immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner Archiv
88 Episoden
17 Minuten
Warten... Warten... Warten...
Geduld ist mir nicht in die Wiege gelegt und gerade warte ich auf die Geburt meines ersten Kindes.
Aber wir sind nicht allein und in dieser Folge teile ich meine beiden Schritte, um mit diesem nervigen Warten umzugehen.
Mein Meditationsbundle findest du hier.
Hast du sonst noch Fragen? Schreib sie mir unbedingt an dubistgeliebt@immerLiebe.de
Von Herzen alles und immer Liebe,
deine Franziska
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Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de.
Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!
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Meditationsbundle - hier!
Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier!
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meine nächsten Veranstaltungen findest du hier!
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immerLiebe-Mentoring Deine Wünsche und Ziele sind valide und es wäre mir eine Ehre, dich auf dem Weg zu begleiten.
Alle Informationen findest du hier!
Sing mit mir Wenn du eine bestimmte Gesangsübung machen kannst, dann kannst du singen (lernen)!
Sie ist wahnsinnig einfach und du kannst sie jetzt direkt ausprobieren:
Stell dir vor, du möchtest bei einer Laola Welle mitmachen und machst ein Uhhhhh von unten nach oben.
Hat das geklappt? Wunderbar!
Das beweist, dass deine Stimmbänder in der Lage sind, Töne zu produzieren und deine Ohren so gut trainiert sind, dass sie deinem Gehirn helfen können, die Tonlage deiner Stimme zu variieren.
Wenn das geht, kannst du singen (lernen)!
Schreib mir!
Geduld ist mir nicht in die Wiege gelegt und gerade warte ich auf die Geburt meines ersten Kindes.
Aber wir sind nicht allein und in dieser Folge teile ich meine beiden Schritte, um mit diesem nervigen Warten umzugehen.
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Hat das geklappt? Wunderbar!
Das beweist, dass deine Stimmbänder in der Lage sind, Töne zu produzieren und deine Ohren so gut trainiert sind, dass sie deinem Gehirn helfen können, die Tonlage deiner Stimme zu variieren.
Wenn das geht, kannst du singen (lernen)!
Schreib mir!
32 Minuten
Redest du noch, oder fühlst du es schon?
Warum es so wichtig ist, dass wir unsere Gefühle auch fühlen - den Prozess in deinem Gehirn und deinem Körper hat mir eine Psychologin erklärt - den Text findest du hier.
Außerdem empfehle ich dir in dieser Folge das Buch von Rosa Koppelmann - hier.
Und mein neues Meditationsbundle - das findest du hier.
Hast du sonst noch Fragen? Schreib sie mir unbedingt an dubistgeliebt@immerLiebe.de
Von Herzen alles und immer Liebe,
deine Franziska
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Wenn das geht, kannst du singen (lernen)!
Schreib mir!
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Außerdem empfehle ich dir in dieser Folge das Buch von Rosa Koppelmann - hier.
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Wenn das geht, kannst du singen (lernen)!
Schreib mir!
20 Minuten
Eigentlich wollte ich etwas ganz anderes aufnehmen und dann kam diese Folge dabei raus.
Eine Idee, an die ich mich heute morgen in der Dusche wieder erinnert habe. Think globally, act locally.
Denke global, handle lokal.
Ich hoffe, diese für eine immerLiebe- recht kurze Folge inspiriert dich. Ich bin gespannt zu lesen, was deine lokalen Handlungen sein können und werden!
Von Herzen,
deine Franziska
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Wenn das geht, kannst du singen (lernen)!
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Denke global, handle lokal.
Ich hoffe, diese für eine immerLiebe- recht kurze Folge inspiriert dich. Ich bin gespannt zu lesen, was deine lokalen Handlungen sein können und werden!
Von Herzen,
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Wenn das geht, kannst du singen (lernen)!
Schreib mir!
52 Minuten
So lang ist die letzte Folge schon wieder her und das liegt schlicht und ergreifend daran, dass bei mir in den letzten Monaten und Wochen SO viel passiert ist, dass sich das gar nicht in einer Folge zusammen fassen ließ.
