Unterwegs auf anderen Wegen Archiv

In der Ruhe liegt die Kraft – das musste Mischa Miltenberger auf seinen Pilgerwegen schmerzhaft lernen.

In dieser Folge von Unterwegs auf anderen Wegen sprechen wir über seine ersten Schritte auf der Via Regia, dem Oberschwäbischen Jakobsweg und seinen persönlichen Durchbruch auf dem Camino Portugues.

Wir philosophieren über Erwartungen an sich selbst, Abbrüche und die Kunst, es langsam angehen zu lassen, um die Jakobswege in all ihren Facetten zu genießen.

Viel Spaß beim Hören

Mehr von Mischa findest du auf Instagram ⁠@mischamiltenberger⁠ oder auf ⁠https://www.mischa-miltenberger.de⁠

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Kapitel:

00:00:00 – Die Entdeckung der Langsamkeit: Intro

00:03:03 – Wie Mischa zum Pilgern kam: Via Regia

00:11:49 – Wenn der Körper nicht mehr mitmacht

00:18:00 – Oberschwäbischer Jakobsweg

00:30:11 – Einfachheit, Natur und Gemeinschaft

00:38:05 – Camino Portugues: Neuer Anlauf

00:48:35 – Das richtige Tempo finden

00:56:42 – Der Camino Portugués: Herausforderungen

01:13:38 – Die Magie des Jakobswegs

01:16:47 – Drei Lektionen vom Camino

Wie fängt man eigentlich an, draußen unterwegs zu sein? Zusammen mit Dany schaue ich auf unsere Anfänge im Outdoor-Bereich, von unseren ersten gemeinsamen Mikroabenteuern und Nächten im Wald bis zu ersten längeren Backpacking-Trips nach Schweden und Norwegen. Wir sprechen über die typischen Anfängerfehler, die wir gemacht haben und darüber, was wir auf unserer Reise ins Outdoor-Leben gelernt haben. Unsere wichtigste Lehre: einfach rausgehen und ausprobieren, einfach machen.

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Die Haute Route führt über die höchsten Gipfel der Pyrenäen. Vom Atlantik bei Hendaye bis Banyuls-sur-Mer am Mittelmeer überwindet die HRP etwa 800km und 42.000 Höhenmeter entlang der Grenze zwischen Frankreich und Spanien.

Greta lässt uns an ihren Erfahrungen auf der HRP teilhaben. Wir sprechen über Tiefpunkte unterwegs, Hiker Hunger, die Schönheit der Pyrenäen und Gretas nächste Abenteuerpläne.

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Im Studium ins Ausland und weit weg von Zuhause ein neues Leben aufbauen – darüber spreche ich in dieser Folge von Unterwegs auf anderen Wegen mit Marie-Sophie. Nach einem Schüleraustausch in die USA hat sie sich im Studium weit in den Osten gewagt und ein Auslandssemester in China gemacht. Bei mir ging es genau in die andere Richtung: im Master habe ich ein Auslandsjahr in Alaska gemacht.

Wir tauschen uns über unsere Erfahrungen mit zwei völlig unterschiedlichen Teilen der Welt aus: über Momente von Kulturschock, Herausforderungen und in denen wir über uns hinausgewachsen sind. Was haben wir über uns selbst und das Leben gelernt? 

Hört rein und lauscht unseren Erlebnissen in China und Alaska. 

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Für ihren ersten Jakobsweg hat sich Elise die Via de la Plata ausgesucht. Diese etwa 1000km lange Variante führt von Sevilla durch Andalusien, die Extremadura, Kastilien und Galicien bis nach Santiago de Compostela. Kein einfacher erster Camino – nicht nur die karge Landschaft ist eine Herausforderung für Geist und Körper, sondern auch die weiten Tagesetappen. Für mich ist es meine fünfte Pilgerwanderung gewesen.

Zusammen sprechen wir über unsere sehr unterschiedlichen Erfahrungen auf diesem relativ unbekannten Jakobsweg. Über Höhepunkte und Tiefs, den Pilger-Alltag und was diese Wanderung mit uns gemacht hat.

