Zuhause vom Neubeginn mit Gabriella Rist: Entwicklungstrauma und kPTBS Neuro-Somatisch heilen Archiv
124 Episoden
14 Minuten
TWsei bitte achtsam
️ Hast Du im Kindesalter oft Missachtung Deiner Eltern erlebt? Bemerkst Du als Erwachsene öfters, dass Du schamig bist und dies häufiger in Situationen, wo Du es nicht erklären kannst, warum?
Und kennst Du Gefühle von Selbsthass und Selbstekel mit starken Impulsen wie Essattacken, KO-Trinken und Suizidalität?
Ich sende Dir heilsame Grüße,
Gabriella
Du bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/
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In meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl...
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Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…
️ Hast Du im Kindesalter oft Missachtung Deiner Eltern erlebt? Bemerkst Du als Erwachsene öfters, dass Du schamig bist und dies häufiger in Situationen, wo Du es nicht erklären kannst, warum?
Und kennst Du Gefühle von Selbsthass und Selbstekel mit starken Impulsen wie Essattacken, KO-Trinken und Suizidalität?
Ich sende Dir heilsame Grüße,
Gabriella
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25 Minuten
Bin ich Co-Abhängig?Was ist Co-Abhängigkeit? Co-Abhängigkeit ist ein Verhaltensmuster, das oft in Beziehungen zu Menschen mit Suchterkrankungen oder anderen psychischen Problemen auftritt. Es bezeichnet ein übermäßiges Bedürfnis, für andere zu sorgen, sich um sie zu kümmern und ihre Bedürfnisse über die eigenen zu stellen. Co-Abhängige Personen können sich oft nicht von ihren Partner*innen oder Familienmitgliedern lösen, auch wenn diese ihnen Schaden zufügen oder ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren. Co-Abhängigkeit kann zu einer Belastung für die eigene psychische Gesundheit werden und eine Therapie oder Coaching kann hilfreich sein, um diese Verhaltensmuster zu durchbrechen.
Ich sende Dir heilsame GrüßeGabriella
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12 Minuten
Warum kann das Selbstgefühl und Selbstwertgefühl durch Dissoziation verschwinden?
Und was geschieht, wenn sich Dissoziation verselbstständigt?
Das Gehirn ist in der Lage, verschiedene Arten von Erfahrungen zu speichern, einschließlich emotionaler Erfahrungen. Wenn ein Mensch dissoziiert, werden die emotionalen Erfahrungen nicht wie normal gespeichert, was zu einer Verringerung des Selbstgefühls und des Selbstwertgefühls führen kann. Dies kann dazu führen, dass die Betroffenen das Gefühl haben, dass sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren.
Das Gehirn reagiert auf Gefahrensituationen und schützt sich durch das Abtrennen von Körperwahrnehmungen. Dieses Phänomen wird als Dissoziation bezeichnet. Durch die Dissoziation erfahren Menschen keine körperlichen Schmerzen mehr und sie können sich von der Situation distanzieren.
Das Gehirn registriert Schmerz auf mehreren Ebenen. Es gibt eine kognitive Ebene, in der Schmerz als ein Gefühl wahrgenommen wird, und es gibt eine emotionale Ebene, bei der der Körper auf Schmerz reagiert. Dissoziation hilft Menschen, sich vor der emotionalen Ebene des Schmerzes zu schützen. Das Zentrum der emotionalen Intelligenz, bestehend aus Amygdala, Gyrus Cinguli und Gedächtnisspeichern, hat eine wichtige Rolle beim Umgang mit Schmerzempfindungen. Dieses Zentrum ermöglicht es dem Gehirn, die Emotionen zu erkennen, die mit Schmerz einhergehen, und es ermöglicht es dem Gehirn auch, sich selbst zu regulieren. Durch die Aktivität des Zentrums der emotionalen Intelligenz kann Dissoziation als eine Art Schutzmechanismus dienen.
Ich sende Dir heilsame Grüße,
Gabriella
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Und was geschieht, wenn sich Dissoziation verselbstständigt?
