Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich!

Bezahlte Werbung In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das wir im Alltag oft unterschätzen, das aber einen enormen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit und unser Nervensystem hat: Privatsphäre. Unser Smartphone ist längst mehr als ein Kommunikationsmittel – es ist Tagebuch, Arbeitsraum, Kalender, Fotoalbum und Safe für persönliche Informationen. Und trotzdem nutzen wir es ständig in öffentlichen Situationen: in den Öffis, im Café, im Aufzug oder im Gym. Oft ohne zu merken, wie viel innere Anspannung dadurch entsteht. Ich teile meine Gedanken darüber, warum fehlende Privatsphäre unser Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft hält, weshalb mentale Gesundheit nicht nur innere Arbeit ist, sondern auch mit äußeren Grenzen zu tun hat und warum digitale Selbstbestimmung ein zentraler Teil moderner Selbstfürsorge ist. Außerdem spreche ich über die neue Galaxy S26 Serie von Samsung Österreich, die am 25.02. um 19:00 gelauncht wird, und über ein Feature, das genau dieses Thema aufgreift: den Privacy Display des Galaxy S26 Ultra. Der Privacy Screen ermöglicht es, private Bildschirminhalte vor seitlichen Blicken zu schützen - per Knopfdruck und ohne zusätzliche Folie. Besonders in öffentlichen Situationen schafft das mehr Ruhe, Sicherheit und mentale Entlastung im Alltag. Diese Folge ist eine Einladung, Privatsphäre neu zu betrachten: nicht als Rückzug, sondern als bewusste Entscheidung für mentale Gesundheit, Selbstführung und innere Klarheit. Alle Infos zur neuen Galaxy S26 Serie findest du auf https://www.samsung.com/at/smartphones/galaxy-s26-ultra/

Ein Profifußballer spricht über mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung - wo gibt's denn sowas? Na auf alle Fälle Mal im TuEs Day Podcast! Patrick und ich haben uns zu Beginn unserer Ausbildung kennengelernt und sind dadurch sehr zusammengewachsen! Als Profifußballer kennt man ihn vielleicht noch von früher, ich durfte (dadurch, dass ich mich Nüsse auskenne) den Patrick als Mensch kennenlernen - so, wie er jetzt ist. Von einem Schlaganfall mit Mitte 20 bis hin zum Loslassen eines alten Ichs gibts heute sehr spannende Insights, die dich nicht nur motivieren sondern dir zeigen sollen, dass du weit mehr kannst, als du dir vielleicht vorstellst! Mehr zu Patrick: https://www.patrickfarkas.com https://www.instagram.com/farkas_25/ Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Infocalls: https://calendly.com/alexandra_rein/purpose-pilot?month=2025-11 In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele spüren, aber selten aussprechen: Echte Veränderung fühlt sich nicht wie Aufbruch an, sondern wie Verlust. Ich teile, warum Loslassen oft schwerer ist als Durchhalten, weshalb unser Nervensystem am Vertrauten festhält und warum sich Wachstum häufig wie Trauer anfühlt. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du deinem alten Leben entwächst, aber dein neues noch keinen festen Boden hat. Für alle, die sich gerade zwischen zwei Versionen von sich selbst befinden. Das Leben, das du willst, kostet dich das Leben, das du kennst. Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss 5)Positives denken oder schön reden 4)Über Ängste und diese lösen 6)Thema Erwartungen 7)Money Mindset 8)Sport im Bezug auf Erfolg 1)Visionboard und Visionen generell 3)Q&A der follower teil 1 2)die kunst drauf zu pfeifen was andere denken

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum ich ein paar Tage offline war - und warum das kein Rückzug, sondern Selbstschutz war. Mein Nervensystem war überlastet. Und ich habe hingehört. Das und sehr überraschende News in der heutigen Folge! Du erfährst, wie unser Nervensystem auf Dauerstress reagiert, warum ambitionierte Menschen Warnsignale oft zu spät bemerken und weshalb Motivation oder Disziplin nicht helfen, wenn dein System bereits im Alarmzustand ist. Ich erkläre verständlich, - was Übererregung, Shutdown und Regulation wirklich bedeuten - warum Pausen sich oft wie Schwäche anfühlen - und weshalb echte Klarheit nur aus einem regulierten Zustand entstehen kann Außerdem teile ich, welche Erkenntnisse diese Erfahrung für mich gebracht hat und warum ich einige Dinge, auch in meiner Arbeit, neu denke. Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss PURPOSE PILOT - one last time: https://calendly.com/alexandra_rein/purpose-pilot?month=2025-11