Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness Archiv

Gesund und fit in der Selbstständigkeit mit Ayurveda - im Gespräch mit Katharina Gorka

In Balance zu sein und zu bleiben ist gerade in der Selbstständigkeit nicht immer leicht – und gleichzeitig gerade dort so wahnsinnig wichtig. Schließlich bedeutet ganzheitlicher Erfolg nicht nur finanziell versorgt zu sein, sondern auch Wohlbefinden und Gesundheit.

Über dieses Thema – und wie Ayurveda uns dabei unterstützen kann – habe ich kürzlich mit Katharina Gorka gesprochen, Female Health & Selfcare Coach und Ayurveda-Lifestylecoach. Natürlich erfährst Du neben Inspirationen zum Thema Ayurveda im Business auch alles über Katharinas Weg in die Selbstständigkeit und wie sie ihr Business ganzheitlich führt

Hör unbedingt rein, ich wünsche Dir ganz viele Freude dabei

 

Hier findest Du mehr über Katharina:

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Mein virtuelles zu Hause http://www.katharinagorka.de

Zum Workshop „Entdecke den Herzschlag Deines Business“ kannst Du Dich hier anmelden: www.lenischwarzmann.de/workshop/herzschlag

Kaum hab ich mich gefunden, hab ich mich auch schon wieder verloren.

Okay, das gilt manchmal wohl nicht nur fürs Business. Aber gerade in der Selbstständigkeit mit dem Herzensthema – bei dem wir ja gerne immer wieder dazulernen – habe ich manchmal das Gefühl, dass wirklich „ankommen“ eine Illusion ist.

Schließlich entwickeln wir selbst uns permanent weiter (fachlich, aber auch als Unternehmerpersönlichkeit), die Welt verändert sich (in den letzten 18 Monaten noch schneller als vorher) und gefühlt tauchen auch ständig neue Business-Strategien auf – da kann man sich zwischendurch schonmal kurz selbst verlieren.

Auch ich hab mich in meiner Selbstständigkeit immer wieder selbst ein Stück weit verloren – auch wenn ich vorher schon das Gefühl hatte, dass alles rund und stimmig läuft. Gibt es dieses „Ankommen“ denn überhaupt? Und wenn ja, wie kommt man dorthin?

In dieser Podcast-Folge habe ich frei von Herzen gesprochen – über Momente, in denen ich angekommen war und Momente, in denen ich gefragt habe: Warum bin ich jetzt nicht mehr zufrieden? Und darüber, wie ich „ankommen“ heute definiere und wie auch Du Dein Business Stück für Stück wieder zurück zu Dir lenkst, wenn Du Dich zwischenzeitlich ein bisschen verloren hast!

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Es ist nun auch für Dich Zeit, wieder mehr Klarheit über den Kern Deiner Selbstständigkeit zu entwickeln? Dann melde ich kostenfrei an zum Workshop „Entdecke den Herzschlag Deines Business“: https://www.lenischwarzmann.de/Workshop/Herzschlag

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Ich freu mich auf den Austausch mit Dir!

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Kennst Du es, wenn in Bezug auf Dein Herzensbusiness einfach nur Leere in Deinem Kopf ist?

Ich auch.

Es gibt Phasen, da sprudele ich über vor Ideen fürs Business – und Phasen, da habe ich keine einzige.

Es gibt Momente, in denen weiß ich nicht wohin mit meiner Energie für mein Herzensthema – und Momente, in denen ist mein „Business-Energie-Konto“ auf null.

Es gibt Zeiten, da sind mir meine nächsten Schritte kristallklar – und Zeiten, da sehe ich gefühlt verschwommen.

Mit dem Herzensthema selbstständig zu sein heißt nicht, dass wir in jedem Moment kreative Ideen und einzigartige Einfälle haben; manchmal ist es einfach leer im Kopf. Und gerade wenn es um das Herzensthema geht ist dieser Zustand oft ziemlich unangenehm.