Auch jetzt ist noch lange nicht alles erklärt und erzählt, aber doch zumindest ein großer Anfang gemacht und ich freue mich sehr, in dieser Folge eine krasse, lebensverändernde Neuigkeit mit dir zu teilen und auch von meiner Ausbildung zu erzählen, die ich jetzt abgeschlossen habe und die tatsächlich unmittelbar mit dieser Veränderung zu tun hat. Oder zumindest die Methode, in der ich jetzt ausgebildet bin.
Da ich mich selbst gut daran erinnern kann, WIE sehr meine Gehirnkapazitäten von diesen neuen Erkenntnissen und Einblicken in das Leben herausgefordert waren, möchte ich dich einladen, mir deine Fragen und Hä?-Momente zu teilen, damit ich sie in den nächsten Wochen hoffentlich gut beantworten kann!
Eine Methode, eine Theorie, eine Lebenseinstellung ist nur dann wirklich effektiv, wenn sie auch schwierigen Fragen standhält! Also: her mit deinen Fragen!
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe für die restliche Adventszeit, für Weihnachten und für das neue Jahr!
Möge es das Jahr sein, in dem du dich noch tiefer daran erinnerst, dass du alles bist, was ist, dass du mit allem verbunden bist und dass deine Existenz, deine Präsenz und deine Energie DEN entscheidenen Unterschied in deiner und damit auch in unserer Welt machen!
Von Herzen,
deine Franziska
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"Finde deine wahre Größe" (kostenlose Meditation) - hier!
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Auch jetzt ist noch lange nicht alles erklärt und erzählt, aber doch zumindest ein großer Anfang gemacht und ich freue mich sehr, in dieser Folge eine krasse, lebensverändernde Neuigkeit mit dir zu teilen und auch von meiner Ausbildung zu erzählen, die ich jetzt abgeschlossen habe und die tatsächlich unmittelbar mit dieser Veränderung zu tun hat. Oder zumindest die Methode, in der ich jetzt ausgebildet bin.
Da ich mich selbst gut daran erinnern kann, WIE sehr meine Gehirnkapazitäten von diesen neuen Erkenntnissen und Einblicken in das Leben herausgefordert waren, möchte ich dich einladen, mir deine Fragen und Hä?-Momente zu teilen, damit ich sie in den nächsten Wochen hoffentlich gut beantworten kann!
Eine Methode, eine Theorie, eine Lebenseinstellung ist nur dann wirklich effektiv, wenn sie auch schwierigen Fragen standhält! Also: her mit deinen Fragen!
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe für die restliche Adventszeit, für Weihnachten und für das neue Jahr!
Möge es das Jahr sein, in dem du dich noch tiefer daran erinnerst, dass du alles bist, was ist, dass du mit allem verbunden bist und dass deine Existenz, deine Präsenz und deine Energie DEN entscheidenen Unterschied in deiner und damit auch in unserer Welt machen!
Von Herzen,
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Schreib mir!
1 Stunde 15 Minuten
Heute ist Fine Kasper zu Gast, die mit uns über das Thema Nervensystem spricht.
Was ist das Nervensystem überhaupt und wie erkenne ich, wenn es aktiv ist?
Was mache ich dann und was bringt mir die Arbeit mit meinem Nervensystem?
Wenn du mehr über Fine erfahren möchtest, findest du sie auf Instagram: instagram.com/fine.kasper_coaching/
Außerdem kannst du ihrem kostenlosen Telegramm-Kanal beitreten und bekommst da jede Menge kostenlose Inhalte zu Human Design, Nervensystem und das, was Fine sonst noch ausmacht: FineKasperCoaching
Ich wünsche dir eine inspirierende Folge und wie immer alles Liebe für dich!
Deine Franziska
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Was mache ich dann und was bringt mir die Arbeit mit meinem Nervensystem?
Wenn du mehr über Fine erfahren möchtest, findest du sie auf Instagram: instagram.com/fine.kasper_coaching/
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Schreib mir!
34 Minuten
Deine Angst ist immer vollkommen berechtigt. Vollkommen. Und berechtigt.
Dein Nervensystem macht seinen Job immer absolut perfekt.
Und gleichzeitig darfst du es auf die Rückbank setzen und Liebe das Steuer übernehmen lassen...
