Überflieger Podcast Archiv

Laut einer neuen Studie aus dem Jahr 2022 mit über 300.000 Menschen in 57 Ländern sind Frauen im Durchschnitt besser als Männer darin, sich in andere hineinzuversetzen und sich vorzustellen, was die andere Person denkt oder fühlt. Kurzum, sie sind im Durchschnitt empathischer als Männer, was sie zu hervorragenden Leadern macht.

In dieser Episode erfährst du, welche wichtige Rolle die Empathie in der Führung spielt, und welche grossen Vorteile weibliche Führungskräfte, Spitzensportlerinnen und Unternehmerinnen dadurch haben. Zudem decken wir auf, warum erwachte Frauen in ihrer Führungsrolle unschlagbar sind.

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Persönliches Wachstum ist ein menschliches Bedürfnis, das wir alle auf unterschiedliche Weise befriedigen; Manche fortschrittlich und viele rückschrittlich. Wenn du bestrebt bist, täglich besser zu werden, wenn du noch Ziele für dich und dein Leben hast oder wenn du schlicht das Gefühl wirklichen Fortschritts erleben möchtest, dann solltest du diese Episode anhören.

Du wirst erfahren, wie es sehr viele Menschen schaffen, sich ihr eigenes Wachstum vorzugaukeln. Das klingt beinahe unglaublich, doch wenn du den Mechanismus verstehst, wirst du womöglich selbst einige Bereiche in deinem Leben finden, wo du in diese Masche geraten bist. Zudem entdeckst du die wichtigste Voraussetzung, um dem Scheinfortschritt ein Ende zu bereiten und wirkliches Wachstum - und die daraus resultierende Erfüllung - zu erleben.

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"Warum schwanken Frauen im Tennis so stark?" Diese Frage stellte mir vor kurzem ein Freund, der als Tennistrainer arbeitet. Hinter dieser Frage verbirgt sich ein interessantes Phänomen, das nicht nur Frauen, sondern auch Männer etwas angeht.

In dieser Episode teile ich vier Gründe, die insbesondere für Spitzensportlerinnen, weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen äusserst relevant sind. Du erfährst anhand des Beispiels der WTA-Rangliste, welche Faktoren für die grossen Sprünge in der Weltrangliste mit verantwortlich sind und welche Relevanz dies für jede Art von Erfolg und Erfüllung im Leben hat.

Du musst weder Top-Tennisspielerin sein noch Tennis spielen oder mögen, um vom Inhalt zu profitieren. Wenn du die Schwankungen in deinem eigenen Leben satt hast, dann solltest du diese Episode unbedingt anhören.

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2022 neigt sich dem Ende und das neue Jahr steht vor der Tür. Die meisten Menschen sind froh, dass das alte Jahr endet und hoffen, dass 2023 ebenso gut oder besser wird. Überfliegerinnen gehen ganz anders mit dem Jahreswechsel um. In dieser "Überflieger Episode" erfährst du wie. Du lernst eine sehr transformative Art und Weise kennen, um dein 2022 zu reflektieren und entdeckst, mit welchen Schritten du dein 2023 erfolgreich und erfüllt gestalten lässt.

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In dieser "Überflieger Episode" unterhalten wir uns über das Wachstum und warum sich viele Menschen unbewusst im Überlebensmodus befinden. Spielst du, um zu gewinnen oder spielst du, um nicht zu verlieren? Diese Frage ist nicht nur für Spitzensportler, sondern auch weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen äusserst relevant. Die Zeiten ändern sich, was sehr viel Unsicherheit und Neues hervorbringt. In solchen Momenten warten viele Menschen gerne ab, verschieben oder stecken sogar zurück. Wir beantworten die wichtige Frage, wie du dich auch jetzt fokussieren kannst, um nicht nur zu überleben, sondern gezielt zu wachsen und deine Herzenswünsche zu verwirklichen. Wenige Menschen geben gerne zu, dass sie sich gerade im Überlebensmodus befinden, doch der Schein trügt: selbst, wenn du nicht ums Überleben kämpfst, besteht eine grosse Wahrscheinlichkeit, dass du (unbewusst) aufs Überleben statt auf dein Wachstum und deinen Fortschritt fokussiert bist.

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In dieser "Überflieger Episode" unterhalten wir uns über das Gedankenkarussel. Zählst du zu den Menschen, die viel nachdenken und grübeln? Oder kannst du oft nicht abschalten, weil dir zu viel durch den Kopf geht? Gedankenchaos ist weit verbreitet und nicht das Problem. Problematisch ist viel mehr, dass sich sehr viele Menschen von ihren automatischen Gedanken in eine Sackgasse treiben lassen anstatt bewusst zu denken. Earl Nightingale sagte einmal treffend: "95 % aller Menschen würden lieber sterben als denken." Da ist was ist dran, denn ein Gedankenchaos bedeutet längst nicht bewusst und klar zu denken. Darum lüften wir sechs erprobte Strategien, um dein Gedankenkarussel zu einem Halt zu bringen und das Fundament für klares Denken - und Manifestieren bzw. Leben - zu schaffen.

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In dieser "Überflieger Episode" sprechen wir über die nächsten Schritte. Wenn du dir auch schon einmal ein Ziel im Leben gesetzt hast, dann hast du dich wahrscheinlich gefragt, was dein nächster konkreter Schritt ist bzw. wie du dieses Ziel erreichen kannst. Wenn ich von Zielen spreche, dann meine ich deine Herzenswünsche, das was du von Herzen sein, tun und haben möchtest. Was passiert, wenn wir nicht wissen, was der nächste Schritt ist und wo wir beginnen sollen? Die meisten Menschen geraten in einer solchen Situation ins Stocken oder sie schieben auf und finden Ausreden. In dieser Episode decken wir auf, wie du mit zwei einfachen Fragen in die Umsetzung kommen kannst und warum nur wenige Menschen den Sprung aus ihrer Komfortzone wagen.

