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the ART of PERSONAL TRAINING Archiv

278 Episoden

Q&A#012: statische vs. dynamisches Volumen - Carbs/Fette pre&post workout #053

1 Stunde 3 Minuten

+Damien Zaid: Die traurige Realität der Sportwissenschaft #052

1 Stunde 8 Minuten

Q&A#011: Volumenempfehlungen Diät vs. Aufbau - Overreaching sinnvoll? 20-30 Reps? #051

57 Minuten

Q&A#010 Kraftverlust in der Diät? Intuitiv/Mindful Eating? Training&Ernährung im Urlaub #050

57 Minuten

+ChrisTherapy: maximale Intensität - Mobility Hype - Schmerzen und Training #049

1 Stunde 17 Minuten

+Bodybuilding Roundtable + Patrick Teutsch&Daniel Kubik: Bodybuilding Facetten&Details

1 Stunde 10 Minuten

+Dr. Frank-Holger Acker - Training&Ernährung für Frauen & der weibliche Zyklus #047

1 Stunde 5 Minuten

Q&A#009 Intensität vs. Volumen? Koffein periodisieren? Kalorien an Schritte anpassen? #046

54 Minuten

Q&A#008 Hacks Schlafoptimierung - Kalorien über Mesozyklus erhöhen? #045

1 Stunde

+Alexander Ketterer - Coaching Karriere ohne "Click-Bait" etc. - Vorbildfunktion für Klienten #044

1 Stunde 4 Minuten

Q&A#007 Muskelversagen vs. RIR/RPE - Anti-Stress Supps - Minimalvolumen pro Einheit #043

56 Minuten

+marco_knl - 36 Wochen Prep - Vor- und Nachteile - Peakweek - Clean Eating 365 #042

1 Stunde 1 Minute

Q&A 006 London Recap - Zyklus neu starten? Training auf Reisen? Intuitiv essen vs. tracken? #041

1 Stunde 1 Minute

Q&A 005 - Volumen im Mini-Cut - Kalorien im Deload - Steps im Bulk #040

45 Minuten

+André Patris - Faszination Wettkampf-Bodybuilding! #039

1 Stunde 3 Minuten
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