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Episoden
05.01.2026
26 Minuten
#196 HAND AUFS HERZ – Do it! Wie du jetzt in die Umsetzung kommst!
Hand aufs Herz – wie oft weißt du eigentlich schon längst, was zu
tun wäre, gehst aber trotzdem nicht los? Genau darüber sprechen wir
in dieser Folge. Nicht über noch mehr Wissen, nicht über die
nächste Strategie, sondern über das, was wirklich fehlt: Umsetzung.
Ich teile mit dir, warum wir uns so oft selbst blockieren, obwohl
alles da ist. Perfektionismus, Warten auf Klarheit, das Gefühl,
noch nicht bereit zu sein. Die Wahrheit ist: Du wirst nie
vollkommen ready sein. Bereit wirst du erst, wenn du gehst. In
dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Art,
Dinge umzusetzen. Ich spreche über meine Umsetzungsformeln,
darüber, wie ich Prioritäten setze und warum es so entscheidend
ist, große Projekte in kleine, machbare Schritte zu zerlegen.
Klarheit kommt nicht vom Nachdenken, sie kommt durch die Handlung.
Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung zu übernehmen und
eine Entscheidung zu treffen. Für dich. Für deinen nächsten
Schritt. Für das, was jetzt dran ist. Do it. HERZENSGRÜSSE Deine
Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur Events: Podcast Geburtstag - 200
Folgen - 5 Jahre Podcast
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01.01.2026
26 Minuten
#195 HAND AUFS HERZ – Happy New Year Power Talk Mit ganz viel
Vorfreude blicke ich auf 2026. Ein Jahr, das sich schon jetzt
anders anfühlt. Mein Podcast feiert am 02.02.2026 seinen Geburtstag
– 200 Folgen Hand aufs Herz. Allein das ist für mich ein Zeichen,
wie viel in Bewegung ist. 2025 war ein Jahr des Sortierens. Ein
Jahr, in dem ich innerlich aufgeräumt habe. 2026 fühlt sich nach
Aufstieg an, nicht im Außen, sondern in meiner Persönlichkeit. Und
genau darum geht es: Persönlichkeitsentwicklung ist kein Ziel, das
man irgendwann erreicht. Es ist ein Prozess. Ein Weg. Immer wieder
neu. Ich spreche darüber, warum wir uns erlauben dürfen, Amateure
zu sein, um irgendwann Champions zu werden. Warum dieses Jahr krass
wird, wenn du beginnst, es wirklich zu erkennen. Und warum ich mich
nicht mehr zurückhalte. Nicht in meiner Stimme, nicht in meinen
Entscheidungen, nicht in meinem Leben. Es geht darum, die eigene
Risikominimierung loszulassen. Wieder mutiger zu werden.
Veränderung nicht nur zu wollen, sondern sie zu leben. Denn genau
das brauchen wir wieder mehr: Bewegung, Wachstum und den Mut, uns
selbst ernst zu nehmen. Hand aufs Herz – 2026 wartet nicht. Es will
gelebt werden. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta:
@christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community
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Kalender:
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22.12.2025
22 Minuten
#194 HAND AUFS HERZ – Wir feiern die letzten Male - was ist mit den
ersten Malen? Wir feiern so gern die ersten Male. Sie sind laut,
sichtbar, voller Aufbruch. Und die letzten Male? Die schleichen
sich leise davon. Oft merken wir erst rückblickend, dass es das
letzte Gespräch, der letzte gemeinsame Moment oder das letzte Mal
in einer Rolle war. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum
Abschied uns oft schwerer fällt als ein Neuanfang. Warum letzte
Male sich wie Kontrollverlust anfühlen können – und warum genau
darin so viel Wahrheit liegt. Nicht jedes Ende muss laut sein. Aber
jedes Ende darf bewusst sein. Wir schauen hin: auf die leisen
Übergänge, auf das Loslassen, auf das, was gehen darf, ohne
dramatisch zu werden. Und auf die Erkenntnis, dass manches, was
geht, auf andere Weise auch wiederkommt. Diese Folge ist eine
Einladung, Raum für letzte Male zu schaffen. Sie nicht zu
übergehen, sondern sie wahrzunehmen.