Das Gehirn ist in der Lage, verschiedene Arten von Erfahrungen zu speichern, einschließlich emotionaler Erfahrungen. Wenn ein Mensch dissoziiert, werden die emotionalen Erfahrungen nicht wie normal gespeichert, was zu einer Verringerung des Selbstgefühls und des Selbstwertgefühls führen kann. Dies kann dazu führen, dass die Betroffenen das Gefühl haben, dass sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren.
Das Gehirn reagiert auf Gefahrensituationen und schützt sich durch das Abtrennen von Körperwahrnehmungen. Dieses Phänomen wird als Dissoziation bezeichnet. Durch die Dissoziation erfahren Menschen keine körperlichen Schmerzen mehr und sie können sich von der Situation distanzieren.
Das Gehirn registriert Schmerz auf mehreren Ebenen. Es gibt eine kognitive Ebene, in der Schmerz als ein Gefühl wahrgenommen wird, und es gibt eine emotionale Ebene, bei der der Körper auf Schmerz reagiert. Dissoziation hilft Menschen, sich vor der emotionalen Ebene des Schmerzes zu schützen. Das Zentrum der emotionalen Intelligenz, bestehend aus Amygdala, Gyrus Cinguli und Gedächtnisspeichern, hat eine wichtige Rolle beim Umgang mit Schmerzempfindungen. Dieses Zentrum ermöglicht es dem Gehirn, die Emotionen zu erkennen, die mit Schmerz einhergehen, und es ermöglicht es dem Gehirn auch, sich selbst zu regulieren. Durch die Aktivität des Zentrums der emotionalen Intelligenz kann Dissoziation als eine Art Schutzmechanismus dienen.
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Gabriella
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12 Minuten
Perfektionismus als Folge von elterlichem Missbrauch. Perfektionismus ist ein Charakterzug, der als extreme Form von Planung, Dokumentation, Kontrolle und Überlegenheit gilt. Perfektionisten vertragen keine Kritik und üben eine übertriebene Selbstkritik. Das Gefühl nicht perfekt zu sein kann sogar körperliche Schmerzen auslösen.
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13 Minuten
Trennungen bzw. Verluste können eine Quelle des Schmerzes sein, egal ob es sich um einen geliebten Menschen, ein Trauma oder den Verlust eines nahestehenden handelt.
Oft ist es so, dass eine tiefe Trauer durch Trennungen ausgelöst wird, sei es durch eine Trennung von einem Partner, Freunden oder einem Arbeitsplatz.
Erst viel später erkennen wir, dass wir unter einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, einer psychischen Erkrankung, die durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst wird.
Genauer gesagt, ist die Trennung nur der Auslöser der PTBS oder der komplexen PTBS (ICD-11 kPTBS). Wir erkennen, dass die eigentliche Ursache in den vielen anderen Trennungen und Verlusten liegt, die wir in unserem Leben erlitten haben.
Diese haben uns Stück für Stück unserer selbst gekostet, bis wir schließlich nicht mehr wissen, wer wir sind.
Ich sende Dir heilsame GrüßeGabriellaDu bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…
Oft ist es so, dass eine tiefe Trauer durch Trennungen ausgelöst wird, sei es durch eine Trennung von einem Partner, Freunden oder einem Arbeitsplatz.
Erst viel später erkennen wir, dass wir unter einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, einer psychischen Erkrankung, die durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst wird.
Genauer gesagt, ist die Trennung nur der Auslöser der PTBS oder der komplexen PTBS (ICD-11 kPTBS). Wir erkennen, dass die eigentliche Ursache in den vielen anderen Trennungen und Verlusten liegt, die wir in unserem Leben erlitten haben.
Diese haben uns Stück für Stück unserer selbst gekostet, bis wir schließlich nicht mehr wissen, wer wir sind.
