HAND AUFS HERZ Archiv

„Erfolg ist eine Treppe und keine Tür“ Interview mit Alex Dierkes Gründerin und Unternehmerin myGreta Alex Dierkes ist 42 Jahre lebenserfahren, verheiratet und Mutter von 2 Kindern (3 und 6 Jahre alt). 2011 geht sie für sich einen mutigen Schritt und meldet ein Gewerbe an. Damals nichts ahnend was darauf einmal entstehen wird. Als Ausgleich zu ihrem stressigen Büroalltag hat sich begonnen sich kreativ auszutoben. Fertige individualisierte Ohrringe an. Das was damals im Arbeitszimmer entstanden ist – ist in den vergangenen 12 Jahren zu ihrem „großem & kleinen Baby“ geworden. Heute hat Alex führt Alex mit ihrem Mann Daniel die Unternehmen myGreta & myJori, welche täglich über die Plattformen Etsy, Amazon Handmade etc. individualisierten Schmuck, insbesondere Armbänder in die Welt senden und damit die Herzen ihrer Kunden erobern. myGreta & myJori? Greta und Joris sind ihre Kinder. Alex hat es in den letzten 12 Jahren geschafft aus ihrer Leidenschaft ihr absolutes Herzensbusiness entstehen zu lassen. Was ihren Erfolg aus macht? Die Liebe und Leidenschaft für die Sache, mit absoluten Herzblut, unendlichem Angagement und einer hohen Form der Kreativität hat sie es mit ihrem Mann Daniel immer wieder geschafft sich neu aufzustellen, auszurichten und zu kreieren. Ehrlichkeit und Wertschätzung und authentische Unternehmensführung sind in meinen Augen der absolute Erfolgsbooster der zwei. Was in den vergangene 12 Jahren passiert ist, wie Alex es immer wieder geschafft hat am Ball zu blieben, wann der Durchbruch kam und wie es zu nun fast 10 Mitarbeitern kam – das verrät Alex uns in dieser Folge. Sie lässt dich teilhaben an den Herausforderungen als Mutter & Unternehmerin – zeigt Vorteile und Nachteile auf und kommt immer wieder zu einer sehr selbstbestimmten Erkenntnis: „Nie wieder werde ich diese Form von Freiheit aufgeben – nie wieder werde ich Angestellt sein!“ Ein inspirierender Austausch der dich motiviert am Ball zu bleiben und eines ganz deutlich erkennen lässt: Erfolg entsteht dann, wenn ihn das Außen am aller wenigsten sieht! Denn. Erfolg ist eine Treppe und keine Tür!

„Hör auf dir Sorgen zu machen!“ = Die Macht deiner Gedanken! Was sagt es aus, wenn wir sagen „Wir machen uns Sorgen!“ Das wir diese Gedanken die wir denken selbst erzeugen! Und ja – wir haben die Macht über unsere Gedanken und gleichzeitig haben unsere Gedanken Macht über uns! Denn deine Gedanken erzeugen Gefühle und deine Gefühle erzeugen wiederum Handlungen! Wie wäre es, wenn du aufhörst dir Sorgen zu machen und damit negative Gedanken zu erzeugen? Wie wäre es, wenn du anfängst deine Gedanken bewusst zu erzeugen und sie somit bewusst zu lenken! Unser Gehirn, unsere Vorstellungskraft ist absolut in der Lage jedes Bild was wir uns vorstellen wollen auch zu erzeugen! Mit diesem Bild entsteht ein Gefühl welches eine Handlung mit sich bringt! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kurze, knappe und knackige Reise zum Thema: Welche Macht deine Gedanken haben und wie du es ab sofort schaffst diese Macht für dich zu nutzen! Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse die dich ein Stück auf deiner Reise in dein selbstbestimmtes Leben begleiten! Herzensgrüße Deine Christina