Und dir selbst die ehrliche
Frage zu stellen:
Wann hast du in diesem Jahr etwas zum ersten Mal
– und wann zum letzten Mal gemacht? HERZENSGRÜSSE Deine Christina
Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community
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16.12.2025
35 Minuten
#193 HAND AUFS HERZ – Jahresresümee live vom Heimweg unseres
Reflect & Chill Auf dem Heimweg unseres alljährlichen Reflect
& Chill nehmen wir euch mit in einen sehr ehrlichen Rückblick
auf das Jahr 2025. Kein Studio, kein Skript, sondern Gedanken, die
unterwegs entstehen, wenn man das Jahr nochmal bewusst an sich
vorbeiziehen lässt. Wir sprechen darüber, warum Sascha sich mit 45
entschieden hat, noch einmal zu studieren, und warum es aus unserer
Sicht wirklich nie zu spät ist, etwas Neues zu beginnen oder einen
weiteren Raum für sich zu öffnen. Über Sicherheit, Einkommensströme
und warum ein Einkommensstrom eben noch lange kein echtes Fundament
ist. Es geht um Erfolg, der nicht gemacht werden kann, sondern
immer eine Folge ist. Um die bewusste Entscheidung, dieses Jahr
nicht komplett herunterzufahren. Und um die Erkenntnis, dass das,
was wir hier aufbauen, weit mehr ist als Business. Es sind nicht
nur Kunden, es sind Beziehungen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina
Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community
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dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026
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08.12.2025
26 Minuten
#192 HAND AUFS HERZ – Upgrade: Theatersaal des Lebens 2025 Dein
Leben ist ein Theatersaal. Eine Bühne, auf der du stehst, jeden
Tag. Doch die wichtigste Frage ist nicht, wie laut der Applaus ist,
sondern wer überhaupt in deinem Saal sitzt. Wer steht mit dir auf
der Bühne? Wer begleitet dich backstage? Und wer nimmt nur Platz in
der letzten Reihe, um zuzuschauen, ohne wirklich dabei zu sein? Ich
spreche darüber, warum es niemals um die Größe deines Saals geht,
sondern um die Menschen, die darin sitzen. Warum mein Umfeld so
dynamisch ist wie mein Leben selbst und warum ich genau dadurch
Menschen anziehe, die mich nehmen, wie ich bin.
Ich teile, wie ich
über die letzten Jahre bewusst meinen Inner Circle kreiert habe und
warum es manchmal notwendig ist, das Publikum zu wechseln, wenn
dein Leben ein neues Kapitel öffnet. Bist du vernetzt – oder
verbunden?
Eine Frage, die 2026 für mich eine noch stärkere
Bedeutung bekommt. Denn echte Verbindung ist kein Zufall. Sie ist
eine Entscheidung. Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes
Umfeld liebevoll, ehrlich und bewusst zu reflektieren – und deinem
Theatersaal ein Upgrade zu geben, das dich wirklich trägt.
HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring
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Über diesen Podcast
Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich
willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina
Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau
und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es,
aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht
es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle
Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede
Woche erwarten dich spannende Einblicke, authentische Erfolgsstorys
und praxisnahe Tipps rund um Unternehmertum, Markenentwicklung und
persönliche Weiterentwicklung. Hand aufs Herz ist dein Ort für
Inspiration, Motivation und die richtige Portion Klartext – für
alle, die ihre eigene Marke mit Herz und Verstand aufbauen wollen.
Über Christina Heinrich: Nach ihrem Abitur startete Christina
Heinrich ihre Karriere in einem großen Drogeriekonzern und legte
dort eine beeindruckende Laufbahn hin. Doch nach zehn Jahren
entschied sie sich, mit der Geburt ihrer Tochter und einer
persönlichen Transformation – in der sie 40 Kilo abnahm – nie
wieder in ihr altes Leben zurückzukehren. Sie ließ los, bildete
sich im Ernährungsbereich weiter und gründete ihr erstes, äußerst
erfolgreiches Start-up SCHLÜSSELMOMENT. Doch mit der Pandemie
veränderten sich nicht nur die Umstände, sondern auch Christinas
Weg. Sie ging weiter, baute ihr Wissen aus und begann, Marken zu
entwickeln und aufzubauen. 2024 gründete sie gemeinsam mit ihrem
Mann die Podcast-Agentur Schall & Raum, mit der sie heute
Menschen dabei unterstützt, hörbar zu werden und ihre Stimme zu
erheben. Christina ist ein echtes Multitalent mit dem Herz am
rechten Fleck. Sie spricht aus, was sie denkt, und lebt für
Ehrlichkeit, Klarheit, Wahrheit und Freiheit. Selbstbestimmung und
Authentizität sind ihre größten Antriebsfedern – und genau das
spürt man in jedem ihrer Worte.
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