HAND AUFS HERZ

#222 HAND AUFS HERZ - Boob Bestie: Über große Brüste, Mut & eine Bewegung die die Social Media Welt aufmischt - mit Sabrina Herr In dieser Folge spreche ich mit Sabrina – Gründerin von Boob Bestie, einer Community für Frauen mit großer Oberweite. Was auf den ersten Blick nach einem sehr speziellen Thema klingt, ist in Wahrheit ein Gespräch über etwas, das uns alle betrifft: Wie sehr lassen wir uns von den Meinungen anderer beeinflussen? Und wie schaffen wir es, uns selbst treu zu bleiben? Sabrina erzählt, wie sie jahrelang dachte, die Kommentare über ihren Körper seien normal. Warum sie sogar über eine Brustverkleinerung nachgedacht hat. Und weshalb sie heute weiß: Nicht ihre Brüste waren das Problem, sondern der Umgang der Gesellschaft damit. Aus ihrer eigenen Geschichte ist eine Vision entstanden. Mit Boob Bestie möchte sie einen Safe Space schaffen, in dem Frauen sich nicht mehr verstecken, sondern sich gegenseitig stärken. Einen Ort, an dem Body Confidence nicht von einer Kleidergröße oder einer BH-Größe abhängt, sondern von der Entscheidung, das eigene Leben nicht länger von den Blicken anderer bestimmen zu lassen. Wir sprechen über gesellschaftliche Erwartungen, über Grenzen, Respekt und darüber, was tägliche Kommentare mit einem Menschen machen können. Aber vor allem sprechen wir über Freiheit. Die Freiheit, den eigenen Körper nicht länger erklären oder rechtfertigen zu müssen. Eine Folge, die weit über das Thema "große Brüste" hinausgeht und die uns alle dazu einlädt, achtsamer mit unseren Worten zu werden. Denn manchmal verändert nicht unser Körper unser Leben.
Sondern die Geschichten, die andere über ihn erzählen. Mehr zu Sabrina: https://www.instagram.com/boobbestie/ Business Account: https://www.instagram.com/sabrina_heer/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

#221 HAND AUFS HERZ - Monatsimpuls Juli: Wer etwas bewegen will, muss sich bewegen Wir wünschen uns Veränderung. Neue Möglichkeiten. Ein anderes Leben. Und gleichzeitig warten wir oft auf den perfekten Moment. In diesem Monatsimpuls möchte ich dich an etwas erinnern, das wir so leicht vergessen: Veränderung beginnt nicht mit besseren Bedingungen. Sie beginnt mit deiner Entscheidung, in Bewegung zu kommen. Dabei geht es nicht um Geschwindigkeit. Nicht darum, alles auf einmal zu verändern. Sondern um den ersten Schritt. Denn Klarheit entsteht selten, bevor wir losgehen – sie entsteht unterwegs. Wir sprechen darüber, warum wir so oft auf Sicherheit warten, weshalb Prioritäten wichtiger sind als Ausreden und warum auch mutige Menschen Angst haben. Der Unterschied ist nur: Sie gehen trotzdem. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, aufzuhören zu warten. Hand aufs Herz:
 Was ist die eine Sache, von der du längst weißt, dass sie jetzt dran ist? Jetzt erst recht. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

#220 HAND AUFS HERZ – Vom Hobby zum Herzensbusiness - im Gespräch mit Philip Berstermann Manchmal begegnen dir Menschen, bei denen du sofort spürst: Die machen ihren Job nicht einfach – sie leben ihn. Genau so ging es mir mit Philip. Kennengelernt haben wir uns bei einem Shooting und schnell war klar: Hinter der Kamera steht jemand, der nicht nur Fotos macht, sondern Menschen wirklich sieht. Philipp erzählt von seinem Weg in die Selbstständigkeit, warum er nie den perfekten Plan hatte und weshalb sich viele Dinge in seinem Leben genau deshalb fügen konnten. Wir sprechen darüber, wie wichtig Persönlichkeit im Business geworden ist, warum echte Beziehungen mehr bewegen als jede Marketingstrategie und weshalb die besten Chancen oft dann entstehen, wenn wir gar nicht krampfhaft danach suchen. Außerdem geht es um Kreativität, Content, Sichtbarkeit und die Frage, wie viel Hochglanz eine Marke überhaupt braucht. Denn Vertrauen entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Echtheit. Zum Schluss sprechen wir noch über den technischen Wandel, künstliche Intelligenz und warum Philipp darin keine Bedrohung, sondern eine Möglichkeit sieht. Sein Blick darauf hat mich beeindruckt: offen, neugierig und ohne Angst vor Veränderung. Eine Folge über Mut, Vertrauen, Persönlichkeit und die Erkenntnis, dass sich das Leben oft genau dann fügt, wenn wir einfach anfangen. Mehr zu Philip: @philip_berstermann HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur Wir starten wieder am 01.07.26 Change Makers Club

#219 HAND AUFS HERZ – Landtag, Politik & Zukunft im Gespräch mit Justus Moor Politik. Ein Thema, das selten Platz in diesem Podcast findet – und vielleicht gerade deshalb so wichtig ist. In dieser Folge spreche ich mit Justus Mohr, Landtagsabgeordnetem der SPD in Nordrhein-Westfalen. Doch es geht nicht um Parteipolitik oder politische Schlagzeilen. Es geht um Menschen. Um die Frage, wie jemand überhaupt in der Politik landet, warum Karriere nicht immer planbar ist und weshalb die besten Wege oft entstehen, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen. Wir sprechen über Visionen, Verantwortung und darüber, wie Veränderung wirklich gelingt. Warum eine Stadt mehr braucht als Wahlplakate. Weshalb gute Politik dort beginnt, wo Familien, Kinder und Bildung im Mittelpunkt stehen. Und warum wir gesellschaftlich manchmal zu sehr auf die großen Krisen schauen und dabei die Herausforderungen direkt vor unserer Haustür übersehen. Eine Folge über Haltung, Mut und die Frage, wie wir Zukunft gestalten wollen. Warten wir darauf, dass sich etwas verändert – oder sind wir bereit, selbst Verantwortung zu übernehmen? Mehr zu Justus: Instagram @just.moor HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur Wir starten wieder am 01.07.26 Change Makers Club