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![Dissoziation - 3 Fakten über Dissoziationen, die Du noch nicht kanntest. 3 Fallbeispiele [kPTBS]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2639802/s/624107815/dissoziation-3-fakten-ueber-dissoziationen-die-du-noch-nicht-kanntest-3-fallbeispiele-kptbs.png)
18 Minuten
Gefühl des „Nicht-Hier-Seins“, Verlust der Zeit, Gedankenblitze, Ohnmacht – totale Desorientierung oder Brain Fog? Erbrechen, Atembeschwerden? - kommt es Dir das bekannt vor?
Heute erfährst Du 3 Fakten über Dissoziation, die Du bisher nicht kennst: 3 Fakten über Dissoziation, die Du bisher nicht kanntest.
Weitere Symptome:
Ich stehe neben mir, beobachte mich von außen
Ich spüre mich nicht – bin taub und leer
Ich vergaß, das Fenster schon wieder zu schließen.
Es fühlt sich Alles unwirklich an.
Ich fühle mich wie in Watte gepackt.
Ich sehe Alles wie durch einen Nebel
Ich höre ihre Stimme leiser und weiter weg
Liebe Grüsse, Eure Gabriella
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Heute erfährst Du 3 Fakten über Dissoziation, die Du bisher nicht kennst: 3 Fakten über Dissoziation, die Du bisher nicht kanntest.
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Ich vergaß, das Fenster schon wieder zu schließen.
Es fühlt sich Alles unwirklich an.
Ich fühle mich wie in Watte gepackt.
Ich sehe Alles wie durch einen Nebel
Ich höre ihre Stimme leiser und weiter weg
Liebe Grüsse, Eure Gabriella
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32 Minuten
Wenn wir uns an Teil unseres Lebens oder Kindheit erinnern, können wir uns normalerweise an die schönen Erinnerungen erfreuen. Aber was ist, wenn unsere Erinnerungen an die schrecklichen Ereignisse, die uns in unserer Kindheit widerfahren sind, NICHT mehr zurückkehren? Wenn uns Erinnerungen an Situationen oder mehrere Jahre verschwinden, kennen wir die Gründe oft nicht. Bei dissoziativer Amnesie handelt es sich um eine Störung des Gedächtnisses, bei der bestimmte Erinnerungen an traumatische oder belastende Ereignisse aus dem Bewusstsein gelöscht werden. Die Erinnerungen sind jedoch nicht völlig verschwunden, sondern können unter bestimmten Umständen wieder hervorgeholt werden. Die Störung kann durch ein einziges Trauma ausgelöst werden, aber auch durch mehrere belastende Ereignisse, die sich über einen längeren Zeitraum hinziehen.
Liebe Grüsse, Eure Gabriella
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24 Minuten
Entdecke 20 Glaubenssätze an Fünf Beispielen, wenn Bindungserfahrungen gewaltvolle Wunden und tiefe Überzeugungen verursachen.
1. Emotionale Vernachlässigung.
2. Nicht gewollt, im Stich gelassen, Allein gelassen, Verlassen und Verraten.
3. Körperliche, emotionale, sexualisierter Missbrauch
4. Ausgegrenzt, Mobbing, sozial isoliert, abgeschottet.
5. Beschämung, Entwertung,
6.Unzulänglichkeit, Demütigung, verbale Gewalt.
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2. Nicht gewollt, im Stich gelassen, Allein gelassen, Verlassen und Verraten.
3. Körperliche, emotionale, sexualisierter Missbrauch
4. Ausgegrenzt, Mobbing, sozial isoliert, abgeschottet.
5. Beschämung, Entwertung,
6.Unzulänglichkeit, Demütigung, verbale Gewalt.
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![Dissoziation: wenn Selbstregulation versagt bei Komplextrauma [k]PTBS mit echtem Fallbeispiel](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2639802/s/623068810/dissoziation-wenn-selbstregulation-versagt-bei-komplextrauma-kptbs-mit-echtem-fallbeispiel.png)
15 Minuten
In diesem Video berichte ich über meine persönliche Dissoziation / psychische Dekompensation Komplextrauma [k]PTBS.