Zu meiner Reise auf der Via de la Plata gibt es auch ein YouTube-Video: https://youtu.be/SHLTnl9JOt8

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Wie fühlt es sich an, kurz vor dem Aufbruch auf einen der bekanntesten Fernwanderwege der Welt zu stehen?

In dieser Folge spreche ich mit Marc – eine Woche bevor er auf den Appalachian Trail aufbricht. Wir sprechen über seine Vorbereitung, Erwartungen und Ängste vor dem Start eines Abenteuers, auf das er schon hingefiebert hat, seit er 15 Jahre alt war. 

Was geht einem durch den Kopf, wenn man weiß, dass bald mehrere tausend Kilometer vor einem liegen? Wie bereitet man sich mental auf so eine Reise vor? Und wie geht man mit Zweifeln, Unsicherheiten und der Ungewissheit um, was einen unterwegs erwartet? Zusammen blicken wir auch auf meinen eigenen AT zurück. 

Eine Momentaufnahme kurz vor dem Aufbruch. Für alle, die selbst von großen Wegen träumen oder gerade kurz davor stehen, loszugehen.

Marc's YouTube-Kanal findest du hier: http://www.youtube.com/@marc_lietzke

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Was passiert eigentlich, wenn wir nicht nur Kilometer sammeln, sondern wirklich bewusst gehen?

In dieser Folge von "Unterwegs auf anderen Wegen" spreche ich mit Dr. Elisabeth Reisch – Psychotherapeutin, Pilgerin und Begleiterin innerer Prozesse – über die Verbindung von Pilgern, Trauma und Heilung.

Wir sprechen darüber, was Trauma eigentlich ist, wie es sich zeigt – und wie ein Pilgerweg dabei helfen kann, unsere Verhaltensmuster aufzubrechen.

Eine tiefgehende Folge über Selbstbegegnung beim Pilgern und die Frage, was passiert, wenn wir wirklich anfangen bewusst hinzuhören.

Mehr von Dr. Elisabeth Reisch findest du hier: www.werteorientierte-psychotherapie.de

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Neuseeland erleben und das am besten auf einem Weitwanderweg: das haben Nicole und Christian sich vor ihrer Reise etwas anders vorgestellt. Auf dem Te Araroa, der von Nord nach Süd beide Inseln Neuseelands durchquert, erlebt das Paar die größten Herausforderungen seines Lebens.

Ein Gespräch darüber, wie es ist, so lange gemeinsam unterwegs zu sein, wie sich der Alltag auf dem neuseeländischen Trail anfühlt und welche Herausforderungen – körperlich wie mental – der Te Araroa für die beiden mit sich gebracht hat.

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100 Kilometer in 24 Stunden – zusammen mit meinem Adventurebuddy Mo stelle ich mich dem Heiligen Gral des Extremwanderns. Der Mammutmarsch in Madrid führt mich an meine körperlichen und mentalen Grenzen. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt. Sei dabei bei dieser extremen Herausforderung und finde heraus, was es bedeutet, einen Tag lang Schritt für Schritt ans Limit zu gehen.

Wir sprechen über unsere Gedanken vor dem Marsch, berichten live von unterwegs und lassen zum Schluss unsere Erlebnisse Revue passieren.

Eine Folge über Ausdauer, Motivation und die Frage: Wie weit kann man gehen, wenn man wirklich will?

