immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner Archiv
88 Episoden
23 Minuten
Dein Leben, deine Entscheidungen.
Natürlich darfst du nein und absagen aber weil einem das manchmal schwer fällt, möchte ich dir hiermit ein paar Gedanken mit auf den Weg geben, die dir das Nein sagen hoffentlich erleichtern können.
Sei lieb zu dir.
Deine Franziska
Natürlich darfst du nein und absagen aber weil einem das manchmal schwer fällt, möchte ich dir hiermit ein paar Gedanken mit auf den Weg geben, die dir das Nein sagen hoffentlich erleichtern können.
Sei lieb zu dir.
Deine Franziska
16 Minuten
Wow. Einfach nur wow. Heute staune ich so sehr über die Leistungsfähigkeit meines Körpers, bin ihm so unendlich dankbar für alles, was er für und mit mir tut und muss einfach diese Folge unserem Körper widmen.
Ich teile mit dir die kleinen und die großen Dinge, für die wir unserem Körper dankbar sein können. Und es wäre nicht der immerLiebe Podcast, wenn es nicht auch ein paar Gedanken und Impulsfragen gäbe, die du in deinen Alltag mitnehmen darfst, um noch liebevoller mit deinem Körper umzugehen. Ja, du merkst schon beim Lesen dieses Satzes vielleicht, dass es da noch Potenzial gibt, oder?
Ich teile mit dir die kleinen und die großen Dinge, für die wir unserem Körper dankbar sein können. Und es wäre nicht der immerLiebe Podcast, wenn es nicht auch ein paar Gedanken und Impulsfragen gäbe, die du in deinen Alltag mitnehmen darfst, um noch liebevoller mit deinem Körper umzugehen. Ja, du merkst schon beim Lesen dieses Satzes vielleicht, dass es da noch Potenzial gibt, oder?
13 Minuten
Wir verlieren uns in tausenden Themen, wir haben hunderte Dinge im Kopf. Hier will jemand was von uns und da auch und dann müssen wir noch unbedingt daran denken, das und das zu organisieren.
Wir sind Hals über Kopf total verknallt und können an nichts anderes mehr denken.
Und dann schaffen wir es, einfach wieder im Moment anzukommen. Im Hier und Jetzt. Ganz bei dir. Weil du allein genug bist. Und du von dir aus wieder mit anderen Menschen in Kontakt kommen kannst. Aus Fülle heraus. Nicht aus einem Mangel.
Darum geht es heute in dieser Folge und ich hoffe, dass du danach wieder ein Stückchen mehr bei dir bist.
Wir sind Hals über Kopf total verknallt und können an nichts anderes mehr denken.
Und dann schaffen wir es, einfach wieder im Moment anzukommen. Im Hier und Jetzt. Ganz bei dir. Weil du allein genug bist. Und du von dir aus wieder mit anderen Menschen in Kontakt kommen kannst. Aus Fülle heraus. Nicht aus einem Mangel.
Darum geht es heute in dieser Folge und ich hoffe, dass du danach wieder ein Stückchen mehr bei dir bist.
14 Minuten
Als Sängerin und Gesangspädagogin weiß ich um die Wichtigkeit und die Magie des Atmens. Singen fängt beim Atmen an und hört dort auch wieder auf.
Ich erzähle dir ein bisschen was zum Atmen und im zweiten Teil dieser Folge lade ich dich dazu ein, mit mir zu atmen.
Wie immer freue ich mich von dir zu hören, wie es dir nach der Folge ging und wünsche dir von Herzen alles Liebe.
Deine Franziska
Ich erzähle dir ein bisschen was zum Atmen und im zweiten Teil dieser Folge lade ich dich dazu ein, mit mir zu atmen.
Wie immer freue ich mich von dir zu hören, wie es dir nach der Folge ging und wünsche dir von Herzen alles Liebe.