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35 Minuten
Wenn ich mich so umschaue, in der Politik, der Welt, der Gesellschaft, schon in der U-Bahn oder auf der Straße, dann sehe ich einen Querschnitt der aktuellen Realität. Es gibt viel Gutes, vieles, was richtig richtig gut läuft! Keine Frage - dort liegt auch mein Fokus. Und gleichzeitig sehe ich, was alles nicht läuft. Und wenn ich den Gedanken zulasse, weiß ich gar nicht, wo ich mich zuerst engagieren soll. Für Kinder? Für ältere Menschen? Für Menschen mit Behinderung? Für Geflüchtete? Für eine nachhaltigere Umwelt? Für einen fließenderen Verkehr? Für bessere Aufklärung? Für mehr Liebe?
In diesem Podcast möchte ich dir die Antwort geben, die ich auf diese Frage habe. Natürlich ist die Antwort immer Liebe aber naja... ein bisschen ausführlicher halt...
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Wenn das geht, kannst du singen (lernen).
1:1 Stimmbegleitung
• in Berlin, Hamburg oder Online
• 5 Sessions à 60 Minuten innerhalb von 3 Monaten
• für private Zwecke darfst du alles mitschreiben und aufnehmen
• BONUS Zugang zu meinem Onlinekurs „Jeder Mensch kann singen (lernen)“
Alle Infos gibt's hier.
standortbeSTIMMung
• in Berlin, Hamburg oder Online
• eine Session à 90 Minuten
• ehrliches und konstruktives Feedback, wo du stimmlich stehst, was du brauchst, um deine stimmlichen Ziele zu erreichen
• Video Aufnahme inkl. (Optional)
• BONUS Zugang zu meinem Onlinekurs „Jeder Mensch kann singen (lernen)“
Alle Infos gibt's hier.
Onlinekurs Jeder Mensch kann singen (lernen)
• Alles, was du über die Stimme wissen musst, um anzufangen, zu singen
• zu jedem Video beantworte ich deine Fragen in den Kommentaren
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Dein Invest: 37€
In diesem Podcast möchte ich dir die Antwort geben, die ich auf diese Frage habe. Natürlich ist die Antwort immer Liebe aber naja... ein bisschen ausführlicher halt...
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1:1 Stimmbegleitung
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• in Berlin, Hamburg oder Online
• eine Session à 90 Minuten
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32 Minuten
Ich hab irgendwann mal gesagt: Spiritualität ist einfach nur Psychologie mit Glitzer drauf.
Ganz davon überzeugt bin ich nicht mehr, denn es ist einfach mehr. Aber die Frage, ob das nicht vielleicht auch alles Einbildung sein könnte, darf man ja mal stellen.
Gestern in einem Telefonat mit einem Freund kam genau die Frage auf und ich möchte gern mit dir teilen, was ich dazu gesagt habe. Und wie immer noch ein bisschen mehr drum herum.
Ich wünsche dir eine inspirierende Folge und wie immer alles Liebe für dich!
Deine Franziska
Hier noch das Lied, das ich erwähnt habe: Nicht in meinem Namen (Bodo Wartke)
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Ganz davon überzeugt bin ich nicht mehr, denn es ist einfach mehr. Aber die Frage, ob das nicht vielleicht auch alles Einbildung sein könnte, darf man ja mal stellen.
Gestern in einem Telefonat mit einem Freund kam genau die Frage auf und ich möchte gern mit dir teilen, was ich dazu gesagt habe. Und wie immer noch ein bisschen mehr drum herum.
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Dein Invest: 37€
25 Minuten
Zu dieser Podcastfolge hat mich diese Frau ermutigt. Sie hat in Anwesenheit von Trump ganz klar Stellung zur Menschlichkeit, zur Demokratie und zur Gleichwertigkeit aller Menschen bezogen.
Sie hat Mut mit Liebe verbunden. Sie hat ihre Stimme genutzt. Ein großes Vorbild für mich und meine Arbeit.
https://www.zdf.de/nachrichten/politik/ausland/usa-trump-gottesdienst-bischoefin-migration-100.html
Ich hoffe, ich kann dich inspirieren. Dir Mut machen, dich in die Verbindung mit dir und deinem Mut bringen!