In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir, wie ich mit solchen Momenten umgehe – und natürlich drei Schritte, mit denen Du wieder mehr Klarheit bekommst!

Viel Spaß beim Zuhören :)

Zum kostenfreien Workshop am 04.11. um 18 Uhr auf Zoom kannst Du Dich per Mail anmelden! Schick mir einfach eine Nachricht mit „Ich will am Workshop teilnehmen“ o.ä. an info@lenischwarzmann.de

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Deine Leni

Yin und Yang im Business – im Gespräch mit Irina Schumacher

Yin und Yang kennen die Meisten wahrscheinlich aus dem gleichnamigen Symbol, das für Polaritäten steht. Für entgegengesetzte Kräfte, die sich jedoch nicht gegenseitig bekämpfen, sondern ergänzen.

Auch in der Selbstständigkeit begegnen uns die Prinzipien von Yin und Yang – so steht Yin beispielsweise für das intuitive, achtsame während Yang uns antreibt und in die Handlung bringt. Wie Du diese Prinzipien im Business für Dich nutzt und wann was dran ist, darüber spreche ich in dieser Folge mit Irina Schumacher. Du erfährst außerdem alles über ihren Weg in die Selbstständigkeit und wie sie ihr Business ganzheitlich führt

Viel Spaß beim Zuhören

 

Irinas Website: www.irinaschumacher.ch

Instagram https://www.instagram.com/irinaschumacher.ch

Sowie auf Facebook und LinkedIn unter “Irina Schumacher”

Irinas Podcast: achtsam, selbstbestimmt & erfüllt

Irinas Buch: Willkommen bei dir selbst

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Ähm… okay… das läuft jetzt irgendwie nicht so, wie ich mir das vorgestellt hatte.

Einige Monate nach Beginn meiner Voll-Selbstständigkeit stelle ich fest, dass mich mein gewähltes Geschäftsmodell nicht mehr wirklich glücklich macht. Es funktionierte zwar und generierte mir von Anfang an solide vierstellige Umsätze jeden Monat – aber mein Business hatte sich in eine Richtung entwickelt, die mich nicht mehr komplett erfüllte. Dabei hatte ich vor meiner Selbstständigkeit irgendwie die Vorstellung, dass ich mein Business nur einmal komplett aufsetzen muss und danach nur noch darin arbeite…

Diese war nur eine meiner Vorstellungen von Business, die ich VOR Beginn meiner Voll-Selbstständigkeit hatte und die sich schon bald als nicht zutreffend herausstellte In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir meine Top 3 Dinge, die ich mir anders vorgestellt hatte – und natürlich auch, was ich daraus gelernt habe

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Deine Leni

Keine Angst vor Technik!

Gerade zu Beginn der Selbstständigkeit denken viele, dass sie direkt das volle Programm brauchen: Eine komplette IT-Infrastruktur mit Website mit Mitgliederbereich und Shop, Präsenzen auf allen Social Media Kanälen und etliche Schnittstellen…

Die gute Nachricht ist: Am Anfang braucht es gar nicht so viel Und weil ich in Bezug auf Technik nicht die Expertin bin, habe ich für dieses Thema Anja Grigoleit zu Gast im Ganzheitlich erfolgreich Podcast!

Du erfährst:

Anjas Weg in die Selbstständigkeit (und was sie heute anders machen würde)

wie sie ihr Business ganzheitlich führt

worauf es in Bezug auf Technik bei Newpreneurs wirklich ankommt

 Viel Spaß beim Zuhören!

Hier findest Du mehr von Anja:

Vernetz Dich mit Anja auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anjagrigoleit/

Anja's Webseite: www.anjagrigoleit.de

Anja auf Instagram: https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/

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Früher habe ich mich mit Veränderungen sehr schwergetan. Ich hatte ständig Angst, dass sich etwas „zum Negativen“ verändert und dass ich es später bereue, eine andere Richtung eingeschlagen zu haben.