Du erfährst auch wie Du es erkennen und mit ihnen umgehen kannst. Die dissoziative Bewältigung von Trauma ist eine der häufigsten Reaktionen auf schwere Belastungen, insbesondere bei Menschen, die ein frühes Komplextrauma erlebt haben. Dissoziation kann sich in verschiedenen Formen manifestieren, von denen jede ihren eigenen Grad der Bewusstseinstrennung hat. Am häufigsten ist die dissoziative Amnesie, ein Zustand der Gedächtnislücken, in denen Erinnerungen an traumatische Erlebnisse verloren gehen. Dies kann bei Einzeltrauma vorkommen, aber auch bei Menschen mit Komplextrauma ist es üblich, dass sie das Gefühl haben, nicht alle Details des Traumas erinnern zu können. Eine weitere Form der dissoziativen Bewältigung ist die dissoziative Identitätsspaltung, in der sich unterschiedliche Persönlichkeiten ausbreiten, wobei keine als die primäre anerkannt wird. Dies ist ein weiterer Weg, mit dem Komplextraumatisierte versuchen, sich selbst zu schützen, indem sie verschiedene Aspekte des Traumas in verschiedenen Persönlichkeiten abspalten. Und schließlich gibt es einige dissoziative Zustände, die sich als eigenständige psychische Störungen bezeichnen lassen, wie die dissoziative Fugue, in der die Betroffenen sich an nichts mehr erinnern und plötzlich an einem unbekannten Ort aufwachen. Wenn Sie sich Sorgen um ein mögliches Trauma machen, wenden Sie sich bitte an einen professionellen Trauma-Therapeuten, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Ich sende Dir heilsame GrüßeGabriellaDu bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…
Du erfährst auch wie Du es erkennen und mit ihnen umgehen kannst. Die dissoziative Bewältigung von Trauma ist eine der häufigsten Reaktionen auf schwere Belastungen, insbesondere bei Menschen, die ein frühes Komplextrauma erlebt haben. Dissoziation kann sich in verschiedenen Formen manifestieren, von denen jede ihren eigenen Grad der Bewusstseinstrennung hat. Am häufigsten ist die dissoziative Amnesie, ein Zustand der Gedächtnislücken, in denen Erinnerungen an traumatische Erlebnisse verloren gehen. Dies kann bei Einzeltrauma vorkommen, aber auch bei Menschen mit Komplextrauma ist es üblich, dass sie das Gefühl haben, nicht alle Details des Traumas erinnern zu können. Eine weitere Form der dissoziativen Bewältigung ist die dissoziative Identitätsspaltung, in der sich unterschiedliche Persönlichkeiten ausbreiten, wobei keine als die primäre anerkannt wird. Dies ist ein weiterer Weg, mit dem Komplextraumatisierte versuchen, sich selbst zu schützen, indem sie verschiedene Aspekte des Traumas in verschiedenen Persönlichkeiten abspalten. Und schließlich gibt es einige dissoziative Zustände, die sich als eigenständige psychische Störungen bezeichnen lassen, wie die dissoziative Fugue, in der die Betroffenen sich an nichts mehr erinnern und plötzlich an einem unbekannten Ort aufwachen. Wenn Sie sich Sorgen um ein mögliches Trauma machen, wenden Sie sich bitte an einen professionellen Trauma-Therapeuten, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Ich sende Dir heilsame GrüßeGabriellaDu bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…
20 Minuten
Entdecke die 10 Irrtümer über Achtsamkeit und Trauma und lerne, warum Achtsamkeit für Menschen mit Kindheitstrauma, Bindungstrauma und Entwicklungstrauma nicht immer eine gute Idee ist. Ich zeige Dir 10 Irrtümer über Achtsamkeit und Trauma, die Du kennen solltest!
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10 Minuten
Menschen, die Traumaerfahrungen gemacht haben, sind besonders anfällig für das Gefühl der Überforderung, wenn sie sich Ziele, Pläne oder Vorsätze überlegen müssen. Deshalb erhältst Du in diesem Video neue Ansätze und einen anderen Umgang, die Dir gut tun.
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8 Minuten
Selbstverletzung ist eine Aggression sich selbst gegenüber und eine Überlebensstrategie.