Wenn du meine kostenlose Mediation "Finde deine wahre Größe" hören möchtest, um dich noch tiefer mit dir zu verbinden, findest du sie hier!
Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles alles Liebe und freue mich wenn du mich auf Instagram markierst, wenn du deiner Liebe Mut schenkst!
Deine Franziska
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Ich hoffe, ich kann dich inspirieren. Dir Mut machen, dich in die Verbindung mit dir und deinem Mut bringen!
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Das beweist, dass deine Stimmbänder in der Lage sind, Töne zu produzieren und deine Ohren so gut trainiert sind, dass sie deinem Gehirn helfen können, die Tonlage deiner Stimme zu variieren.
Wenn das geht, kannst du singen (lernen).
1:1 Stimmbegleitung
• in Berlin, Hamburg oder Online
• 5 Sessions à 60 Minuten innerhalb von 3 Monaten
• für private Zwecke darfst du alles mitschreiben und aufnehmen
• BONUS Zugang zu meinem Onlinekurs „Jeder Mensch kann singen (lernen)“
Alle Infos gibt's hier.
standortbeSTIMMung
• in Berlin, Hamburg oder Online
• eine Session à 90 Minuten
• ehrliches und konstruktives Feedback, wo du stimmlich stehst, was du brauchst, um deine stimmlichen Ziele zu erreichen
• Video Aufnahme inkl. (Optional)
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Onlinekurs Jeder Mensch kann singen (lernen)
• Alles, was du über die Stimme wissen musst, um anzufangen, zu singen
• zu jedem Video beantworte ich deine Fragen in den Kommentaren
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Dein Invest: 37€
27 Minuten
Die einzige Möglichkeit, irgendwas in deinem Leben zu verändern, ist immer im Hier und im Jetzt. Hier hast du alle Möglichkeiten, in jedem Moment neu zu entscheiden.
Ich möchte dich einladen, immer wieder neu zu entscheiden, wer du sein möchtest, wie dein Leben aussehen soll und in deine Selbstwirksamkeit zu kommen.
Ich wünsche dir ein Liebe-vollles neues Jahr und von Herzen alles Gute!
deine Franziska
----
Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de.
Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!
----
"Finde deine wahre Größe" (kostenlose Meditation) - hier!
Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier!
----
meine nächsten Veranstaltungen:
Freitag, 10. Januar 2025 | 19 Uhr
Neujahrskonzert und Empfang
Franziska Buchner und Kiezbariton Harald Djürken | Gesang
Tina Schneeweiß | Klavier
St. Pauli Kirche | Pinnasberg 80 | St. Pauli Hamburg
Freitag, 14. Februar 2025 | 18:00 Uhr
liederLiebe am Valentinstag
Ein Dinner-Konzert für Selbstliebende und Paare
70 € pro Person (inkl. 3-Gang-Menü und Konzert)
Ihren Platz reservieren Sie hier.
Finkenwerder Landungsbrücke | Benittstraße 9 | 21129 Hamburg-Finkenwerder
Samstag, den 15. Februar 2025 | 15 – 18:30 Uhr
Kakao küsst Mantra
Kakaozeremonie und Mantrasingen
Franziska Buchner und Ebba Ekholm
Studio63 | Hohenesch 63 | Hamburg-Ottensen
Karfreitag, 18. April 2025
Gesang an Karfreitag Franziska Buchner | Mezzosopran
Katharina Daur | Orgel
Gemeinde zur Heimat | Heimat 27 | 14165 Berlin-Zehlendorf
Samstag, 3. Mai 2025 | 15 – 18:30 Uhr
Kakao küsst Mantra
Kakaozeremonie und Mantrasingen
Franziska Buchner und Ebba Ekholm
Studio63 | Hohenesch 63 | Hamburg-Ottensen
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Sing mit mir Wenn du eine bestimmte Gesangsübung machen kannst, dann kannst du singen (lernen)!
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36 Minuten
Diese Folge habe ich als Antwort auf eine Frage einer Hörerin aufgenommen.
Das mache ich besonders gern, denn dann weiß ich, dass du hier in diesem Podcast das bekommst, was du gerade brauchst.
