Podcaster
Episoden
02.07.2025
17 Minuten
Nach 185 Folgen endet eine Ära: In dieser finalen Episode teile ich
ein wichtiges CEO-Update mit dir – inkl. ehrlicher Einblicke in
meine Entscheidungsfindung und warum Fokus dein effektivster Weg zu
mehr Energie ist. Erfahre, wie es weitergeht, was dich ab August
erwartet und warum das Beste erst noch kommt. Let’s evolve –
together!
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25.06.2025
33 Minuten
In dieser Folge spricht Isabel mit Zykluscoach Tina
(@natuerlich_feminin) über natürliche Verhütung, weibliche Energie
und das verlorene Wissen über unseren Zyklus. Warum so viele Frauen
ihren Körper nicht verstehen – und wie genau hier der Schlüssel zu
mehr Energie, Klarheit und Selbstführung liegt. Eine Folge voller
Aha-Momente für Frauen, die ihren Weg kraftvoll gehen wollen.
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18.06.2025
19 Minuten
Kopfschmerzen, PMS, Blähbauch? In dieser Folge deckt Isabel die
wahre Ursache hinter deinen körperlichen Symptomen auf – und warum
sie dich als vielbeschäftigte Unternehmerin immer wieder
ausbremsen. Du erfährst, wie Energiemangel deinen Körper in eine
Abwärtsspirale bringt – und wie du mit minimalem Aufwand maximale
Wirkung erzielst, um gesünder, fitter und widerstandsfähiger zu
werden. Jetzt reinhören und dein Playbook für mehr Energie sichern:
isabelernst.de/playbook
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11.06.2025
17 Minuten
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04.06.2025
16 Minuten
Du funktionierst – aber dein Körper sendet andere Signale? In
dieser Folge lernst du, wie du mit einem Energieaudit die wahre
Ursache deiner Symptome erkennst – von PMS über Rückenschmerzen bis
zu ständiger Müdigkeit – und was du tun kannst, um rauszukommen aus
dem Zustand von „Ich schaff das irgendwie“ hin zu einem
energiegeladenen Business-Leben. Ich zeige dir Schritt für Schritt,
wie du deinen Energiezustand sichtbar machst, richtig
interpretierst und konkrete nächste Schritte ableitest – ob du
gerade Energie aufbauen, stabilisieren oder skalieren willst. Plus:
Du bekommst das Predictable Energy Playbook als Freebie und
erfährst, wie du deinen Audit sofort starten kannst. Perfekt für
Unternehmerinnen, die endlich raus aus der Erschöpfung und rein in
ihre volle Kraft wollen.
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Über diesen Podcast
"Free Your Energy” ist der Podcast für gestresste und erschöpfte
Unternehmerinnen, die sich ihre Energie, Leichtigkeit und
Entspannung im Business- und Privatleben zurückwünschen. Der Free
Your Energy Podcast hilft dir dabei dich wieder in deinem Körper
spüren zu lernen und herauszufinden, was du wirklich brauchst, um
wieder in deine Energie zurückzukommen. Er ist dein wöchentlicher
Begleiter zu einer entspannten Grundhaltung, tiefer innerer Ruhe
und mehr Energie und Power für die To Do’s und Herausforderungen
deines Alltags. Im Podcast lernst du Tools und Techniken kennen,
die dir dabei helfen, in eine vollkommen neue Energie zu kommen.
Wir sprechen über Achtsamkeit, Mindset und ganz praktisches
Energiemanagement, v.a. aus den Bereichen Ernährung, Schlaf und
Routinen. Gemeinsam mit ausgewählten Gästen befreien wir Stück für
Stück deine Energie von alten Limitierungen und lassen deine
Lebenskraft in einem vollkommen neuen Licht erstrahlen! Mein Name
ist Isabel Ernst, Holistic Energy & Health Coachin. Seit 2021
begleite ich dich hier im Podcast mit diversen Themen und meiner
ganz eigenen Journey aus Ernährung, Achtsamkeit und Mindset. Ich
freue mich auf dich und unsere gemeinsame Journey in noch mehr
Freiheit, Freude und Energie! Free yourself, free your energy 🦋
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