Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich!

Max und ich kennen uns aus der Schulzeit - lustig, wie sich die Wege unterschiedlich entwickeln. Heute ist Max nicht nur Max sondern OA Dr. Dr. med. univ. Zaussinger und Facharzt für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie sowie leitender Oberarzt der Plastischen Chirurgie am Kepler Universitätsklinikum Linz, dem zweitgrößten Krankenhaus Österreichs. Seine Praxis im 1. Bezirk ist nicht nur super schön anzusehen sondern auch bekannt für die gute Betreuung der PatientInnen. Heut will ich aber die Fragen stellen, die das ganze Thema der Schönheitschirurgie kritisch beleuchten - und bin positiv überrascht von den Antworten und Werten, die Dr. Zaussinger mit mir teilt. Mehr dazu findest du noch auf: https://www.tf-plasticsurgery.at/team/dr-med-univ-oa-maximilian-zaussinger https://www.instagram.com/drzaussinger/ https://www.instagram.com/tf_plasticsurgery/

Viele Menschen glauben, sie hätten ein Klarheitsproblem. Aber in Wahrheit haben sie ein Entscheidungsproblem. In dieser Folge spreche ich darüber, warum du wahrscheinlich längst weißt, was du willst – und was dich wirklich davon abhält, danach zu handeln. Ich teile meine Gedanken zu Angst vor falschen Entscheidungen, Verantwortung und Veränderung und warum unser Nervensystem oft lieber im Bekannten bleibt, selbst wenn es uns nicht erfüllt. Außerdem bekommst du konkrete Fragen, die dir helfen können, wieder in deine eigene Klarheit zu kommen und ins Handeln zu gehen. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass sich etwas verändern darf, du aber immer wieder im Nachdenken hängen bleibst. Wenn du tiefer in deine Klarheit kommen möchtest und dir Unterstützung auf diesem Weg wünschst, kannst du dir hier ein unverbindliches Gespräch mit mir buchen: https://calendly.com/alexandra_rein/purpose-pilot

Purpose Pilot Infos: https://calendly.com/alexandra_rein/purpose-pilot?month=2025-11 Unverhofft kommt oft, wie man so schön sagt :) In dieser Folge spreche ich über etwas, worüber mich in den letzten Tagen unglaublich viele Nachrichten erreicht haben: meine Beziehung. Aber statt nur zu erzählen, wie sie entstanden ist, möchte ich darüber sprechen, was sich in mir verändert hat, bevor diese Beziehung überhaupt möglich war. Ich teile meine wichtigsten Learnings über Beziehungsmuster, Selbstwert und warum wir oft immer wieder ähnliche Dynamiken erleben - selbst wenn wir uns eigentlich etwas anderes wünschen. Du erfährst unter anderem: - warum wir oft die gleichen Beziehungsmuster wiederholen - was sich wirklich verändern muss, damit Beziehungen anders werden - und weshalb echte Veränderung immer bei dir selbst beginnt Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Unser Alltag ist voller Reize: Notifications, Nachrichten, Geräusche, Calls, Social Media und ständig neue Informationen. Viele Menschen fühlen sich deshalb erschöpft - nicht unbedingt, weil sie zu viel arbeiten, sondern weil ihr Nervensystem dauerhaft zu viele Impulse gleichzeitig verarbeitet. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Reizüberflutung entsteht, warum unser Gehirn so schnell in den Autopilot-Modus rutscht und weshalb wir oft ganz automatisch zum Smartphone greifen. Wir schauen uns an, was dabei im Nervensystem passiert und warum zu viele Unterbrechungen dazu führen können, dass wir uns unruhig, unkonzentriert oder mental ausgelaugt fühlen. Ein besonders unterschätzter Faktor dabei ist Sound. Geräusche, Stimmen und Musik wirken direkt auf unser Nervensystem – sie können beruhigen, aber auch überfordern. Genau hier kann Technologie unterstützen, indem sie Reize reduziert und Abläufe im Alltag einfacher macht. Im Gespräch geht es deshalb auch um das Samsung Galaxy Ecosystem, bei dem Geräte nahtlos miteinander zusammenarbeiten und durch Galaxy AI unterstützt werden. Wenn Geräte ineinandergreifen, entstehen weniger Unterbrechungen im Alltag und vieles funktioniert intuitiver. Ein aktuelles Beispiel dafür sind das Samsung Galaxy S26 Ultra und die Galaxy Buds4 Pro. Die Buds bieten unter anderem Hi-Fi Soundqualität, AI-basierte adaptive Klanganpassung und Active Noise Cancellation, die sich dynamisch an deine Umgebung anpasst. Durch Hands-free Interaktion über Stimme oder Gestik kannst du Anrufe annehmen oder Musik steuern, ohne ständig aufs Smartphone schauen zu müssen. Gerade unterwegs, bei der Arbeit, beim Sport oder in den Öffis kann das helfen, Reize bewusster zu steuern und mehr Fokus im Alltag zu behalten. Alle Infos zum Galaxy Ecosystem findest du auf samsung.at