Ich teile mit dir in der Folge, wie ich selbst Panikattacken erlebt habe und wie ich mit der Panikattacke einer Freundin in meinem Beisein umgegangen bin.
Das Thema ist sensibel und ich bitte dich, zu schauen, ob diese Folge gerade die richtige für dich ist. Melde dich auch bitte, wenn du Unterstützung brauchst.
Anlaufstellen für psychische Gesundheit findest du hier.
Ich hoffe, dass dich diese Folge im Umgang mit Panikattacken unterstützt.
Alles und immer Liebe für dich
deine Franziska
----
Alles zu meinem Mentoring-Programm (Gruppe und 1:1)
www.immerLiebe.de/seelenmanifestation
und meine nächsten Veranstaltungen:
Donnerstag, 5. September 2024 | 18-22 Uhr | Jeden ersten Donnerstag im Monat
treffpunktLiebe Hamburg Verbindung | Persönlichkeitsentfaltung | Austausch | Input | Meditation | Liebe
Ausnahmsweise: Bühnenstudio | Marktstraße 24 | 20357 Hamburg
Samstag, 14. September 2024 | 15-18:30 Uhr
Kakao küsst Mantra
Kakaozeremonie und Mantrasingen
Franziska Buchner und Hannah Sartory
Studio 63 | Hohenesch 63 | Hamburg-Altona
Donnerstag, 3. Oktober 2024 | 18-22 Uhr | Jeden ersten Donnerstag im Monat
treffpunktLiebe Hamburg Verbindung | Persönlichkeitsentfaltung | Austausch | Input | Meditation | Liebe
Design Factory International | Kampstraße 15 | Nähe U+S Sternschanze | Hamburg-Sternschanze
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Und sonst so?
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Das mache ich besonders gern, denn dann weiß ich, dass du hier in diesem Podcast das bekommst, was du gerade brauchst.
Ich teile mit dir in der Folge, wie ich selbst Panikattacken erlebt habe und wie ich mit der Panikattacke einer Freundin in meinem Beisein umgegangen bin.
Das Thema ist sensibel und ich bitte dich, zu schauen, ob diese Folge gerade die richtige für dich ist. Melde dich auch bitte, wenn du Unterstützung brauchst.
Anlaufstellen für psychische Gesundheit findest du hier.
Ich hoffe, dass dich diese Folge im Umgang mit Panikattacken unterstützt.
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21 Minuten
Als ich diese Folge gestern aufgenommen habe, war ich gerade mitten drin. Mitten in der Umsetzung einer Aufgabe, die ich schon einige Wochen vor mir her geschoben hatte.
Die Prioritäten lagen woanders, ich hatte nicht die nötige Energie dafür. Aber gestern habe ich sie dann doch umgesetzt und wie ich das gemacht habe und wie auch du in die Umsetzung kommst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
In diesem Sinne: viel Spaß beim Hören und alles und immer Liebe für dich!
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45 Minuten
Die letzte Podcastfolge ist schon einige Monate her und so habe ich mich entschieden, dir von meinem persönlichen Weg in den letzten Wochen und Monaten mitzunehmen. Ich bin in der Zeit umgezogen, hab meine Wohnung aufgelöst, hab mich ver- und entliebt und saß beim Aufnehmen in meinem neuen, lichtdurchfluteten, wunderschönen Zimmer in Berlin.
Weil ich’s in der Folge angesprochen habe, kommen hier der Link zur Seelenmanifestation:
www.immerLiebe.de/seelenmanifestation
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Samstag, 7. September 2024 | 10-20 Uhr | Ganztagsretreat
FEEL:VIEL Franziska Buchner und Svenja Carstens
Aikido-Zentrum | Beerenweg 1D | 22761 Hamburg
Samstag, 14. September 2024 | 15-18:30 Uhr
Kakao küsst Mantra
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60 Minuten
Schon häufig wurde der mysteriöse Begriff „Gewaltfreie Kommunikation“ im immerLiebe Podcast erwähnt und nun habe ich es uns manifestiert: Wie durch „Zufall“ ist Timo auf meinem Radar erschienen und wir haben in einem rutsch diese wunderbare Folge gemeinsam aufgenommen.
Durch GFK kannst du lernen, deine Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken. Das hilft dir nicht nur in Beziehungen zu anderen sondern auch in der Beziehung zu dir selbst.
