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Triggerwarnung: Missbrauch

Aufgrund einer Missbrauchserfahrung, Diätkultur und inneren Anspannungen fühlte Faustina, 37, ihren Körper eigentlich nicht. 

Aber über Seelsorge, Therapie und - TANZEN überwand sie ihre Traumata und hilft jetzt als Bewegunstherapeutin Menschen in Verbindung mit ihrem Körper zu treten. 

Wie wichtig es ist, mit dem Körper in Verbindung zu sein und was das für Faustina sogar mit der Dreieinigkeit zu tun hat, könnt ihr in dieser Folge hören.

Zum Halbzeitprogramm: www.campus-we.ch/halbzeitprogramm

In dieser Podcast-Folge sprechen Simea und Rebekka Gohla, 35, über das Thema Essstörungen. Rebekka teilt ihre persönliche Geschichte mit Essstörungen und wie sie damit umgegangen ist. Zusammen mit anderen Betroffenen hat sie das Buch “Du darfst leben” geschrieben, um Menschen zu helfen, Essstörungen besser zu verstehen. 

Im persönlichen Teil beschreibt Rebekka, wie ihre Essstörung begann und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelte. Sie erzählt von ihrer Suche nach Informationen und Hilfe im Internet und wie ein Jugendleiter ihr letztendlich den Weg zur Therapie ebnete. Rebekka spricht auch darüber, wie sie mit Rückfällen umgegangen ist und wie sich ihre Beziehung zur Essstörung im Laufe der Jahre verändert hat.

Die beiden sprechen auch darüber, ab wann man von einer Essstörung sprechen kann und wie unterschiedlich Essstörungen sein können. Wann und wie man Hilfe suchen kann, ob bestimmte Persönlichkeitstypen anfälliger sind für Essstörungen, ob Essstörungen jemals vorbei sind - diese und andere Fragen werden im Gespräch behandelt.  

Diese Erfahrung zeigt, dass Essstörungen in Wellenbewegungen verlaufen können, und es gibt Phasen, in denen sie weniger präsent sind. Dennoch bleibt die Herausforderung bestehen, und Rebekka betont die Bedeutung von Unterstützung durch Freunde, Gebet und therapeutische Hilfe, um mit diesen Phasen umzugehen und den Weg zur Genesung fortzusetzen.

Falls du das Gespräch nicht hören kannst, haben wir zu dieser Folge ein Transkript, das du gerne lesen kannst. 

Evi Rodemann, 52, Theologin und Eventmanagerin, im Moment Geschäftsführerin von Lead Now.eV ist meine heutige Tischgästin und sie hat so richtig etwas zu sagen zum Thema Frau und Leiten. 

Sie bildet nämlich regelmässig junge (christliche) Frauen für Leitung aus und nimmt uns in dieser Folge mit hinein, was es heisst, Frauen zu fördern - warum das immer noch nötig ist, und was z.B. die Antwort auf eine Quotenfrau sein könnte. 

Frau sein im christlichen Kontext kann ein Stolperstein sein und das wollen wir uns anschauen.

Shownotes auf www.frauthentisch.com

Campuse WE findest du auf www.campus-we.ch

In dieser Solofolge zum Saisonsabschluss spreche ich, Simea, über mein letztes halbes Jahr, das von schwerzen Schmerzen gekennzeichnet war. Diese Rückenschmerzen haben mich dazu gezwungen, anders zu leben. Achtsamkeit, Selbstführsorge und Selbstliebe sind eingezogen und haben ein Grossreinemachen bei den Glaubenssätzen ausgelöst. Wie das war und was es mit mir gemacht hat, hört ihr in dieser Folge.

Danke fürs Zuhören. Bis im September nach der Sommerpause...

Pastorin Sara Lorenz Bohlen, 40, hat aus einem Kleingruppenmaterial für ihre Heimatgemeinde, die Kirche im Pott, ein Buch erarbeitet, das es in sich hat. Im Arbeitsbuch Furchtlos - Befreit für ein Leben in Kraft, Liebe und Besonnenheit hilft sie den Leserinnen, Ängste zu identifizieren und anzugehen. Simea wollte im Gespräch mit ihr natürlich wissen, wie ihr das gelang und so sprechen wir über die Pandemie, vier Arten von Ängsten, das innere Kind und ganz viel Gnade. Warum das Buch kein Selbstoptimierungsbuch ist, sondern eine Einladung, erfahrt ihr in dieser Folge.

