Unterwegs auf anderen Wegen

Was passiert eigentlich, wenn wir nicht nur Kilometer sammeln, sondern wirklich bewusst gehen?


In dieser Folge von "Unterwegs auf anderen Wegen" spreche ich mit Dr. Elisabeth Reisch – Psychotherapeutin, Pilgerin und Begleiterin innerer Prozesse – über die Verbindung von Pilgern, Trauma und Heilung.


Wir sprechen darüber, was Trauma eigentlich ist, wie es sich zeigt – und wie ein Pilgerweg dabei helfen kann, unsere Verhaltensmuster aufzubrechen.


Eine tiefgehende Folge über Selbstbegegnung beim Pilgern und die Frage, was passiert, wenn wir wirklich anfangen bewusst hinzuhören.


Mehr von Dr. Elisabeth Reisch findest du hier: www.werteorientierte-psychotherapie.de





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Neuseeland erleben und das am besten auf einem Weitwanderweg: das haben Nicole und Christian sich vor ihrer Reise etwas anders vorgestellt. Auf dem Te Araroa, der von Nord nach Süd beide Inseln Neuseelands durchquert, erlebt das Paar die größten Herausforderungen seines Lebens.


Ein Gespräch darüber, wie es ist, so lange gemeinsam unterwegs zu sein, wie sich der Alltag auf dem neuseeländischen Trail anfühlt und welche Herausforderungen – körperlich wie mental – der Te Araroa für die beiden mit sich gebracht hat.





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100 Kilometer in 24 Stunden – zusammen mit meinem Adventurebuddy Mo stelle ich mich dem Heiligen Gral des Extremwanderns. Der Mammutmarsch in Madrid führt mich an meine körperlichen und mentalen Grenzen. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt. Sei dabei bei dieser extremen Herausforderung und finde heraus, was es bedeutet, einen Tag lang Schritt für Schritt ans Limit zu gehen.





Wir sprechen über unsere Gedanken vor dem Marsch, berichten live von unterwegs und lassen zum Schluss unsere Erlebnisse Revue passieren.


Eine Folge über Ausdauer, Motivation und die Frage: Wie weit kann man gehen, wenn man wirklich will?





Kapitelmarker:


00:00 Der Mammutmarsch: Einleitung und Vorerfahrungen


02:11 Aus Fehlern lernen: Strategie für den 100er


04:18 Die Macht des Geistes: Körper und Geist im Einklang


08:13 Trotz Blasen und Ausstieg: Die Kraft der Gemeinschaft


13:14 Vor dem Start: Ängste, Wetter und die richtige Ausrüstung


15:20 Vom Kopf gesteuert: Runner's High und mentale Tricks


22:46 Der Mammutmarsch beginnt: Flow und erste Herausforderungen


28:59 Kampf in der Dunkelheit: Der mentale Tiefpunkt


35:07 Nach dem Tief: Neue Energie und kürzere Etappen


42:38 Sonnenaufgang und Sprint: Die letzten Kilometer ins Ziel


49:05 Nach 100 Kilometern: Körperliche Folgen und Erholung


56:31 Mo's Erkenntnisse: Die Bedeutung des gemeinsamen Erlebens


01:01:53 Sam's persönliche Bilanz: Das eigene Limit und Grenzen verschieben


01:04:10 Motivation und Ratschläge für zukünftige Extremwanderer

Nach dem Abitur 2023 gab es für Greta kein Halten mehr. Die angestaute Reiselust, die sie über Jahre nur in den Ferien stillen konnte, durfte sich endlich ausleben. Die damals 20-jährige hat nicht nur eine Sache von ihrer Bucket List abhaken können und das Jahr am Ende mit dem wohl größte Abenteuer ihres Lebens gekrönt: Auf dem Continental Divide Trail, dem schwierigsten und einsamsten der großen drei amerikanischen Fernwanderwege. 2.000km später kommt ihre Wanderung zu einem Ende und sie entschließt sich dazu, 7.000 km nach Alaska zu trampen, frei nach Chris McCandless aus dem Film „Into the Wild“.


Ein Gespräch über das größte Abenteuer ihres Lebens, und wie schwer es ist, nach so einem Erlebnis zurück in den Alltag zu kommen.





Auf meiner Webseite findest du ein paar Bildeindrücke zu Gretas Abenteuer.


Viel Spaß beim Hören!