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In dieser „Überflieger Podcast” Episode tausche ich mich mit Monika Sozanska aus. Monika ist ehemalige professionelle Fechterin und wurde 1983 in Polen geboren. Sie wuchs in Breslau auf und wanderte mit 11 Jahren mit ihrer Familie nach Deutschland aus. Der Umzug war für die Familie ein Neustart im Ausland und für Sozanska der Beginn der Laufbahn als Fechterin. Sie brachte Talent und Ehrgeiz mit, war aber eigentlich zu klein für eine Degenfechterin. Doch das hielt sie nicht ab. Sie entwickelte einen eigenen Fechtstil und schon bald stellte sich der Erfolg ein. Seit dem Jahr 2005 war sie ein fester Bestandteil der Deutschen Damen Degen Nationalmannschaft und feierte große Erfolge und gehörte schließlich über zehn Jahre zur Weltspitze. 2019 erlitt sie einen Kreuzbandriss, kämpfte sich zurück, beendete jedoch 2020, während eines Aufenthalts auf Bali (15 Monate), ihre Karriere als Hochleistungssportlerin. Zu ihren grössten Erfolgen zählen u.a. der 10. Platz an den Olympischen Spielen 2012, EM Bronze 2010 und 2012, WM Bronze 2005, 2008, 2005, WM Silber 2010, 15 Podest-Platzierung bei Weltcups, davon 2x Gold, 3x Weltcup-Gold im Team sowie mehrfache Deutscher-Meister-Titel und Medaillen.

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8 herausragende Merkmale aus meiner Sicht als Mentaltrainer

Kaum jemand würde verneinen, dass Roger Federer zu den besten Sportlern der Welt zählt und nicht nur durch sein Tennisspiel, sondern auch durch seine menschliche Art tiefe positive Spuren hinterlässt. Seine Entwicklung vom emotional unkontrollierten Junior zum Mozart des Tennis ist nicht nur in sportlicher Hinsicht bemerkenswert; es ist eine eindrückliche Fallstudie mentaler Stärke.

Roger Federers Karriereende am Laver Cup 2022 markiert das Ende einer großen Tennisära, doch seine Erfolge bleiben uns erhalten. Die folgende ZDF-Reportage zeigt Federers bemerkenswerter Werdegang: https://www.zdf.de/nachrichten/sport/tennis-laver-cup-abschied-federer-100.html

Als Mentaltrainer habe ich mir den Bericht unter dem Gesichtspunkt der mentalen Stärke von Roger Federer angeschaut und dabei die spannende Frage „Was machte Roger Federers mentale Stärke aus?“ in den Mittelpunkt gestellt, die wir nun vertiefen werden.

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In den nächsten vier Episoden tauchen wir in mein Buch "In dir steckt Grossartigkeit" ein. Wenn du spürst, dass die Zeit gekommen ist, dein Potenzial zu entfalten, dann werden dich die Impulse aus dem Buch inspirieren und bekräftigen, den Sprung zu wagen.

In der abschliessenden Episode (Teil 4) sprechen wir über das viel diskutierte Thema "Was ist meine Lebensaufgabe" und klären, welche Rolle das Gegenwärtigsein dabei spielt. Zudem erfährst du, wie du den Kreislauf des ständigen Grübelns durchbrichst.

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In dieser Episode (Teil 3) entdeckst du, wie du die Stürme deines Lebens meistern kannst. Du wirst nicht nur erfahren, wie du stark bleibst, wenn es schwierig wird, sondern wir decken konkrete Schritte auf, die darüber entscheiden, ob du dich von einem Rückschlag zurückwerfen lässt oder stärker daraus hervorgehst. Lass uns beginnen!

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In dieser Episode (Teil 2) entdeckst du drei Ideen, durch die du wirklich vorankommst. Wir decken auf, womit es beginnt, was deine Mitmenschen mit deinem Fortschritt zu tun haben und in welchem Lebensbereich die meisten Menschen keine klaren und verbindlichen Ziele setzen und so ihren Durchbruch verhindern. Bist du bereit?

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In dieser Episode (Teil 1) entdeckst du, warum Unzufriedenheit kein guter Startpunkt für eine Veränderung ist und wie sich sehr viele Menschen von angeblicher Zufriedenheit ausbremsen lassen. Zudem decken wir den Ursprung der Unzufriedenheit auf, lüften das Geheimnis des zufriedenen Überfliegers und klären, nach welchen zwei unterschiedlichen Philosophien Menschen ihr Leben (unbewusst) leben.

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Wenn du dich schon einmal gefragt hast, wie überdurchschnittlich erfolgreiche Menschen denken, dann solltest du dir diese vierteilige Serie unbedingt anhören. Erfolg - wie immer du ihn für dich definierst - ist kein Zufall, sondern die Folge einer bestimmten Denkweise. In dieser Episode (Teil 3) beschäftigen wir uns mit einer der wichtigsten Potenzialbremsen der Überflieger: mangelndes Selbstbewusstsein. Hör dir die Episode an und erfahre, wie auch du diese Potenzialbremse (noch mehr) in deinem Leben verhindern kannst.

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