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Episoden
01.07.2026
1 Stunde 33 Minuten
Für ihren ersten Jakobsweg hat sich Elise die Via de la Plata ausgesucht. Diese etwa 1000km lange Variante führt von Sevilla durch Andalusien, die Extremadura, Kastilien und Galicien bis nach Santiago de Compostela. Kein einfacher erster Camino – nicht nur die karge Landschaft ist eine Herausforderung für Geist und Körper, sondern auch die weiten Tagesetappen. Für mich ist es meine fünfte Pilgerwanderung gewesen.
Zusammen sprechen wir über unsere sehr unterschiedlichen Erfahrungen auf diesem relativ unbekannten Jakobsweg. Über Höhepunkte und Tiefs, den Pilger-Alltag und was diese Wanderung mit uns gemacht hat.
Zu meiner Reise auf der Via de la Plata gibt es auch ein YouTube-Video: https://youtu.be/SHLTnl9JOt8
Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich über eine Bewertung sehr freuen.
Du hast Anregungen für eine neue Folge oder selbst eine spannende Reiseerfahrung gemacht? Dann schreib mir gerne bei Instagram @sam_saway
Zusammen sprechen wir über unsere sehr unterschiedlichen Erfahrungen auf diesem relativ unbekannten Jakobsweg. Über Höhepunkte und Tiefs, den Pilger-Alltag und was diese Wanderung mit uns gemacht hat.
Zu meiner Reise auf der Via de la Plata gibt es auch ein YouTube-Video: https://youtu.be/SHLTnl9JOt8
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01.06.2026
1 Stunde 6 Minuten
Wie fühlt es sich an, kurz vor dem Aufbruch auf einen der bekanntesten Fernwanderwege der Welt zu stehen?
In dieser Folge spreche ich mit Marc – eine Woche bevor er auf den Appalachian Trail aufbricht. Wir sprechen über seine Vorbereitung, Erwartungen und Ängste vor dem Start eines Abenteuers, auf das er schon hingefiebert hat, seit er 15 Jahre alt war.
Was geht einem durch den Kopf, wenn man weiß, dass bald mehrere tausend Kilometer vor einem liegen? Wie bereitet man sich mental auf so eine Reise vor? Und wie geht man mit Zweifeln, Unsicherheiten und der Ungewissheit um, was einen unterwegs erwartet? Zusammen blicken wir auch auf meinen eigenen AT zurück.
Eine Momentaufnahme kurz vor dem Aufbruch. Für alle, die selbst von großen Wegen träumen oder gerade kurz davor stehen, loszugehen.
Marc's YouTube-Kanal findest du hier: http://www.youtube.com/@marc_lietzke
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In dieser Folge spreche ich mit Marc – eine Woche bevor er auf den Appalachian Trail aufbricht. Wir sprechen über seine Vorbereitung, Erwartungen und Ängste vor dem Start eines Abenteuers, auf das er schon hingefiebert hat, seit er 15 Jahre alt war.
Was geht einem durch den Kopf, wenn man weiß, dass bald mehrere tausend Kilometer vor einem liegen? Wie bereitet man sich mental auf so eine Reise vor? Und wie geht man mit Zweifeln, Unsicherheiten und der Ungewissheit um, was einen unterwegs erwartet? Zusammen blicken wir auch auf meinen eigenen AT zurück.
Eine Momentaufnahme kurz vor dem Aufbruch. Für alle, die selbst von großen Wegen träumen oder gerade kurz davor stehen, loszugehen.
Marc's YouTube-Kanal findest du hier: http://www.youtube.com/@marc_lietzke
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15.05.2026
1 Stunde 3 Minuten
Was passiert eigentlich, wenn wir nicht nur Kilometer sammeln, sondern wirklich bewusst gehen?
In dieser Folge von "Unterwegs auf anderen Wegen" spreche ich mit Dr. Elisabeth Reisch – Psychotherapeutin, Pilgerin und Begleiterin innerer Prozesse – über die Verbindung von Pilgern, Trauma und Heilung.
Wir sprechen darüber, was Trauma eigentlich ist, wie es sich zeigt – und wie ein Pilgerweg dabei helfen kann, unsere Verhaltensmuster aufzubrechen.
Eine tiefgehende Folge über Selbstbegegnung beim Pilgern und die Frage, was passiert, wenn wir wirklich anfangen bewusst hinzuhören.
Mehr von Dr. Elisabeth Reisch findest du hier: www.werteorientierte-psychotherapie.de
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In dieser Folge von "Unterwegs auf anderen Wegen" spreche ich mit Dr. Elisabeth Reisch – Psychotherapeutin, Pilgerin und Begleiterin innerer Prozesse – über die Verbindung von Pilgern, Trauma und Heilung.
Wir sprechen darüber, was Trauma eigentlich ist, wie es sich zeigt – und wie ein Pilgerweg dabei helfen kann, unsere Verhaltensmuster aufzubrechen.
Eine tiefgehende Folge über Selbstbegegnung beim Pilgern und die Frage, was passiert, wenn wir wirklich anfangen bewusst hinzuhören.