„Wer loslässt hat die Hände frei für neues!“ Interview, nach 12 Monaten 1:1 Begleitung, mit Tanja Koch Tanja ist 49 Jahre lebenserfahren, hat zwei Kinder, ist verheiratet und lebt im wunderschönen Hamburg. Sie ist seit über 10 Jahre selbstständig im Ernährungscoachingbereich und hat ihren Vater im selben Jahr verloren wie ich meine Mutter – unsere Wege kreuzen sich im Juni 2022. Tanja steckt in einer echten Lebenskrise und erkennt dies nach und nach selbst. „Bist du sicher, dass du das noch bist und fühlst?“ ein Satz der einschlägt wie ein Komet, ein Satz der in Tanja nachbebt. Dieser Satz hat Tanja erwachen lassen, er hat sie losgehen lassen. In unserer gemeinsamen Interviewfolge unterhalten Tanja und ich uns ehrlich, echt und authentisch darüber – was sich in den letzten 12 Monaten für Tanja alles durch meine 1:1 Begleitung verändert hat. Sie lässt dich teilhaben an allen Höhen und Tiefen und macht eines immer wieder ganz deutlich: Wer loslässt hat die Hände frei für neues! Tanja hat nach 10 Jahren ihren Job losgelassen – macht heute etwas vollkommen neues – und so neu ist das was sie tut für sie gar nicht. Denn sie hat es immer schon gemacht – doch erst jetzt ihre Berufung und Bestimmung darin erkannt. Tanja arbeitet nun als Freelancerin im Social Media Bereich und begleitet andere Frauen dabei auf Instagram und Co. Sichtbar zu sein. Sie tanzt nun nicht mehr in erster – sondern in zweiter Reihe und warum sie sich da so wohl fühlt? Auch das verrät Tanja dir in dieser Folge. Eine Folge die inspiriert, Mut macht und in erster Linie die Angst vor dem loslassen nimmt. Denn das größte Learning was Tanja aus 12 Monaten 1.! Begleitung mitnimmt? Vertrauen in sich und das Leben – denn alles im Leben passiert immer für dich und in allem steckt eine Chance und Möglichkeit. Aber hör selbst – ich liebe diese Folge sehr! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina

Ein Thema über das niemand spricht! Lets talk about… MENSTRUATION – PERIODE – ERDBEERWOCHE … Wie auch immer du es nennen magst – nennen wir es deine 4 Jahreszeiten – dein Zyklus Dein Zyklus ist das größte Geschenk, was das Leben dir als Frau machen kann. Es ist ein wahres Geschenk, es steht für Reinigung & Fruchtbarkeit – für Wachstum, Erhalt und Fortschritt. Doch in unserer heutigen Gesellschaft ist es noch immer häufig ein absolutes Tabuthema. Frau stecken sich Tampons im Büro, im Restaurante (wo auch immer) zu, als würden sie Drogen dealen. Dabei ist deine Periode, deine Menstruation, dein Zyklus das normalste der Welt. Ich breche mit dieser offenen, ehrlichen und authentischen Folge ein Tabuthema auf. Lasse dich an meinen großen AHA-Momenten teilhaben. Erzähle dir, wie ich es geschafft habe meinen Zyklus anzunehmen und mich ihm sogar hinzugeben! Diese Folge ist besonders ehrlich – sie hält viele Learnings für dich parat – welche dir den Umgang mit deinem Zyklus leichter machen! Diese Folge ermutigt dich offener und ehrlicher mit diesem „Tabu-Thema“ umzugehen und ein Leuchtturm für alle Frauen dieser Welt zu werden! Also lasst uns ehrlich miteinander sein! Lets talk about … Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina

„Be real – not perfekt“ = Ich mach jetzt Podcast! Interview mit Nadine Klute-König Warum mein #podcastdonnerstag ausgefallen ist? Weil das Leben und mein Podcastinterview mit Nadine Klute-König dazwischen kam! Du hast einen Traum, eine Vision – du hast 1000 Zertifikate und doch das Gefühl du weißt immer noch nicht genug – vielleicht auch das Gefühl „nicht gut genug zu sein“? Dann ist diese Folge für dich ein absolute #gamechanger Für mich ist sie das nämlich absolut, denn meiner Mentoring Klientin Nadine ging es ähnlich wie dir. Nadine ist Heilpraktikerin, Psychotherapie – in den letzten Jahren hat sie über 300 Stunden mit Weiterbildung verbracht. Seit letztem Jahr hat sie endlich einen eigenen Praxisraum doch sich sichtbar machen und das authentisch – dafür hat sie sich Unterstützung geholft. Ich darf Nadine seit einigen Monaten auf ihrer Reise begleiten. Am 19.05.02023 ist es endlich soweit und der Release Day ihres Podcasts ist gekommen! „Be real – Not perfect! – genau so lautet der Titel von Nadines Podcast, welchen du ab sofort auf allen dir bekannten Podcastplattformen findest. „Not perfect – but done!“ so fasst Nadine in unserem Interview die erste Folge zusammen. Ich bin unendlich stolz auf Nadine und meine Vorfreude auf dem 19.05.2023 ist riesen groß! Das was du hörst – ist das Endergebnis einer echten Bergetappe. Warum du dir jemanden an die Seite holen solltest, der den Weg vor dir gegangen ist – das verrät Nadine dir in dieser Folge. Lass deine innere Kritikerin (Fräulein Rottenmeier) los und sei endlich Heidi und mach dein Ding – die absolute Aufforderung in dieser Folge. Nadine erzählt in dieser Folge ehrlich, echt und authentisch über ihren Weg, Selbstzweifel, Glaubenssätze und wie sie diese losgelassen und in den Griff bekommen hat. Warum es im Leben nicht um Perfektion, sondern Authentizität geht – wieso wir Frauen uns gegenseitig groß machen sollten statt uns klein zu machen. Wir reden über unangebrachte Kritik und den Mut endlich für sich los zu gehen! Diese Folge nimmt Angst, macht Mut und zeigt herrlich ehrlich und authentisch – dass es darum geht du selbst zu sein und nicht perfekt!

