Podcaster
Episoden
04.01.2026
55 Minuten
Alex' guter Vorsatz: „Weniger bzw. langsamer essen und viel mehr
kauen, mir viel mehr Zeit lassen beim Essen auch wenn ich Hunger
habe und wenn es geil schmeckt, nicht so rein schlingen wie
bekloppt.“
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21.12.2025
1 Minute
"Was wir eigentlich vermeiden wollen, weil wir das als unangenehm
empfinden, können wir das als neutral oder sogar als eine angenehme
Erfahrung neu reframen und das war für mich die super spannendste
Erkenntnis von dieser ganzen Zeit."
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08.12.2025
47 Minuten
„Ich möchte heute einfach alleine auf der Couch sitzen und eine
Serie schauen!“ Nico Stank
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23.11.2025
57 Minuten
„Die Natur folgt auch Abläufen der Anspannung und Entspannung. Und
wir Menschen haben natürlich auch ein Entspannungstool – das hat
uns die Natur sozusagen aufgezwungen. Zum Glück.“
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09.11.2025
1 Minute
Klimaschutz und Flugreisen: "Wenn es einfach verboten ist, von
München nach Berlin zu fliegen, dann ist es einfach raus aus dem
Möglichkeitsspektrum. Wenn das nicht mehr geht, dann machst du es
halt auch nicht."
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Über diesen Podcast
Alexander Metzler und Leander Greitemann sprechen über
lebensphilosophische, spirituelle und nachhaltige Themen,
alltagsnah, mit viel Humor und Leichtigkeit. Sie sind Speaker und
Coaches, Leander ist Autor (Alex bestimmt auch irgendwann mal),
Musiker, mit Leidenschaft für die Handpan (wie ihr hören werdet).
Sie sprechen über Ängste, Leichtigkeit, Verbundenheit und Mut – und
wie man diesen Mut proben kann. Am besten mit einer Haltung, die im
Buddhismus Gleichmut genannt wird. Daher kommt also der Titel,
falls ihr euch das gefragt habt. Der Podcast erscheint jeden
zweiten Montag. Checkt auch unser Instagram: @_alexandermetzler
& @leandergreitemann
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