Kapitelmarker:

00:00 Der Mammutmarsch: Einleitung und Vorerfahrungen

02:11 Aus Fehlern lernen: Strategie für den 100er

04:18 Die Macht des Geistes: Körper und Geist im Einklang

08:13 Trotz Blasen und Ausstieg: Die Kraft der Gemeinschaft

13:14 Vor dem Start: Ängste, Wetter und die richtige Ausrüstung

15:20 Vom Kopf gesteuert: Runner's High und mentale Tricks

22:46 Der Mammutmarsch beginnt: Flow und erste Herausforderungen

28:59 Kampf in der Dunkelheit: Der mentale Tiefpunkt

35:07 Nach dem Tief: Neue Energie und kürzere Etappen

42:38 Sonnenaufgang und Sprint: Die letzten Kilometer ins Ziel

49:05 Nach 100 Kilometern: Körperliche Folgen und Erholung

56:31 Mo's Erkenntnisse: Die Bedeutung des gemeinsamen Erlebens

01:01:53 Sam's persönliche Bilanz: Das eigene Limit und Grenzen verschieben

01:04:10 Motivation und Ratschläge für zukünftige Extremwanderer

Nach dem Abitur 2023 gab es für Greta kein Halten mehr. Die angestaute Reiselust, die sie über Jahre nur in den Ferien stillen konnte, durfte sich endlich ausleben. Die damals 20-jährige hat nicht nur eine Sache von ihrer Bucket List abhaken können und das Jahr am Ende mit dem wohl größte Abenteuer ihres Lebens gekrönt: Auf dem Continental Divide Trail, dem schwierigsten und einsamsten der großen drei amerikanischen Fernwanderwege. 2.000km später kommt ihre Wanderung zu einem Ende und sie entschließt sich dazu, 7.000 km nach Alaska zu trampen, frei nach Chris McCandless aus dem Film „Into the Wild“.

Ein Gespräch über das größte Abenteuer ihres Lebens, und wie schwer es ist, nach so einem Erlebnis zurück in den Alltag zu kommen.

Auf meiner Webseite findest du ein paar Bildeindrücke zu Gretas Abenteuer.

Viel Spaß beim Hören!

Ein Thruhike kann so viele Facetten annehmen. Kein Erfahrung gleicht der anderen, auch wenn der Weg derselbe ist. Das merke ich immer wieder, wenn ich mit anderen Reisenden spreche, die ich unterwegs auf meinen Weitwanderwegen kennengelernt habe. So auch mit Sven, Trailname "Bear Slayer". Ich treffe ihn in seiner kleinen Hütte in der Eifel, um einmal mehr über unsere Erlebnisse auf dem Appalachian Trail zu philosophieren.

Hört euch an, wie unterschiedlich unsere Erfahrungen auf dem Weg waren, und was der Trail uns gelehrt hat :)

Der Orient Express ist mehr als ein Zug – er ist ein Mythos. Ein Versprechen von Luxus, Fernweh und einer Reise quer durch Europa.

In dieser Folge von „Unterwegs auf anderen Wegen“ mache ich mich mit dem Interrail-Ticket auf vom Chiemsee über Wien, Bratislava, Budapest, Bukarest und Sofia bis nach Istanbul. 2.261km, sieben Länder, fast 48 Stunden reine Fahrtzeit.

Auf den Spuren des legendären Orient Express berichte ich von den Eindrücken meiner Zugreise und was ich unterwegs erlebe.

Ein Gespräch mit meiner besten Freundin Ana, die ich 2015 auf dem Camino Francés so richtig kennen und lieben gelernt habe. Zehn Jahre später blicken wir gemeinsam zurück: Wie hat der Jakobsweg unsere Leben geprägt?

Wir sprechen über unsere Motivation zu pilgern, über unsere Erfahrungen unterwegs – Höhen, Tiefen, Begegnungen – und über den oft unterschätzten, schwierigen Weg zurück in den Alltag.

Was bleibt vom Camino, wenn das Pilgern vorbei ist? Zwei Freunde erzählen ihre Geschichte.

Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich über eine Bewertung sehr freuen. 

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Nach fast drei Jahren Pause melde ich mich wieder mit einer Folge - es geht um die Zeit nach dem Appalachian Trail und wie ich diese für mich größte Herausforderung verarbeitet habe. Dazu kommt ein kleiner Ausblick darauf, wie es in Zukunft weitergeht (keine Sorge, keine 3-jährige Pause mehr).

Viel Spaß!

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