Wie Socialmedia dich von deinem Sociallife abhält! Kennst du das? Du wolltest nur mal kurz Instagram & Co. checken und schon ist wieder eine Stunde um? Wieviel Zeit verbringst du auf Socialmedia Plattformen? Wieviel Zeit vertrödelst du, die du wirklich für wichtigere Dinge nutzen könntest? Unter anderem Zum Beispiel dafür – deinen Träumen, Visionen, deinem großen Ziel ein Stück näher zu kommen? Lass uns Realtalk halten, lass uns ehrlich – echt & authentisch sein! Wem folgst du? Wer folgt dir? Tut es dir gut diesen Menschen zu folgen? Tun die Menschen die dir folgen dir gut oder wäre dein Leben offener und leichter durch Socialmedia? Wieviel Leben verpasst du? Wieviel echtes Sociallife – weil du dich auf Socialmedia rumtreibst? Sei heute mal ganz ehrlich mit dir und lass und zusammen tief eintauchen in den Fluch und Segen von Socialmedia in dieser Gesellschaft? Warum mein Instagram Acoount seit neustem mein Wohnzimmer ist und wieso es ein Commitment braucht, wenn du dieses Wohnzimmer betteten möchtest verrate ich dir in dieser neuen Folge! Wieso ich Socialmedia ausgelagert habe und meinen Fokus immer mehr auf meine Podcastarbeit lege? Auch das erfährst du in meiner neuen Folge! Warum jemand der einen geilen Socialmedia Auftritt hat noch lange keinen geilen Job macht? Auch das erfährst du HIER! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

Deine Stärke = Deine Superpower Jeder Mensch hat sie – Stärken! Die wenigsten kennen sie – ihre eigenen Stärken. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen diese Stärken, die sie bereits in die Wiege gelegt bekommen haben – bewusst zu machen. Mit meinem individuellen Stärkencoaching führe ich dich in deine wahre Größe, zeige dir dein Potential und unterstütze dich dabei dieses endlich zu entfalten. Ich liebe es Einzelpersonen, Teams und Unternehmen auf dieser Reise zu begleiten! Vorbei die Zeit der Gleichmacherei, des Vergleichs! Zeit für wahre Superpower. Zeit für Menschen die sich selbst erkennen, ihren authentischen Kern fühlen und leben und damit diese Welt bewegen! Jede Stärke bringt Bedürfnisse mit, Bedürfnisse sind dein Rahmen den es für dich ganz persönlich braucht um dauerhaft in deiner Kraft zu sein! Diesen Rahmen gilt es zu gestalten – auch dabei unterstütze ich dich & dein Team! „Eine Pflanze die nicht blüht – stellst du auch an den Ort wo sie blüht! Mach es mit dir und deinen Mitarbeitern genauso!“ JEDER sollte es gemacht haben – ein individuelles Stärkencoaching mit Herz! Denn das wichtigste in meiner Arbeit ist es, dass verstandene ins Gefühl zu bringen und damit zum Leben zu erwecken! Warum stärkt des die Resilienz und was ist das überhaupt? Wieso steigert es die Effizienz, wenn du dich in deiner Stärke verstanden hast und warum verlassen Menschen weniger ein Unternehmen, wenn sie diesen Tag mit mir erlebt haben? All das verrate ich dir in dieser neuen Folge! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

