln finden wir Q10 und QH? Lassen Sie uns erkunden, welche Lebensmittel reich an diesen wichtigen Substanzen sind. (Minute 4:32-5:58) Kann unser Körper Q10/QH selbst herstellen? Wir werfen einen Blick darauf, ob und wie unser Körper die beiden Coenzyme produziert. (Minute 5:59-7:15) Abschließendes Fazit: Zusammenfassung und Schlüsselerkenntnisse aus diesem spannenden Podcast! (Minute 7:16-8:00) Bleiben Sie dran für weitere spannende Gesundheitstipps in unserem Bioaktivem Q10-Spezial und im Medicom Gesundheits-Podcast!

️ Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Medicom Gesundheits-Podcasts und der dritten Folge in unserer Serie: Bioaktives Q10 Spezial! Heute tauchen wir ein bisschen tiefer in die Welt von Q10 und bioaktivem Q10 ein. Bioaktives Q10 wird auch QH oder Ubiquinol genannt. Und das sind unsere heutigen Themen: Was ist ein Enzym und was ist ein Coenzym? Welche Enzyme bzw. Coenzyme gibt es? Wie unterstützen das Coenzym Q10 und das bioaktive Coenzym Q10 die Energieproduktion in den Zellen? Welche weiteren Vorzüge haben Q10 und das bioaktive Q10 für unsere Gesundheit? Enzyme & Coenzyme: Entdecken Sie die Welt von Enzymen und Coenzymen und ihre Bedeutung für unseren Körper. (1:20-3:34) Q10 & QH (Ubiquinol) in Mitochondrien: Erfahren Sie, wie Q10 und Ubiquinol die Energieproduktion in unseren Zellen unterstützen. (3:35-4:36) Mangel an Q10 & Ubiquinol: Was passiert bei einem Mangel an Q10 und Ubiquinol und welche Auswirkungen hat er? (4:37-5:17) Doppelfunktion von Q10 & Ubiquinol: Erfahren Sie, wie Q10 und Ubiquinol nicht nur die Energiegewinnung, sondern auch als Antioxidantien wirken. (5:18-06:04) Fazit: Q10 und Ubiquinol sind die Superhelden der Zellgesundheit - eine Vorschau auf kommende Folgen inklusive. (06:05-7:03) Bleiben Sie dran für weitere spannende Erkenntnisse in unserer nächsten Folge!

️ Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Medicom Gesundheit-Podcasts und der zweiten Folge unserer neuen Podcast-Serie: Bioaktives Q10 Spezial! Heute präsentieren wir ein Experteninterview, das tiefe Einblicke in die Welt des bioaktiven Q10, auch bekannt als Ubiquinol, bietet. Unser Gast, Oliver Romanow von Kaneka Nutrients, gibt uns wertvolle Informationen über die Bedeutung von Q10 und Ubiquinol für unsere Gesundheit. Vorstellung des Themas und des Interviewpartners (Minute 0:34-1:34) Oliver Romanow gibt uns Einblicke in die Welt von Ubiquinol und Q10 sowie seine Rolle für die Gesundheit der Zellen. Wann wurde Coenzym Q10 entdeckt? (Minute 1:41-2:28) Die Entdeckung von Coenzym Q10 durch Dr. Frederik Crane im Jahre 1957 und die chemische Struktur von Professor Karl Volkers. Nobelpreis 1960. Wann kam QH auf den Nahrungsergänzungsmittelmarkt? (Minute 2:29-3:08) Die Herausforderungen bei der Einführung von Ubiquinol. Bioaktives Q10 oxidiert schnell mit Sauerstoff. 2007 konnte es sicher und stabil hergestellt werden. Wie werden die beiden Mikronährstoffe hergestellt und wo ist der große Unterschied? (Minute 3:09-4:02) Einblick in die Herstellung von Q10 und Ubiquinol und die Unterschiede in Stabilität und Bioverfügbarkeit. Für wen ist Q10, für wen ist Ubiquinol, QH interessant? (Minute 4:03-5:13) Die Anwendungsgebiete von Q10 in der Kosmetikindustrie und die höhere Bioverfügbarkeit von Ubiquinol für Nahrungsergänzungsmittel. Was bedeutet Bioverfügbarkeit bei Q10 und bei bioaktivem Q10? (Minute 5:14-6:26) Die direkte Absorption von Ubiquinol im Vergleich zur Umwandlung von Q10 im Körper. QH ist sofort verfügbar. Für welche Einsatzgebiete ist QH interessant? (Minute 6:27-7:39) Die vielfältigen Anwendungen von Ubiquinol für Sportler, bei Stress, Altern, Zeugungsfähigkeit und Herzgesundheit, bei Einnahme von Statinen (Cholesterinsenker). Warum ist Kaneka ein Qualitätsmerkmal bei bioaktivem Q10? (Minute 7:40-8:22) Kaneka als weltweiter Patenthalter von Ubiquinol und führender Hersteller von Ubiquinol aus natürlicher Hefefermentation. Wo ist der Konsum von QH bekannt? (Minute 8:23-9:11) Die Verbreitung von Ubiquinol in Japan und den USA sowie seine zunehmende Beliebtheit weltweit. Ist bioaktives Q10 (QH) ein Dopingmittel? (Minute 9:27-10:59) Die Zulassung von Ubiquinol durch die World Anti Doping Agency und seine Verwendung in verschiedenen Sportarten. Vielen Dank fürs Zuhören! Bleiben Sie gespannt auf weitere spannende Erkenntnisse in unserem nächsten Podcast aus der Serie Bioaktives Q10 Spezial, QH.