Du erfährst, was die vier wichtigsten Schritte in der gewaltfreien Kommunikation sind und erhältst praktische Umsetzungstipps.
Bei den Links weiter unten findest du auch den Link zu einer Bedürfnisliste.
Timo und ich hoffen, dass du einiges aus der Folge mitnehmen kannst und damit dein Leben um einiges schöner und leichter machen kannst!
Alles und immer Liebe für dich
Franziska und Timo
———
Hier kommen die versprochenen Links zu Veranstaltungen und Büchern:
Website Timo Maul: https://timo-maul.de
YouTube Kanal von Timo Maul: https://www.youtube.com/channel/UCYCJ-Vxl6Xu9syJh9eZfr9A
Workshop in die gewaltfreie Kommunikation von Timo Maul bei YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dplJZMZ7rE0&t=34s
Zukünftige Veranstaltungen mit Timo Maul:
27. und 28. April 2024: GfK Tage Hamburg: https://www.verein-gewaltfreie-kommunikation.hamburg/angebote-des-vereins/gfk-tage/
6. Juni 2024: treffpunktLiebe Hamburg: https://immerLiebe.de/treffpunktLiebe
In dieser Folge erwähnte Bücher:
• Marshall B. Rosenberg (2016): Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens: https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998?affiliate_ref_id=537 *
- Gerlinde R. Fritsch (2008): Praktische Selbst-Empathie. Herausfinden, was man fühlt und braucht: https://www.junfermann.de/titel/praktische-selbst-empathie/33?affiliate_ref_id=537 *
Sonstiges:
- Bedürfnis- und Gefühlsliste: https://klarweit.de/wp-content/uploads/Beduerfnisse-Gefuehle-3.pdf
Bei den Links mit * handelt es sich um so genannte Affiliatelinks. Das heißt, wenn du über diesen Link kaufst, wird Timo an der Verkaufsprovision beteiligt. Du hast davon keinen Nachteil, sondern unterstützt lediglich Timos Arbeit.
---
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Nächste Events:
1. Mai 2024 Kakao küsst Mantra - hier!
16. Mai 2024 Die erste Berührung mit Tantra - hier!
18. Mai 2024 Ein Tag mit Tantra - hier!
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- Gerlinde R. Fritsch (2008): Praktische Selbst-Empathie. Herausfinden, was man fühlt und braucht: https://www.junfermann.de/titel/praktische-selbst-empathie/33?affiliate_ref_id=537 *
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18. Mai 2024 Ein Tag mit Tantra - hier!
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treffpunktLiebe Hamburg - hier!
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16 Minuten
Auch diese Folge vom immerLiebe Podcast basiert wieder auf einer Frage, die mir gestellt wurde: Das Thema Bedürftigkeit und Bedürfnisse sind bei der Teilnehmerin eines Tantra-Seminares von Garlef (https://eye-of-the-tantra.de) sehr präsent und ihr ging es auch, um die Frage, ob Bedürfnisse toxisch werden können.
Die klare Antwort darauf lautet Jein - differenzierter bekommst du die Antwort in dieser Folge.
Ich hoffe, sie hilft dir und ich freue mich sehr über eure konkreten Fragen.
Gern per Mail an podcast@immerLiebe.de
Anmerkung zur Folge: selbstverständlich gilt das alles für zwischenmenschliche Beziehungen, in denen es sich nicht um Eltern-Kleinkind Beziehungen oder andere Abhängigkeiten handelt.
Dort ist es auch wichtig auf Bedürfnisse und Grenzen zu achten, jedoch nicht immer möglich. Dazu gibt es andere wundervolle Podcasts.
Alles und immer Liebe für dich
Deine Franziska
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13. April 2024 Ein Tag mit Tantra - hier!
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Anmerkung zur Folge: selbstverständlich gilt das alles für zwischenmenschliche Beziehungen, in denen es sich nicht um Eltern-Kleinkind Beziehungen oder andere Abhängigkeiten handelt.
Dort ist es auch wichtig auf Bedürfnisse und Grenzen zu achten, jedoch nicht immer möglich. Dazu gibt es andere wundervolle Podcasts.
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