Deine Franziska
20 Minuten
Dass du immer wieder von bestimmten Situationen getriggert wirst, ist vollkommen normal und trotzdem ist es anstrengend, ein Ball im Spiel deiner Glaubenssätzen und deinem Unterbewusstsein zu sein.
Deswegen möchte ich heute mit dir über Trigger sprechen, was das ist, wie du sie erkennst, wie du mit ihnen umgehen kannst und auch, wie du weniger getriggert wirst.
Ich bin ganz dankbar, dass es sich hierbei um einen Themenwunsch von euch handelte und dass ihr ihn mit mir geteilt habt. So wird der Podcast immer mehr für euch. Und mich bringt es dazu, auch mal über Themen zu sprechen, die für mich nicht ganz klar und selbstverständlich sind. Und somit auch wieder etwas zu lernen. Also vielen herzlichen Dank und weiter so!
Deswegen möchte ich heute mit dir über Trigger sprechen, was das ist, wie du sie erkennst, wie du mit ihnen umgehen kannst und auch, wie du weniger getriggert wirst.
Ich bin ganz dankbar, dass es sich hierbei um einen Themenwunsch von euch handelte und dass ihr ihn mit mir geteilt habt. So wird der Podcast immer mehr für euch. Und mich bringt es dazu, auch mal über Themen zu sprechen, die für mich nicht ganz klar und selbstverständlich sind. Und somit auch wieder etwas zu lernen. Also vielen herzlichen Dank und weiter so!
25 Minuten
Selbstbewusstsein ist keine Eigenschaft sondern eine Fähigkeit.
Ich teile in dieser Folge sieben Dinge, die du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Und gegen Ende werde ich auch ein bisschen emotional...
Da spricht ganz viel aus meinem tiefsten Herzen zu dir!
Ich teile in dieser Folge sieben Dinge, die du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Und gegen Ende werde ich auch ein bisschen emotional...
Da spricht ganz viel aus meinem tiefsten Herzen zu dir!
![06 [Meditation] Körperreise](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2656441/s/623825441/06-meditation-koerperreise.png)
19 Minuten
Heute möchte ich dich zum Meditieren einladen. Such dir einen ruhigen Ort, an dem du für 20 Minuten ungestört bist, setz oder leg dich bequem hin und lass dich von meiner Stimme führen.
Gute Entspannung!
Gute Entspannung!
14 Minuten
"You cannot give from an empty cup" - dieses Zitat schwirrt immer mal wieder bei Instagram oder Facebook in irgendwelchen Zitate und Sprüche Gruppen rum, aber wenn man sich nicht die Zeit nimmt, da mal ein bisschen drüber nachzudenken, dann ist es nur Blabla.
Deswegen nehme ich uns die Zeit, da ein bisschen drüber nachzudenken.
Und ich erwähne in der Folge auch kurz die wunderbare Hannah Sartory deren Webseite ihr hier findet. (Unbezahlte und unaufgeforderte Werbung für eine ganz wunderbare Frau!)
Und wie ist es bei dir? Ist deine Schüssel gefüllt? Schreib mir gerne auf Instagram @immerliebe.de!
Ich freu mich von dir zu hören oder zu lesen
deine Franziska
Deswegen nehme ich uns die Zeit, da ein bisschen drüber nachzudenken.
Und ich erwähne in der Folge auch kurz die wunderbare Hannah Sartory deren Webseite ihr hier findet. (Unbezahlte und unaufgeforderte Werbung für eine ganz wunderbare Frau!)
Und wie ist es bei dir? Ist deine Schüssel gefüllt? Schreib mir gerne auf Instagram @immerliebe.de!
Ich freu mich von dir zu hören oder zu lesen
deine Franziska
13 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir das "Geheimnis", warum wir Menschen anziehend finden und was das über uns selbst aussagt.
17 Minuten
In dieser Folge möchte ich dich einladen, deinen Begriff von Persönlichkeitsentwicklung zu hinterfragen. Was ist dein Ziel dahinter? Wer motiviert dich dazu? Was willst du damit erreichen?
Und machst du es für oder gegen dich?