Mehr von Dr. Elisabeth Reisch findest du hier: www.werteorientierte-psychotherapie.de
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01.05.2026
1 Stunde 41 Minuten
Neuseeland erleben und das am besten auf einem Weitwanderweg: das haben Nicole und Christian sich vor ihrer Reise etwas anders vorgestellt. Auf dem Te Araroa, der von Nord nach Süd beide Inseln Neuseelands durchquert, erlebt das Paar die größten Herausforderungen seines Lebens.
Ein Gespräch darüber, wie es ist, so lange gemeinsam unterwegs zu sein, wie sich der Alltag auf dem neuseeländischen Trail anfühlt und welche Herausforderungen – körperlich wie mental – der Te Araroa für die beiden mit sich gebracht hat.
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Ein Gespräch darüber, wie es ist, so lange gemeinsam unterwegs zu sein, wie sich der Alltag auf dem neuseeländischen Trail anfühlt und welche Herausforderungen – körperlich wie mental – der Te Araroa für die beiden mit sich gebracht hat.
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01.04.2026
1 Stunde 7 Minuten
100 Kilometer in 24 Stunden – zusammen mit meinem Adventurebuddy Mo stelle ich mich dem Heiligen Gral des Extremwanderns. Der Mammutmarsch in Madrid führt mich an meine körperlichen und mentalen Grenzen. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt. Sei dabei bei dieser extremen Herausforderung und finde heraus, was es bedeutet, einen Tag lang Schritt für Schritt ans Limit zu gehen.
Wir sprechen über unsere Gedanken vor dem Marsch, berichten live von unterwegs und lassen zum Schluss unsere Erlebnisse Revue passieren.
Eine Folge über Ausdauer, Motivation und die Frage: Wie weit kann man gehen, wenn man wirklich will?
Kapitelmarker:
00:00 Der Mammutmarsch: Einleitung und Vorerfahrungen
02:11 Aus Fehlern lernen: Strategie für den 100er
04:18 Die Macht des Geistes: Körper und Geist im Einklang
08:13 Trotz Blasen und Ausstieg: Die Kraft der Gemeinschaft
13:14 Vor dem Start: Ängste, Wetter und die richtige Ausrüstung
15:20 Vom Kopf gesteuert: Runner's High und mentale Tricks
22:46 Der Mammutmarsch beginnt: Flow und erste Herausforderungen
28:59 Kampf in der Dunkelheit: Der mentale Tiefpunkt
35:07 Nach dem Tief: Neue Energie und kürzere Etappen
42:38 Sonnenaufgang und Sprint: Die letzten Kilometer ins Ziel
49:05 Nach 100 Kilometern: Körperliche Folgen und Erholung
56:31 Mo's Erkenntnisse: Die Bedeutung des gemeinsamen Erlebens
01:01:53 Sam's persönliche Bilanz: Das eigene Limit und Grenzen verschieben
01:04:10 Motivation und Ratschläge für zukünftige Extremwanderer
Wir sprechen über unsere Gedanken vor dem Marsch, berichten live von unterwegs und lassen zum Schluss unsere Erlebnisse Revue passieren.
Eine Folge über Ausdauer, Motivation und die Frage: Wie weit kann man gehen, wenn man wirklich will?
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00:00 Der Mammutmarsch: Einleitung und Vorerfahrungen
02:11 Aus Fehlern lernen: Strategie für den 100er
04:18 Die Macht des Geistes: Körper und Geist im Einklang
08:13 Trotz Blasen und Ausstieg: Die Kraft der Gemeinschaft
13:14 Vor dem Start: Ängste, Wetter und die richtige Ausrüstung
15:20 Vom Kopf gesteuert: Runner's High und mentale Tricks
22:46 Der Mammutmarsch beginnt: Flow und erste Herausforderungen
28:59 Kampf in der Dunkelheit: Der mentale Tiefpunkt
35:07 Nach dem Tief: Neue Energie und kürzere Etappen
42:38 Sonnenaufgang und Sprint: Die letzten Kilometer ins Ziel
49:05 Nach 100 Kilometern: Körperliche Folgen und Erholung
56:31 Mo's Erkenntnisse: Die Bedeutung des gemeinsamen Erlebens
01:01:53 Sam's persönliche Bilanz: Das eigene Limit und Grenzen verschieben
01:04:10 Motivation und Ratschläge für zukünftige Extremwanderer
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Über diesen Podcast
Unterwegs auf anderen Wegen – Geschichten vom Reisen, Fernwandern,
Outdoor-Unternehmungen und anderen großen und kleinen Abenteuern.
Hier spreche mit anderen Reiselustigen, teile mit euch meine
Erfahrungen und Herausforderungen auf Tour, und sammle Geschichten
vom Losziehen und Entdecken – von Weitwanderern, Wagemutigen und
Menschen die ihren eigenen Weg gehen. Für alle, die das
Unterwegssein lieben, egal ob mit dem Rad, Zug, Flugzeug oder zu
Fuß. 👉 Folge „Unterwegs auf anderen Wegen“ und begib dich mit mir
auf Reisen, lausche Gesprächen mit anderen Abenteurern und wecke
dein Fernweh :)
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Unterwegs auf anderen Wegen
100 Kilometer in 24 Stunden: Unsere Erfahrung beim Mammutmarsch in Madrid – mit Mo (#06)
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