Selbstfürsorge nach Vernachlässigung zu erlernen, ist nicht einfach. Wenn wir uns selbst verletzen, können wir unsere Aufmerksamkeit auf die körperlichen Schmerzen lenken, anstatt uns mit den schwierigen Gefühlen und Erfahrungen auseinandersetzen zu müssen, die uns quälen.
Wenn wir uns selbst verletzen, können wir die Kontrolle über unseren Körper und unsere Gefühle zurückgewinnen. Wir können uns selbst verletzen, um uns von den Schmerzen zu distanzieren, die wir in unserem Innern fühlen. Wir können uns selbst verletzen, um die Kontrolle zu behalten, wenn wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren.
Selbstverletzung kann ein kurzfristiges Mittel sein, um mit Stress, Trauma und Vulnerabilität umzugehen. Wenn wir uns jedoch auf Selbstverletzung als einzige Möglichkeit verlassen, um mit unseren Schwierigkeiten umzugehen, kann es zu einem chronischen Problem werden.
Heute erfährst Du u.a. eine Übung zur Selbsthilfe.
Ich sende Dir heilsame Grüße Gabriella
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Selbstfürsorge nach Vernachlässigung zu erlernen, ist nicht einfach. Wenn wir uns selbst verletzen, können wir unsere Aufmerksamkeit auf die körperlichen Schmerzen lenken, anstatt uns mit den schwierigen Gefühlen und Erfahrungen auseinandersetzen zu müssen, die uns quälen.
Wenn wir uns selbst verletzen, können wir die Kontrolle über unseren Körper und unsere Gefühle zurückgewinnen. Wir können uns selbst verletzen, um uns von den Schmerzen zu distanzieren, die wir in unserem Innern fühlen. Wir können uns selbst verletzen, um die Kontrolle zu behalten, wenn wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren.
Selbstverletzung kann ein kurzfristiges Mittel sein, um mit Stress, Trauma und Vulnerabilität umzugehen. Wenn wir uns jedoch auf Selbstverletzung als einzige Möglichkeit verlassen, um mit unseren Schwierigkeiten umzugehen, kann es zu einem chronischen Problem werden.
Heute erfährst Du u.a. eine Übung zur Selbsthilfe.
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22 Minuten
Trauma Bonding ist die stärkste Form der Verbindung, die zwischen zwei Menschen existieren kann. Es ist die enge, emotionale Bindung, die sich aus einer negativen Erfahrung, wie beispielsweise einem Trauma, entwickelt. Diese Art der Verbindung ist sehr intensiv und kann sowohl positiv als auch negativ sein.
Trauma-Bonding kann sowohl positiv als auch negativ sein. Wenn es sich um ein positiv erlebtes Trauma handelt, wie zum Beispiel eine gute Zusammenarbeit während eines Projekts, kann es zu einer sehr starken, positiven Verbindung führen. Wenn es sich um ein negativ erlebtes Trauma handelt, wie zum Beispiel eine schlechte Beziehung oder ein Trauerfall, kann es zu einer sehr starken, negativen Verbindung führen.
Ich sende Dir heilsame GrüßeGabriellaDu bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…
Trauma-Bonding kann sowohl positiv als auch negativ sein. Wenn es sich um ein positiv erlebtes Trauma handelt, wie zum Beispiel eine gute Zusammenarbeit während eines Projekts, kann es zu einer sehr starken, positiven Verbindung führen. Wenn es sich um ein negativ erlebtes Trauma handelt, wie zum Beispiel eine schlechte Beziehung oder ein Trauerfall, kann es zu einer sehr starken, negativen Verbindung führen.
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14 Minuten
Was Du erfährst:
- die ersten 3/ 6 Symptomfelder der komplexen posttraumatischen Belastungsstörung
- zahlreiche Beispiele für die Symptome, um diese erkennen zu können
Ich sende Dir heilsame Grüße Gabriella
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- die ersten 3/ 6 Symptomfelder der komplexen posttraumatischen Belastungsstörung
- zahlreiche Beispiele für die Symptome, um diese erkennen zu können
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24 Minuten
️ Am 23.04.2022, Samstag vor 4 Jahren ist mein Vater gestorben.