„Fast hält fester als fest!“ Entscheide dich JETZT! Hallo meine liebe Alltagsheldin & hallo mein lieber Alltagsheld – schön, dass du auch heute wieder mit dabei bist. Diese Folge hat es in sich! Und wenn ich das so sage – dann meine ich das auch so! Also! Nichts für schwache Nerven! Kennst du das? Du stehst an einem Punkt in deinem Leben und du müsstest eigentlich eine Entscheidung treffen? Eine Entscheidung die unumstößlich ist, eine Entscheidung bei der du dir in deinem Kopf das wildeste „danach“ ausmalst! „Entscheidung bedeutet immer auch auf etwas zu verzichten!“ Klingt logisch, oder? Dieser Satz hat zeitweise so sehr in mir nachgehallt und tut es bis heute. Dieser Satz hat mich verändert, er hat mich bewegt, er hat mich entscheiden lassen – ja er hat mich Entscheidungshungrig gemacht. Heute liebe ich es zu entscheiden! Heute liebe ich es zu springen. Und weißt du wieso? Weil ich weiß, dass ein „fast“ dich fester hält als fest. Das dieses „fast“ dich blockieren kann – ja manchmal sogar innerlich zerstören kann! In dieser Folge mache ich dir Mut, eröffne dir neue Perspektiven, neue Blickwinkel – die auch dich dahin bewegen endlich DIE eine so wichtige Entscheidung JETZT zu treffen! Das Leben ist zu kurz für irgendwann! Die beste Zeit ist immer JETZT! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Impulse, Erkenntnisse – aus fas diese Folge JETZT dein Leben verändert und dich in dein ganz persönliches #nextlevel katapultiert! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina

120 Stunden unerreichbar! Meine Erfahrungen & Learnings aus 5 Tagen Handydetox Mein Urlaub, meine Auszeit begann vergangene Woche mit einer Behandlung bei @marcobergmann_corpusmedium „Christina – du machst am besten dein Handy mal 2-3 Tage aus!“ – ich liege auf der Behandlungsliege und der Satz wirkt nach. Ich spüre keinen Widerstand – im Gegenteil – ich spüre pure Erleichterung. Wann war ich das letzte Mal unerreichbar? Wann hatte ich zum letzten Mal mein Handy mehrere Tage aus? Diese Fragen schießen mir durch den Kopf. Ich finde keine Antwort auf diese Fragen. Ergo: Ist das einfach viel zu lange her. Wann hattest du zum letzten Mal dein Handy mehrere Tage aus und warst unerreichbar? Am nächsten Morgen startet meine Reise, meine Erfahrungsreise ohne Handy. Soviel sei gesagt, aus 3 Tagen wurden 5 Tage – ganze 120 Stunden. Was dies mit mir gemacht hat, was meine Erfahrung, meine Learnings sind – das erzähle ich dir in dieser neuen Solopodcastfolge. Ich stelle und beantworte Fragen wie: Wie sehr ist dein Leben, deine Persönlichkeit, deine Identität mit deinem Smartphone verbunden und wie abhängig bist du wirklich? Fotos, Rezepte, Antworten auf Fragen die wir uns stellen, Bankgeschehen, Sportliche Betätigung und und und – alles steckt in deinem Smartphone. Was bist du ohne dein Smartphone. Wirst du es überleben – ohne dieses Gerät? Wieso sich Menschen finden die sich finden sollen, wieso du deiner Intuition mehr vertraust ohne Smartphone, weil du dich endlich wieder erinnerst – wieso du präsent im Hier und Jetzt bist und soviel mehr erläutere ich in dieser Folge. 120 Stunden Unerreichbarkeit waren und sind mein absoluter SCHLÜSSELMOMENT, mein absoluter Gamechanger, mein Sprung ins nächste Level! Ich bin unendlich dankbar für diese wertvolle Erfahrung! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

