Positive Affirmationen Archiv
200 Episoden
11 Minuten
Inhaltsverzeichnis Persönliche Grenzen zu setzen, kann für viele Menschen schwierig bis unmöglich sein, vor allem wenn das Neinsagen dir so gar nicht liegt. Bist du auch jemand, dem es schwerfällt, Grenzen zu setzen, auch wenn du weißt, dass es wichtig für deine Gesundheit und dein Selbstwertgefühl ist? Die eigenen Bedürfnisse sollten niemals hinter anderen stehen. Warum […]
9 Minuten
Inhaltsverzeichnis Deine Zündschnur ist ziemlich kurz und manchmal wärst du froh, sie wäre etwas länger? Dein Alltag ist vollgepackt mit Erledigungen und der Stress überwältigt dich? Dann wird es Zeit, dass du innere Balance findest und zur Ruhe kommst. Warum das ständige Aufhundertachtzigsein nicht gesund ist und dich auch nicht glücklich machen kann, werde ich […]
10 Minuten
Inhaltsverzeichnis Kannst du dir vorstellen, ohne Tablet, Smartphone oder Laptop zu leben? Der digitalen Welt einfach mal den Rücken zu kehren? Abschalten und alle E-Mails einfach mal links liegen lassen – eine digitale Entgiftung durchzuführen? Was genau hinter Digital Detox steckt und was die Nicht-Erreichbarkeit mit uns macht, verrate ich dir in diesem Artikel. Zudem […]
9 Minuten
Inhaltsverzeichnis Jeder kennt dieses Gefühl: Angst. Zu den menschlichen Emotionen gehören Angstgefühle ebenso wie Trauer oder Wut. In unserem Leben ist ein gesundes Maß an Angst sogar wichtig und sinnvoll, denn sie bewahrt uns manchmal vor schlimmen Erlebnissen. Doch was, wenn die Angst zur Krankheit wird? Wenn sich eine Angststörung entwickelt? Wenn die Angst vor der […]
10 Minuten
Inhaltsverzeichnis In unserer schnelllebigen Welt herrscht oft viel Hektik, das betrifft in vielen Fällen auch das Essen. Vor dem Fernseher, dem Laptop oder einfach zwischendurch wird sich schnell etwas in den Mund gestopft. Auf Dauer tut das natürlich nicht gut. Doch wie kann man bewusst essen, wenn einfach die Zeit fehlt? Die gute Nachricht ist: […]
10 Minuten
Inhaltsverzeichnis Ohne Motivation geht gar nichts. Doch auf Dauer helfen auch Fleiß, Disziplin und Pflichtgefühl nicht weiter, wenn die Motivation einen verlässt. Nur sie ist in der Lage, in uns die Bereitschaft hervorzurufen, uns anzustrengen oder auch einmal Umwege zu gehen, um ein Ziel zu erreichen. Es gibt verschiedene Beweggründe, die uns einen Anreiz geben […]
10 Minuten
Inhaltsverzeichnis Würdest du nicht auch gerne hin und wieder bestimmte Bereiche deines Lebens beeinflussen und in eine Wunschrichtung lenken können? Jeder Mensch hat Wünsche und Ziele, doch oft kommt uns der Weg zum Erfolg zu lang, zu schwer oder gar unmöglich vor. Dabei ist es vor allem deine eigene Überzeugung, die dich erfolgreich sein lässt […]
11 Minuten
Inhaltsverzeichnis Für Erfolg in deinem Leben sind die Persönlichkeitsentwicklung und das persönliche Wachstum essenzielle Voraussetzungen. Wenn du dich nicht weiterentwickelst, trittst du auf der Stelle, während andere dir stetig einen Schritt voraus sind. Schlussendlich wird dich das nicht nur unglücklich, sondern auch unzufrieden mit deinem Leben machen. Darum ist das persönliche Wachstum so wichtig. Nicht […]
10 Minuten
Inhaltsverzeichnis Vielleicht geht es dir so wie vielen anderen Menschen auch: Du bist ewig pleite und von Wohlstand kann nur geträumt werden. Das Geld kommt auf dein Konto und genauso schnell verschwindet es aber auch wieder. Das Thema Geld ist fast so alt wie die Menschheit selbst. Doch chronische Pleite hat nicht nur etwas mit […]
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Inhaltsverzeichnis Die Raunächte sind wohl die geheimnisvollsten Tage des Jahres. Es ist die Zeit der inneren Einkehr, des Loslassens, der Reflexion und Manifestation, an deren Ende ein Neubeginn steht. Die Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag sind magische Nächte in der Wintersonnenwende. Doch kennst du auch den Hintergrund dieser 12 magischen Nächte? Kennst du die […]
12 Minuten
Inhaltsverzeichnis Wir leben in einer Welt, in der Ablenkung allgegenwärtig ist. Ständig werden wir mit Informationen und Nachrichten bombardiert. Während wir von einem Termin zum nächsten hetzen, immer online, immer am Smartphone, fällt es uns oft schwer, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Dabei sind es gerade diese Momente des Innehaltens und der Besinnung, die […]
12 Minuten
Inhaltsverzeichnis Die meisten Menschen unterschätzen die Macht der Gedanken. Doch sie haben einen sehr großen Einfluss auf dein Handeln und deine Gefühle. Gedanken beeinflussen die Wahrnehmung von allen Dingen, die um dich herum geschehen, und sie beeinflussen deine Bewertung und deine Reaktion auf sie. Unterschätzt du die Macht der Gedanken, dann gibst du die Kontrolle […]
9 Minuten
Inhaltsverzeichnis Unsere Persönlichkeit wird durch viele Erfahrungen bereits in der Kindheit geformt. Doch nicht all unsere Persönlichkeitsentwicklungen sind für immer durch unsere Vergangenheit geprägt. Einige Eigenschaften und Charakterzüge sind fest in uns verankert und sie bleiben auch bis ins hohe Alter bestehen – das ist auch gut so. Doch viele Aspekte unserer Persönlichkeit sind auch später […]
10 Minuten
Inhaltsverzeichnis Jeder kennt das: Man hat schlechte Laune, ist genervt und weiß oftmals gar nicht, warum. Auch ich kenne das. Die Stimmung ist am Boden, man hat zu nichts Lust und dann kommt noch Zorn und Wut hinzu. Was wir alle dabei vergessen, ist, dass wir etwas gegen unsere schlechte Laune tun können. Vieles ist […]
12 Minuten
Inhaltsverzeichnis Mal ganz ehrlich: Wie gehst du mit Extremsituationen um? Wie verhältst du dich in stressigen Momenten? Rauben dir Sorgen und Probleme den Schlaf? Oder – Hand aufs Herz – steckst du schwierige Situationen oder einen Rückschlag einfach so weg? Bist du vielleicht Sportler, der eine Niederlage einfach so hinnimmt, ohne dass dich die Selbstzweifel auffressen? […]
