Highflyerz Podcast Archiv
114 Episoden
20 Minuten
Jetzt wird es ernst. Jonas und Dennis besprechen wie wichtig der prozentuale Körperfettgehalt für Dich als Athlet*in ist. Die beiden klären wann ein Split Squat und wann ein Squat in Ihren Augen sinnvoll ist und wieso eine der beiden Übungen effizienter ist. Viel Spaß beim hören und wir freuen uns über Dein Feedback.
32 Minuten
Diese Folge ist wie ein guter Snack, kleine Portion aber große Wirkung. Welche Snacks oder Mahlzeiten Du vor bzw. nach dem Spiel zu Dir nehmen solltest klären Jonas und Dennis in informatiefer sowie gewohnt verständlichen Manier. CARDIO oder CardiNO heißt der heutige Mythos der aufgedeckt wird! Viel Spaß
46 Minuten
Jonas und Dennis laufen in der aktuellen Folge zur Höchstform auf! Sie geben 5 weitere Tipps, mit denen Du ohne viel Aufwand ein neues Level an Leistungsfähigkeit erreichst. Hör dir an, warum du mit Bizepscurls, Haferflocken, Kalium Verla und einem neuen Shampoo jeden Tag ein Stück besser werden kannst! Viel Spaß bei der Folge
43 Minuten
Für das erste Interview haben sich Dennis und Jonas keinen geringeren als Eugen Bantschikow eingeladen. Eugen ist Head Coach und Mitgründer vom besten Personal Training Gym in Berlin - Athleague. Dort trainieren nur Menschen dir wirklich etwas erreichen wollen. Egal ob Profisportler oder Alltagsathlet. Eugen erklärt die Unterschiede derer im Assessment und im Training. Die drei unterhalten sich über Supplements im Profisport, über die Wichtigkeit von Dysbalancen und Eugen gibt Einblicke in das Coaching mit Moritz Wagner vom vergangenen Sommer. Am Ende erfährst Du noch was die eine Sache ist, die Eugen jedem jungen Athleten mitgeben würde. Freue Dich auf eine mega interessante und hammer Folge! Viel Spaß beim hören.
29 Minuten
Jonas und Dennis geben in diesem Talk unbeschreiblich wertvolle Tipps. Es sind 5 Tipps um genau zu sein. Die beiden sprechen darüber, wie Du Deine Kniebeugen Technik verbesserst, was die Kniebeugen für den Oberkörper sind und wie Gewohnheiten Dein Leben verändern können. Auch die ein oder andere Weisheit wird mit euch geteilt! Viel Freude beim anhören und wir wünschen Dir viel Erfolg beim umsetzen der Tipps.
31 Minuten
Jonas und Dennis sprechen über einen weiteren Teil des Assessments Ihrer Highflyerz Academy. Unter anderem über die Hautfaltenmessung, wie diese genau funktioniert und wie sie Dich als athlet weiterbringen kann. Es werden weitere Test wie der Modified Thomas Test und der Klatt Test genauer beleuchtet. Du wirst mit Weisheiten und Wahrheiten beschenkt und Du erfährst was Dennis mit dem Dirigenten von einem Orchester gemeinsam hat. Viel Spaß beim anhören.
25 Minuten
Wie unser Assessment aussieht, wieso Du Tests und Messungen machen musst, Mann und Frau, wie ein Athlet seinen Tiefschlaf verdreifacht hat, was Deine Bauchfalte aussagt und was es bei Dennis und Jonas zum Frühstück gab hört Ihr in dieser Folge. Viel Spaß dabei!
28 Minuten
Jonas und Dennis beschreiben einen Teil Ihrer Arbeit. Das Krafttraining im Sport. Wieso gerade Athleten Krafttraining machen sollten, was bedeutet GPP, propriozeptives Training, wieso sind Basics sexy, sind unsere Übungen sexy und wie Du als Athlet Verletzungsfrei bleibst erfährst Du alles in dieser Folge. Viel Spaß!
3 Minuten
Wir erzählen euch wieso wir die Highflyerz Academy gegründet haben, was wir vorhaben, wie wir das umsetzen wollen und wieso wir diesen Podcast gestartet haben.