Sara erzählt ehrlich von ihren Herausforderungen und Struggles und im Gespräch vertiefen wir, was es bedeutet, Gottes Wahrheiten in unserem Leben umzusetzen. Eine Unterhaltung für alle, die sich weniger Angst wünschen.

Weitere Infos, Links zu den Folgen und Zitate findest du in den Shownotes unter www.frauthentisch.com

Campus We, das Netzwerk für Frauen, die leiten und leben gestalten, findest du unter www.campus-we.ch

Danke fürs Zuhören.

Dilek Nazir, 43, ist türkischstämmig und muslimisch aufgewachsen. Nach einer Missbrauchserfahrung und wilden Partyzeit sehnte sie sich nach Liebe und Annahme. Lange lebte sie im Abstand zu anderen Menschen und dachte, sie müsse sich selbst schützen. Als ihr Raver-Bruder Jesus kennen lernte, machte sie das neugierig und sie öffnete sich für den christlichen Glauben.

Seither lebt sie in enger Beziehung mit Jesus und ist im Gespräch mit ihm. Mit 39 startete sie noch eine Traumatherapie. Von ihrem Weg und ihren Überzeugungen erzählt sie im Podcast.

Weitere Infos, Links und Zitate findest du auf www.frauthentisch.com

Campus-We, der Arbeitszweig von Campus für Christus Schweiz, der diese Folge powered, findest du auf www.campus-we.ch

Johanna Weddingen, Anfang 30, war lange selbst Singles und hat in einer 3-jährigen empirica Studie über 2500 christliche Singles zu ihrem Leben, ihrem Glauben, ihrer Sexualität und ihrer Zufriedenheit befragt. Diese Studie in Zusammenarbeit mit Tobias Faix und Tobias Künkler ist ein spannender, überraschender und auch sehr persönlicher Eindruck in das, wie die immer häufiger vorkommenden christlichen Singles heute leben. Wie sie Gemeinde lieben, aber auch an ihr leiten, wie sie Partner suchen und wie sie ihren Glauben leben. Ich spreche mit Johanna über die Dinge, die sie für Frauen aus der Studie liest und diese Folge ist hochspannnend, ganz egal, welchen Beziehungsstatus man gerade selbst hat. Weitere Infos, Links und Buchtipps auf www.frauthentisch.com/shownotes.

Dies ist ein von www.campus-we.ch herausgegebener Podcast.

Nelli Bangert, 35, Autorin und Speakerin ist endlich meine Gesprächspartnerin. Nellis Mann hatte Depressionen und irgendwann merkte Nelli, dass sie selbst nicht mehr immer nur stark für ihn sein konnte. Sie wurde selbst krank. Eine Reha für Partner:innen von Menschen in Depresionen hat für sie ganz viel auf den Kopf gestellt. Unglaublich authentisch erzählt sie in dieser Folge, wie sie eine grosse Freiheit bekam. Lustigerweise hatte sie ihr Buch frei.geliebt leben da aber schon geschrieben - es geht eben immer noch mehr im Thema Freiheit...

Wir sprechen über Dinge, die sie in der Reha erlebt hat, wie sie Gott als Hirte noch mal neu kennen und lieben lernen durfte, wie man dazu kommt, ganz sich selbst zu sein und nicht irgendwelche Dinge, die man sich anders wünscht, zu kompensieren.

Weitere Infos und die Links zu den in der Sendung empfohlenen Büchern, gibt es auf www.frauthentisch.com/shownotes

Manchmal entsteht der Eindruck im christlichen Kontext heiraten alle jung und sämtliche Beziehungen enden in der Ehe. Aber das ist nicht immer so. Miri Gröger erzählt uns heute, wie es für sie war, ihre Freundschaft zu beenden. Was sie dazu bewogen hat und wie es ihr im Anschluss damit ging. Eine Folge zum Thema: Gibt es den einen Partner? Was ist eigentlich wichtig in der Partnerschaft und ähnlichen Fragen. 

Auch Vergebung spielt wieder eine wichtige Rolle - wie so oft im Beziehungskontext.

Shownotes auf www.frauthentisch.com

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Danke fürs Zuhören...