Ja- ich will! Die MACHT deiner WILLENSKRAFT! Wann hast du zum letzten Mal etwas so richtig gewollt? Vielleicht ein Ziel was du dir gesetzt hast zu erreichen? Einen Traum den du hast zu verwirklichen? Wann hast du zum letzten Mal etwas so richtig gewollt! Kennst du den Satz: „Kinder die etwas wollen, kriegen etwas auf die Bollen?“ Ja? Ich kenne ihn zur Genüge. In meiner Kindheit habe ich ihn oft gehört. Warum? Weil ich Willensstark war! Diese Gesellschaft lebt davon, dass sie angepasste Wesen hervorbringt. Anpassung ist ab HEUTE over and out. Denn ich stelle dir hier die Frage: Was willst du wirklich in deinem Leben? Was willst und was möchtest du? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise. Was bedeutet überhaupt WOLLEN? Was ist der Unterschied zwischen „Ich möchte etwas!“ und „Ich will etwas“ Ich liebe Menschen die WOLLEN! Ich liebe Willensstarke Menschen. Liebe es wenn Menschen ihre Willenskraft wiederentdecken und erwecken! Diese Welt braucht soviel mehr Menschen die wirklich WOLLEN! Wie wäre es, wenn du ab heute so richtig doll willst! Wenn du dieses Leben, dein Leben zum Besten überhaupt machen willst und endlich dafür los gehst! Wie wäre das? Ich hab sooooo Bock auf diese Folge! Sie ist aus einer Beobachtung entstanden die wir alle kennen – sei gespannt, welche das ist! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

FREIHEIT = Wie du wirklich frei wirst! Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, was Freiheit für dich ganz persönlich bedeutet? Die allgemeine Definition von Freiheit lautet wie folgt: Zustand, in dem jemand frei von bestimmten persönlichen und/oder gesellschaftlichen, als Zwang oder last empfundenen Bindungen oder Verpflichtungen ist. Ich bin dafür, dass du einmal in dich hineinhörst, in dich hineinspürst – was FREIHEIT für dich ganz persönlich bedeutet, wie du FREIHEIT – deine persönliche Form von Freiheit definierst! In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise, was Freiheit für mich persönlich bedeutet – gebe dir anhand meines Weges und meiner Erfahrung Impulse mit auf deine Reise – die du sicherlich gut dür dich nutzen kannst. In drei Schritten verrate ich dir wie du deine Reise zu mehr Freiheit starten kannst. Wieso AUTHTENTIZITÄT und authentische Sichtbarkeit auf deinem Weg in deine Freiheit so wertvoll und wichtig sind erkläre ich dir tiefgründig und ausführlich! Ehrlich, echt & authentisch erkläre ich dir, was es für mich gebraucht hat um meinen größten Wert FREIHEIT in meinem Leben zu etablieren und zu Leben. Wieso meine ganz persönliche Sicherheit, meine Freiheit ist und wieso du darüber nachdenken solltest welchen Preis du bereit bist zu zahlen für ein Leben voller Freiheit – verrate ich dir auch! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

„In meinem ganzen Leben habe ich diese Sehnsucht verspürt – dass es in diesem Leben, in diesem Universum so viel mehr gibt!“ Auf einem Seminar stolpert Inge Schnurr, 60 Jahre, über eine Ausbildung zum Coach für die Archetypenkombinationslehre nach Randolf Schäfer. Das war er wohl, der Moment in dem für Inge ein neues Tor aufging und ihre Sehnsucht endlich das Zuhause fand, nach welchem sie so lange gesucht hatte. Heute ist Inge Coach der Archetypischen Kombinationslehre und begleitet Menschen in ihrer täglichen Arbeit sich und ihr Leben im Kern zu verstehen. Für mich war die Begegnung mit Inge Schnurr magic! Das Coaching mit Inge brachte mich meinem Kern, meinem authentischem ICH so nah wie nie zuvor. Ja – es war ein absoluter Gamechanger! In meinem Interview mit Inge Schnurr spreche ich mit ihr über ihre Arbeit, darüber was die Archetypenkombinationslehre ist und wie sie die Welt nachhaltig verändern kann – wenn wir unser Herz öffnen. Du wirst verstehen, warum es so wichtig ist deinem #innercalling zu folgen und welche Magie es hat, wenn du dies nur noch tust. Ich nehme dich ehrlich, echt und authentisch mit auf die Reise mit der Frau die mich ein Stück weit dahin begleitet hat, wo ich heute stehe. Du hast dich immer schon gefragt, ob es die Seele gibt und welchem Plan sie folgt? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich – denn hier kommst du deiner Antwort ein Stück näher! Warum es im Leben nicht darum geht auf dem Dreirad des Lebens zu sitzen, zu strampeln und zu lenken – wie ein kleines Kind – sondern viel mehr darum der Stange am Dreirad zu vertrauen, die den Weg kennt der für dich ist, das erfährst du in meiner neuen Folge! Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten! Du willst mehr über Inge Schnurr und ihre Arbeit erfahren? Du hast Interesse an der PDF in welcher du alles über deine aktuelle Lebehnsphase erfährst? Dann schreib eine Mail an: info@ingeschnurr.de Telefonisch erreichst du Inge unter: +49 160 96606765 Weitere Infos zu Inge und ihrer Arbeit: www.ingeschnurr.de

