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Episoden

#93 Babypause Part 2: Die letzten Wochen vor der Geburt

21 Minuten
Die letzten Wochen vor der Geburt sind da und ich merke immer mehr, dass ich mich zurückziehen, einigeln und ganz bewusst Ruhe einkehren lassen möchte. In Part 2 meiner Babypausen-Doppelfolge erzähle ich euch, wie ich mich aktuell körperlich und mental auf die Geburt vorbereite, welche geburtsvorbereitenden Maßnahmen ich für mich ausprobieren möchte und warum mir Vorbereitung zwar Sicherheit gibt, ich gleichzeitig aber auch lernen will, nicht alles kontrollieren zu können. Außerdem spreche ich darüber, warum ich ab Mitte September ganz bewusst eine Social-Media-Pause einlege, meinen Kopf und meinen Frieden schützen möchte und diese letzten Tage und Wochen so sehr wie möglich bei mir und bei uns verbringen will. Und natürlich geht es auch um dieses ganz besondere Gefühl kurz vor einem riesigen neuen Kapitel: ganz viel Vorfreude, mindestens genauso viel Respekt und die Erkenntnis, dass ich vieles sowieso erst verstehen werde, wenn unsere kleine Maus tatsächlich da ist. 🤍 Viel Freude mit Part 2!

#92 Babypause Part 1: Zwischen Loslassen, Nesting & Vorfreude

26 Minuten
Meine Babypause startet und ehrlicherweise fühlt sich das alles viel emotionaler an, als ich gedacht hätte. In Teil 1 dieser Doppelfolge spreche ich darüber, wie ungewohnt es für mich als Selbstständige ist, wirklich einmal nicht zu arbeiten, warum mir das Loslassen von wepodit trotz meines großartigen Teams schwerfällt und wie sehr ich mich über viele Jahre auch über meine Arbeit definiert habe. Außerdem geht’s um meine leicht eskalierte Vor-Geburt-To-do-Liste, Nesting, unsere Erstausstattung und die Erkenntnis, dass vielleicht gar nicht alles perfekt fertig sein muss, sondern irgendwann einfach genug vorbereitet ist. Und bei all der Wehmut über das Loslassen: Ich freue mich unglaublich auf dieses neue Kapitel, auf unser Baby und darauf, eine ganz neue Version von mir kennenzulernen.🤍 Teil 2 folgt nächste Woche!

#91 REPLAY: 30 Fragen an 30 Jahre mit meiner Mama

58 Minuten
REPLAY: Diese Folge ist für mich bis heute eine ganz besondere, weil ich sie letztes Jahr zu meinem 30. Geburtstag gemeinsam mit meiner Mama aufgenommen habe. Wir sprechen über 30 Fragen an 30 Jahre, über Erinnerungen, unsere Beziehung, prägende Momente und ganz viel Persönliches. Die Folge hat damals unglaublich viele von euch berührt und ich habe so viele liebe Nachrichten dazu bekommen, dass ich sie heute noch einmal mit euch teilen möchte. Gerade jetzt, wo ich selbst Mama werde, bekommt dieses Gespräch für mich noch einmal eine ganz neue Bedeutung.🤍 Viel Freude beim Reinhören oder Wiederhören!

#90 REPLAY: Von Palermo bis Noto: Sizilien Roadtrip to-go

34 Minuten
REPLAY: Diese Folge gehört bis heute zu euren meistgehörten und auch für mich ist unser Sizilien-Roadtrip noch immer eine meiner liebsten Reisen. Deshalb möchte ich sie heute noch einmal mit euch teilen. Ich nehme euch noch einmal mit auf unsere 14-tägige Reise von Palermo bis Noto und erzähle euch von unserer Planung, unseren Unterkünften, meinen liebsten Stopps und den Orten, die mich vielleicht etwas weniger überzeugt haben. Viel Spaß beim Reinhören oder Wiederhören – vielleicht bekommt ihr ja direkt ein bisschen Sizilien-Sehnsucht.

#89 Podcast Club: Get Happy – Wie Kathi Kleff Trauma enttabuisiert und Verletzlichkeit zur Stärke macht

37 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Kathie Kleff – Radiomoderatorin, Coach und Stimme hinter dem Mental-Health-Podcast Get Happy. Was 2020 mit einem spontanen Auftrag ihres damaligen Geschäftsführers bei Antenne Bayern begann, ist heute ein Podcast mit mehr als 280 Folgen rund um mentale Gesundheit, Trauma, Nervensystem, Resilienz, Spiritualität und die Frage, wie wir bewusster und zufriedener leben können. Wir sprechen darüber, warum gerade die vermeintlich schweren Gespräche für Kathie eine Kraftquelle sind, wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, ihre eigene Geschichte öffentlich zu teilen und weshalb Verletzlichkeit für sie nichts mit grenzenloser Offenheit zu tun hat. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf die boomende Self-Help- und Persönlichkeitsentwicklungsbranche, Spiritual Bypassing und den Druck, ständig an sich selbst „arbeiten“ zu müssen. In dieser Folge erfährst du: - wie Get Happy 2020 eher zufällig entstand und warum dieser Podcast Kathis Leben nachhaltig verändert hat - weshalb Gespräche über Trauma und persönliche Krisen für sie keine Belastung, sondern eine echte Kraftquelle sind - wie sie gelernt hat, sich in kleinen Schritten verletzlich zu zeigen – und warum trotzdem nicht alles Private in die Öffentlichkeit gehört - warum Wissen über das eigene Nervensystem und die eigene Biografie dabei helfen kann, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln - weshalb Kathie ihre Podcastgäste nicht nur nach Bekanntheit, sondern vor allem nach Expertise, Glaubwürdigkeit und Bauchgefühl auswählt - warum die Self-Help-Bubble schnell neuen Druck erzeugen kann und was Kathi unter „Spiritual Bypassing“ versteht - weshalb Heilung für sie weder Wettbewerb noch Selbstoptimierungsprojekt ist - was sie durch mehr als 280 Gespräche über Widersprüche, Ambivalenz und die Komplexität des Menschseins gelernt hat Ein tiefes und gleichzeitig wunderbar undogmatisches Gespräch über Trauma, Selbstmitgefühl und persönliche Entwicklung – darüber, warum nicht jedes unangenehme Gefühl sofort „wegoptimiert“ werden muss und weshalb echte Veränderung oft nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit vielen kleinen, sicheren Schritten beginnt.
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Über diesen Podcast

Bits and Bobs Brunch Club ist dein monatlicher Reality-Check mit mir, Eva. Ich bin Unternehmerin, Träumerin, Macherin – mit großen Zielen und manchmal zu vielen Ideen auf einmal. Zwischen Hochzeitsplanung, Hausbau, zwei Unternehmen und den alltäglichen Herausforderungen des Lebens schwanke ich oft zwischen dem Wunsch nach Ruhe und dem Drang nach dem nächsten großen Abenteuer. In diesem Podcast bin ich ein offenes Buch: Ich spreche über Themen, die mich bewegen – von persönlichen Learnings bis zu gesellschaftlichen Fragen. Mal inspirierend, mal nachdenklich, mal einfach aus dem Bauch heraus. Aber immer ehrlich. Produziert von wepodit Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler
Webseite
Home - Bits and Bobs by Eva
Urheberangabe
Eva Waldenberger
Durchschnittliche Länge
Ø 36 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Bits and Bobs Brunch Club“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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