Ich freue mich darauf, von dir zu hören, was deine Gedanken zu dieser Folge sind.
Sei herzlich umarmt
deine Franziska
Und machst du es für oder gegen dich?
Ich freue mich darauf, von dir zu hören, was deine Gedanken zu dieser Folge sind.
Sei herzlich umarmt
deine Franziska
23 Minuten
Ein herzliches Willkommen zur zweiten Folge!
Das heutige Thema lautet Dankbarkeit und ich gebe dir Impulse, wofür du dankbar sein darfst und wie du Dankbarkeit in dein Leben ziehen kannst.
Ich teile in dieser Folge zwei konkrete Möglichkeiten, wie du Dankbarkeit konkret implementieren kannst. Die Impulsfragen dazu findest du auch auf www.immerLiebe.de/dankbarkeit und kannst siemorgens und/oder abends nutzen, um dich mit Dankbarkeit zu verbinden.
Auf Instagram kannst du außerdem bis zum 12. Dezember 2021 an meinem Gewinnspiel teilnehmen und eins von zwei Dankbarkeitsgläsern gewinnen. Mehr Infos dazu auf www.instagram.com/immmerLiebe.de
Wie immer freue ich mich riesig über dein Feedback!
Von alles Liebe
Deine Franziska
Das heutige Thema lautet Dankbarkeit und ich gebe dir Impulse, wofür du dankbar sein darfst und wie du Dankbarkeit in dein Leben ziehen kannst.
Ich teile in dieser Folge zwei konkrete Möglichkeiten, wie du Dankbarkeit konkret implementieren kannst. Die Impulsfragen dazu findest du auch auf www.immerLiebe.de/dankbarkeit und kannst siemorgens und/oder abends nutzen, um dich mit Dankbarkeit zu verbinden.
Auf Instagram kannst du außerdem bis zum 12. Dezember 2021 an meinem Gewinnspiel teilnehmen und eins von zwei Dankbarkeitsgläsern gewinnen. Mehr Infos dazu auf www.instagram.com/immmerLiebe.de
Wie immer freue ich mich riesig über dein Feedback!
Von alles Liebe
Deine Franziska
20 Minuten
In dieser Folge erfährst du
was Selbstliebe eigentlich ist
warum Selbstliebe etwas Gutes ist
warum Selbstliebe nicht mit Arroganz gleichzusetzen ist
wie Selbstliebe dein Leben und dein Umfeld verändert
Ich freu mich so sehr, dass du diesen Podcast hörst und freue mich darauf, deinen Weg zur Selbstliebe zu begleiten!
was Selbstliebe eigentlich ist
warum Selbstliebe etwas Gutes ist
warum Selbstliebe nicht mit Arroganz gleichzusetzen ist
wie Selbstliebe dein Leben und dein Umfeld verändert
Ich freu mich so sehr, dass du diesen Podcast hörst und freue mich darauf, deinen Weg zur Selbstliebe zu begleiten!
4 Minuten
Ich freue mich so sehr, dass mein Podcast nun endlich startet. Schon seit einiger Zeit wurde ich immer wieder darauf angesprochen, ich möge doch bitte einen Podcast machen und jetzt ist er da: der immerLiebe Podcast.
Ein Podcast von mir für dich! Also wenn du Fragen oder Wünsche oder konstruktives Feedback hast: immer her damit!
Mehr zu mir und meinem immerLiebe Projekt findest du auch auf www.immerLiebe.de.
Wenn dir die Folgen gefallen, teile sie bitte auch mit Freunden, Bekannten und deiner Familie.
Herzlichst,
deine Franziska
Ein Podcast von mir für dich! Also wenn du Fragen oder Wünsche oder konstruktives Feedback hast: immer her damit!
Mehr zu mir und meinem immerLiebe Projekt findest du auch auf www.immerLiebe.de.
Wenn dir die Folgen gefallen, teile sie bitte auch mit Freunden, Bekannten und deiner Familie.
Herzlichst,
deine Franziska
