Heal yourself - Alles ist in dir

Heal yourself - Alles ist in dir

Dein Podcast für den Weg aus Angst und Panik
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Episoden

134 - Dein Körper weiß, was deine Angst nicht weiß
31.03.2026
19 Minuten
Dein Kopf sammelt Wissen, dein Verstand will verstehen - aber dein Körper wartet. Darauf, dass du ihn fragst, ihm zuhörst, ihn einbeziehst. In dieser Folge geht es darum, warum Heilung nicht durch noch mehr Information passiert, sondern durch das, was du im Hier und Jetzt mit deinem Körper erlebst.


Viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja   ----- Melde dich zu Heal yourself - Live an!  (Klick) Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me





Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
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133 - Halt finden, wenn es wackelt
17.03.2026
11 Minuten
Du spürst, dass du loslassen darfst - aber woran hältst du dich fest, wenn im Außen nichts stabil ist? In dieser Folge teile ich, warum echte Stabilität nur in dir zu finden ist und warum Selbstheilung im Grunde Selbsterkenntnis bedeutet.


Viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja   ----- Hol dir den Angst-Shift: https://tinyurl.com/Angst-Shift Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me





Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
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132 - Von angst- und symptombestimmt zu selbstbestimmt. Ein Gespräch mit Manola
03.03.2026
19 Minuten
Wie verschwinden Herzrasen und Daueranspannung? Manola teilt ihren Weg von Angst und Symptomen zurück in innere Ruhe, Freiheit und echte Lebenslust. Viel Spaß beim Hören.  Alles ist in dir, deine Sonja   ----- Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me





Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
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131 - Was Selbstheilung eigentlich ist und was nicht
17.02.2026
25 Minuten
Was ist eigentlich Selbstheilung bei v.a. Angst und was ist es nicht? Lass uns das heute mal genauer ansehen. Viel Spaß! Alles ist in dir, deine Sonja   ----- Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me





Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
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130 - Warum Orientierung im Außen Angst verstärkt (Über Informationsflut, Social Media und die stille Entfremdung)
03.02.2026
16 Minuten
Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich. Alles ist in dir, deine Sonja ----- Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me





Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
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Über diesen Podcast

Wie schön, dass du hier bist. Als therapeutischer Coach, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin tauche ich mit dir in Themen der ganzheitlichen Gesundheit ein. Da ich selbst 15 Jahre lang unter einer Angsterkrankung mit vielen Symptomen litt, liegt mir vor allem dieses Thema sehr am Herzen. Ich habe den Weg in ein freudvolles Leben wieder gefunden. Jetzt bist du dran. Ich begleite dich.  Alle 2 Wochen erwarten dich Impulse, Tipps und Inspiration zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit, geführte Meditationen, Experteninterviews und eine Prise Leichtigkeit.  Komme hier in die geschlossene Community "Von der Angst ins Urvertrauen" Und hier erfährst du noch mehr über mich und mein Angebot: https://www.healyourself.me Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.  Alles ist in dir, deine Sonja
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