Vegan Superheroes

In dieser Episode lernen wir Sören kennen – einen Creator, der mit seinen Rezepten zeigt, wie alltagstauglich, proteinreich und genussvoll veganes Essen sein kann. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg in den Veganismus, darüber, warum Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen anfangen, ihr Verhalten zu verändern, und weshalb es keinen einzigen richtigen Einstieg gibt. Ob radikal von heute auf morgen oder Schritt für Schritt, beide Wege können funktionieren, wenn sie Menschen wirklich ins Handeln bringen. Wir reden über Reichweite, Verantwortung, Rezepte als Brücke, den Veganuary, kreative Content-Arbeit und darüber, warum innerhalb der veganen Szene oft so leidenschaftlich gestritten wird. Dabei geht es immer wieder um dieselbe Kernfrage: Wie erreichen wir möglichst viele Menschen, ohne sie zu verlieren?

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die ersten Wochen mit unserem dritten Baby, vegane Muttermilch, Schlafmangel, Stoffwindeln-Struggles und den inneren Anspruch, im Alltag immer alles „richtig“ machen zu wollen. Zwischen Blätterteig-Snacks und Familienchaos geht es um eine große Frage: Müssen wir perfekt sein, um andere zu inspirieren, oder entsteht echte Verbindung genau da, wo wir unsere Unvollkommenheiten zeigen? Außerdem diskutieren wir den Vergleich zwischen Nachhaltigkeit im Familienalltag und dem Schritt-für-Schritt-Weg in Richtung Veganismus, teilen Gedanken zu Ressourcen, Prioritäten und mentaler Gesundheit und geben Einblicke in ihre Supplement-Routine in Schwangerschaft und Stillzeit Eine ehrliche, chaotisch-warme Episode über Elternschaft, Werte, Selbstmitgefühl und den Mut, den eigenen Weg transparent zu gehen – mitten im echten Leben. ️

Christopher Hollmann teilt seinen persönlichen Weg, erklärt, warum Veganismus heute alltagstauglicher ist denn je, und was Community, Rituale und Resilienz wirklich bewirken, wenn Menschen etwas verändern wollen – ohne sich neu erfinden zu müssen. Wir sprechen über den echten Wandel hinter dem Veganuary: über Gewohnheiten, über Einladen statt Überzeugen und darüber, warum ein Monat oft mehr verändert als jede Grundsatzdebatte.

Kommt gut ins neue Jahr. Juju erzählt in diesem Reupload von ihrer Silvestererfahrung und wir sprechen über den Zauber, den diese Zeit in sich trägt.