„Aus dem Dorf – in die Welt – vor die Wand & wieder zurück!“ Interview mit Anna-Maria Ostermann Anna- Maria ist 29 Jahre alt und geht ihren Weg selbstbestimmt. Sie kommt aus einem kleinen Dörfchen in der Nähe von Soest und nach ihrem Abitur zog es sie in die Welt. Sie lebte ein Jahr in Kanada, studierte in Holland und Schweden und verbrachte dabei noch etwas Zeit in Portugal. Das alles klingt nach einem sehr gradlinigen Weg und genau das ist dieser Weg auch. Doch an einem gewissen Punkt zog es Anna-Maria den Stecker, ihr Akku war leer. Auf die Frage: „Wie voll ist derzeit dein Lebensakku?“ welche zu ihrem persönlichen Schlüsselmoment wurde konnte Anna-Maria kurz und knapp antworten „Leer – mehr als leer!“ Ihre Reise startetet und diese Reise zog sie dieses Mal nicht ins Ausland sondern führte sie zurück zu sich selbst. Anna-Maria entschied ihren Job zu kündigen ohne neuen Job. Nahm sich eine Auszeit von 9 Monaten und sagt rückblickend, dass dies wohl die wertvollste Lücke in ihrem Lebenslauf ist – denn es ist gar keine Lücke – es ist Zeit die sie für sich genutzt hat und die sie dorthin führte wo sie heute ist. Neun Monate die ihr Raum und Zeit für sich selber gaben. 9 Monate in denen sie sich essentielle Grundsatzfragen beantwortet hat wie: „Was will ich wirklich im Leben und was will ich nicht mehr!“ „Wovon will ich mehr und wovon will ich weniger!“ „Was ist eine gute Balance, was macht mich glücklich und was eben nicht!“ Diese Reise ist inspirierend, macht Mut und lässt die Leinen los – denn das musst du tun, wenn du das Meer sehen willst! Das Meer hat Anna-Maria gesehen, denn dorthin führte ihre erste Reise die sie während ihrer Auszeit ganz allein gemacht hat. Was diese Reise im Nachgang mit ihr gemacht hat – dass es weder Flucht noch Weglaufen vor etwas ist sondern absolute Verbundenheit und Liebe zu sich selbst, wenn man den Mut hat alleine zu reisen, das alles und so viel mehr verrät Anna-Maria dir in unserer Interviewfolge. Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse & Erkenntnisse. Herzensgrüße Deine Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

3 Dinge die die Gezeiten uns über das Leben verraten Ich gehe am vergangenen Wochenende auf dem Deich, auf Norderney, am Wasser entlang. „Die Ebbe zweifelt ja auch nicht daran, dass die Flut kommt und andersherum genauso!“ – schießt es mir in den Kopf und ehe ich mich versehe, spreche ich den Satz aus. Anna schmunzelt. Sie hatte direkt verstanden, was ich mit dieser Metapher sagen wollte. In den vergangenen Wochen drehte sich meine Arbeit viel um die Themen Fülle und Mangel. Emotional, finanziell, mental – wo auch immer du grade Mangel oder Fülle wahrnimmst, diese Folge wird deinen Blickwinkel verändern! Ich zeige dir 3 Dinge, Tatsachen, Learnings die uns die Gezeiten über das Leben verraten! Balance, Vertrauen & der Rhythmus des Lebens sind dabei wichtige Faktoren. Ein kleiner Fun Fact: Ich errinnere mich in dieser Folge sehr bewusst daran, dass meine Mutter nie Urlaub an der Nordsee machen wollte und weißt du warum? Sie wollte entscheiden, wann sie am Strand liegt und diese nicht den Gezeiten überlassen! Was dies in der Tiefe über uns Menschen verrät – erzähle ich dir in dieser Folge! SELBSTBESTIMMT = dein neuer Reichtum – doch bei aller Selbstbestimmtheit sollten wir eines nie vergessen, wir sind Menschen die auf dieser Erde leben und wir dürfen die natürlichen Gesetze annehmen. Was Schlamm & Schlick, aufräumen und fester Halt mit Ebbe und Flut und somit mit deinem Leben zu tun haben? Das und vieles mehr erfährst du in dieser neuen Folge! Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse & Erkenntnisse. Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!