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Yoga Mama Archiv
27 Episoden
29 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Yoga Mama Methode entstand. Ich habe die
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die konstante Beeinflussung durchs Aussen. Familie, Freunde, aber auch Gynäkologen und Hebammen beeinflussen unsere Haltungen und Entscheidungen in der Schwangerschaft. Wie damit umgehen?
58 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Till, meinem Mann, darüber, wie er die Geburt unseres Kindes erlebt hat. Wir gehen den Fragen auf den Grund, was werdenden PartnerInnen dabei hilft, im Geburtereignis den eigenen Platz zu finden.
20 Minuten
Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Der Geburtsschmerz ist einzigartig und hat eine wichtige Funktion. Erst wenn wir verstehen, wieso der Schmerz während der Geburt wichtig ist, können wir lernen, uns auf ihn einzulassen.
23 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, wie wir uns von Konditionierter Angst vor der Geburt und der Annahme, dass Geburt zwangsläufig schrecklich weh tut, lösen können. Wir schauen uns das Mysterium Schmerz etwas genauer an.
34 Minuten
In dieser Folge mache ich mir darüber Gedanken, wie frauenspezifische Traumata unser Sein beeinflussen.
34 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles ums Thema Nervensystem und wie man gezielt das Nervensystem beeinflussen kann. Das ist wichtig, wenn man gewissen Automatismen nicht ausgeliefert sein will. Und wenn man schmerzarmer aber vor allem auch angstfrei gebären möchte.
21 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum Geburtsvorbereitung wichtig ist und wie du die Verantwortung für deine Geburt übernehmen kannst.
43 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um den Mythos der Lilith und ihre feministische Relevanz
28 Minuten
Ihr habt euch eine Folge über Yoga Nidra gewünscht. Bekommt ihr. Du erfährst hier, was es mit dieser Pratyahara-Technik auf sich hat und wie du Yoga Nidra nutzen kannst, um ein besseres und authentischeres Leben zu führen.
25 Minuten
Die sozialen Medien sind omnipräsent – wie gut ist das im Wochenbett? Und wieso ist es so schwer, unseren Geist zu fokussieren?
2 Minuten
Im Yoga Mama Podcast nehme ich euch mit in meine Welt als Geburtsbegleiterin. Ihr könnt euch auf Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mama-Themen, aber auch auf Experteninterviews und Geburtsberichte freuen.