Viele meiner ehemaligen Kollegen bei T-Systems haben mich damals erlebt und auch die Monate danach.
"Niemand außer Dir kann Deinen Schmerz nehmen" - aber ist es wirklich so?
Kann ich es, wenn ich es nur wollte? Bei Menschen mit Komplextrauma (Bindung- und Entwicklungstrauma) ist es nicht ungewöhnlich,
dass der Verlust wichtiger Schlüsselpersonen eine erneute Traumatisierung und ggf. Retraumatisierung auslöst.
Eine Schlüsselperson zu der wir Vertrauen haben und von der wir nie enttäuscht worden sind, gibt es kaum. Sie zu verlieren bedeutet zugleich den Verlust von Sicherheit, Halt und Geborgenheit, die uns diese Person schenkte.
Meines Vater's Tod ist mit all meinen Traumata der Kindheit eng verbunden. Durch seinen Verlust brachen wieder alle Wunden noch heftiger, denn je auf. Durch die systemische Brille des Traumasensitiven Coachings ist es verständlich, wieso es dazu kommen konnte und warum es mir der Verlust heute noch mehr weh tut, als es im 2018 geschah. Wenn ich es neurowissenschaftlich betrachte, leuchtet es uns ebenfalls ein, wieso der Schmerz im 2018 mit den Schmerzen aus der Kindheit vernetzt sind.
Wir wissen auch warum eine "Löschung" des Schmerzes durch "Redetherapie", kognitives Reframing wie NLP oder gar durch emotionsfokussierte Tools nicht möglich ist.
Heute denke ich, dass die Tiefe meiner Schmerzen ist der Maß meiner Liebe für ihn. So wohnt diese unsterbliche Liebe in meinem Wesen und der Schmerz lodert Stück für Stück, dennoch mit immer geringeren Flammen.
Wie die Besänftigung seelischer Schmerzen gehen kann, erfährt Ihr auch bald aus meinem Buch
In diesem Video erfährst Du Inspirationen, wie Du Dich auf solche Tage vorbereiten kannst.
Ich sende Dir heilsame Grüße, Gabriella.
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Du bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…
Viele meiner ehemaligen Kollegen bei T-Systems haben mich damals erlebt und auch die Monate danach.
"Niemand außer Dir kann Deinen Schmerz nehmen" - aber ist es wirklich so?
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dass der Verlust wichtiger Schlüsselpersonen eine erneute Traumatisierung und ggf. Retraumatisierung auslöst.
Eine Schlüsselperson zu der wir Vertrauen haben und von der wir nie enttäuscht worden sind, gibt es kaum. Sie zu verlieren bedeutet zugleich den Verlust von Sicherheit, Halt und Geborgenheit, die uns diese Person schenkte.
Meines Vater's Tod ist mit all meinen Traumata der Kindheit eng verbunden. Durch seinen Verlust brachen wieder alle Wunden noch heftiger, denn je auf. Durch die systemische Brille des Traumasensitiven Coachings ist es verständlich, wieso es dazu kommen konnte und warum es mir der Verlust heute noch mehr weh tut, als es im 2018 geschah. Wenn ich es neurowissenschaftlich betrachte, leuchtet es uns ebenfalls ein, wieso der Schmerz im 2018 mit den Schmerzen aus der Kindheit vernetzt sind.
Wir wissen auch warum eine "Löschung" des Schmerzes durch "Redetherapie", kognitives Reframing wie NLP oder gar durch emotionsfokussierte Tools nicht möglich ist.
Heute denke ich, dass die Tiefe meiner Schmerzen ist der Maß meiner Liebe für ihn. So wohnt diese unsterbliche Liebe in meinem Wesen und der Schmerz lodert Stück für Stück, dennoch mit immer geringeren Flammen.
Wie die Besänftigung seelischer Schmerzen gehen kann, erfährt Ihr auch bald aus meinem Buch
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