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Yoga Mama Archiv
27 Episoden
44 Minuten
51 Minuten
45 Minuten
Viele Frauen erleben nach der Geburt eine intensive Zeit der schwierigen Gefühle
41 Minuten
Yoga beeinflusst die Mutterschaft und auch bereits auf dem Weg dorthin. Die erfahrene Yogalehrerin Mirjam Haymann unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und lebt Yoga auch weg von der Matte im realsten Leben, das es vermutlich gibt: In der Mutterschaft.
41 Minuten
Denk-Arbeit kann ganz schön viel Arbeit sein – und sogar ins Burn Out führen.
42 Minuten
Was machen die Schwangerschaftshormone eigentlich mit uns?
39 Minuten
32 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, was zyklisches Leben wirklich bedeutet
23 Minuten
Eine funktionierende Atemtechnik ist das Meister-Werkzeug um mit dem Wehenschmerz umzugehen. Trotzdem berichten viele Mütter, dass sie während der Geburt keine Atemtechnik verinnerlicht hatten und in einigen Geburtsvorbereitungskursen wird kaum auf das Thema Atmung eingegangen. Wieso aber ist die Atmung denn so wichtig? Und was macht eine gute Geburtsatmung aus? Das und viel mehr lernst du in dieser Folge.
31 Minuten
In dieser Folge geht es das erste Mal um meine persönliche Geschichte. Ich erzähle hier, wieso wir uns erst nach viereinhalb Jahren für ein zweites Kind bereit fühlen und welche hormonellen Schwierigkeiten und gesundheitlichen Baustellen das Kinderkriegen erschweren.
36 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Roxana über ihren Kinderwunsch und wie dieser sie und ihr Leben veränderte, obwohl er bisher unerfüllt geblieben ist.