Eine Diagnose wie ein Schlag - und diese Diagnose hat Maike Bergs, 35, Leben ziemlich durcheinander gebracht. Ihr Mann hat mit Anfang 30 MS. Wie diese Krankheit verläuft, was das mit ihr und ihrer Familie macht, erzählt sie in dieser bewegenden Folge. Wir haben ja oft bei solchen Krankheiten eine Sprachlosigkeit oder trauen uns nicht, gewisse Fragen zu stellen. Deswegen sind Frauen wie Meike, die ehrlich Einblick geben, ein wahrer Segen. Ich konnte ihr Fragen stellen, wie: Was macht das mit deinen Kindern? Du hast mir erzählt, wie schlimm es war, den Rollstuhl in die Wohnung zu holen. Möchtest du kurz erzählen, was da genau in euch abging?

Wie nehmen die Menschen Anteil?

Hast du eine Gruppe, die dich begleitet, mit der du dich austauschst?

Wie sehen deine Tiefpunkte aus, was hilft dir heraus? Wie ist deine Beziehung zu Gott durch diese Krankheit?

Wenn man eine ähnliche Diagnose in seinem Umfeld hat, sag mal als Betroffene: Wie soll man sich und wie soll man sich nicht verhalten?

Als Abschluss der Gefühlswelt Serie nehme ich euch noch mal hinein in das was mich im letzten Jahr im Bereich der Gefühle sehr bewegt hat. Es war nämlich ein bewegtes Jahr mit neuem Job, eigenem Verein und erstem Projekt, Teenager-Töchtern und Krankheit. Das hat bedeutet, dass sehr viele Gefühle im Haus Gut herumgeschwirrt sind und bearbeitet werden müssen.

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit hinein in die innere Kind Arbeit, Gedanken wie "Lohnt es sich überhaupt, die Gefühle zu bearbeiten?" und finde meinen persönlichen Abschluss für diese Gefühlswelt-Serie.

Zu den Shownotes geht es hier: frauthentisch.com/shownotes

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist etwas, das Evelyne Baumberger in einem Kurs gerlernt hat. Sie nimmt uns mit hinein, wie wir empathisch mit uns selbst werden, was eine Strategie ist und was ist Bedürfnis. Wir streifen dabei Thematiken wie Gefühle am Arbeitsplatz und der Frage, ob Gefühle Geschlechtern zuzuordnen sind. Ausserdem hat sie viele spannende Anwendungen für typische Misskommunikations-Probleme. Eine spannende Folge, die noch offen gebliebenes aus der Gefühlswelt-Serie aufgreift. Evelyne bringt mit ihrer systematisch, überlegten Art vieles auf den Punkt, was die bisherigen Podcasts sehr ergänzt und ich habe viel gelernt aus diesem Gespräch.

Links und Weiterführende Infos findet ihr in den Shownotes unter www.frauthentisch.com/shownotes

Brene Browns wundervolles Buch endet mit dem Konzept der Meaningful Connections. Wir alle wünschen es uns, wertvolle, gute, bereichernde Beziehungen zu leben. Und hierfür stellt Brene ein Konzept vor, das uns dabei helfen soll. Nachdem man sich mit den Emotionen ausführlich beschäftigt hat, erklärt sie nun über eine Herangehensweise über Eigenschaften, die mit mir zu tun haben, mit dir zu tun haben und mit dem mir und dir zu tun haben, die uns helfen, in Gesprächen wirklich Verbindung mit der anderen Person aufzubauen. Was uns daran hindert, ist oft nicht das genaue Gegenteil von einer Eigenschaft, sondern der gefährliche Nachbar, der sich ähnlich anfühlt auf den ersten Blick, aber etwas ganz anderes als Verbindung entstehen lässt. Ich habe den Buchclub noch mal zurück geholt und in einem langen Gespräch stellen wir euch das Konzept vor. Es ist komplex und mit vielen Definitionen etc. - aber es ist das Herzstück des Buches, groundbreaking und vielleicht kannst du es als genau so wertvoll erleben, wie wir.

Das Buch kann man überall beziehen, wo es Bücher zu kaufen gibt. Atlas of the heart. Es ist nicht geplant, dieses auf Deutsch zu übersetzen.

Die Shownotes findest du auf www.frauthentisch.com.

Es wird immer wieder behauptet, dass Frauen sich so stark vergleichen. Anne Müller, unsere heutige Gesprächspartnerin hat das anders erlebt: Ihr Vater hat sie mit anderen vergleichen und sie dadurch überhaupt erst aufs Vergleichen "gelupft". Was dahergesagte Kommentare machen können und wie Anne aus Neid und Eifersucht ausgebrochen ist, erzählt sie in dieser Folge. 

Weitere Infos und Links auf www.frauthentisch.de/shownotes