Heute weiß ich, dass ich mit diesem Thema nicht allein bin. Dass Teile unseres Gehirns als Werkseinstellung Schwierigkeiten mit Veränderungen haben. Gleichzeitig weiß ich, dass wir uns sowieso die ganze Zeit verändern – die Frage ist nur, in welche Richtung. Und dass wir diese Entscheidung lieber bewusst treffen als uns von (unbewussten) Ängsten leiten zu lassen.

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Hintergründe dieser Angst vor Veränderung und teile mit Dir drei Schritte, mit denen Veränderung dennoch gelingen kann – damit auch Du Dein Leben bewusst gestaltest!

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"Ich würde mit der Selbstständigkeit jetzt gerne richtig durchstarten – aber bin nicht sicher, ob ich an alles Wichtige gedacht habe…“

Es stimmt – ich könnte wochenlang darüber reden, was zum Start der Selbstständigkeit wichtig ist. Schließlich sind die Feinheiten auch sehr individuell und müssen im Einzelfall betrachtet werden. Einige Aspekte sind aber für jeden und jede wichtig – und diese habe ich in der aktuellen Podcast-Folge mal in 3 Schritte für den Start in die Selbstständigkeit gegliedert!

Raus gekommen ist eine echte „Coaching-Folge“ mit vielen Impulsfragen für Dich, mit deren Hilfe Du überprüfen kannst, wo Du gerade stehst und was vielleicht noch fehlt – damit Du in Deinem Business so richtig aufblühen kannst!

Viel Freude beim Zuhören

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"Positionierung" - das heißt, dass man nur eine ganz bestimmte Sache machen darf, wenn man erfolgreich sein will. Oder?

Hand auf Herz: Was verbindest Du mit dem Begriff "Positionierung"? Bist du bereits positioniert und hast Dich dadurch schonmal eingeschränkt gefühlt? Oder hält Dich die "richtige" Positionierung noch davon ab, überhaupt loszulegen?

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber,

Was eine ganzheitliche Positionierung auszeichnet

Welchen Mindset-Shift zum Thema Positionierung ich durchlaufen durfte

Ob Positionierung auch für Dich gerade relevant ist

Ganz viel Spaß beim Zuhören

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Persönlichkeitsentwicklung hört nie wirklich auf – und irgendwie könnte man sich den ganzen Tag damit beschäftigen, oder? Es ist ja zu unserem Besten und damit auch zum Besten unserer Liebsten…

Nun – wie bei fast allem im Leben gibt es meiner Meinung nach auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung ein „zu viel“ für ein ausbalanciertes Leben. Nicht unbedingt, weil wir zu viel Wissen haben könnten – sondern weil wir dann zu wenig Wissen haben, das wir tatsächlich umsetzen. Zusätzlich dazu lenkt uns viel im Außen angeeignetes Wissen tatsächlich oft von uns selbst ab. Und so kann er zustande kommen: Der Persönlichkeitsentwicklungs-Burnout!

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich deshalb darüber:

Was Persönlichkeitsentwicklung in meinem Verständnis ist und was sie von der Selbstoptimierung unterscheidet

Wie wir uns dadurch sogar versehentlich von uns selbst entfernen können

Und ich teile mit Dir 3 Anzeichen, mit denen Du überprüfen kannst, ob Du zum Persönlichkeitsentwicklungs-Burnout neigst

Ganz viel Spaß beim Zuhören

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"Wenn ich dann erfolgreich bin, werde ich dafür dankbar sein."

Hast Du so oder so ähnlich schon einmal gedacht? Und was macht der umgekehrte Gedanke mit Dir: "Wenn Du dankbar bist, wirst Du erfolgreich sein"? :)

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Vanessa Neumann über genau diese Themen! Du erfährst:

- Vanessas spannenden Werdegang und ihre aktuell nebenberufliche Selbstständigkeit

- wie Dankbarkeit als Tool ihr Leben verändert hat

- drei konkrete Tipps, wie auch Du Dankbarkeit für ein glücklicheres Leben nutzen kannst

Mehr über Vanessa findest Du hier:

Webseite: www.vanessaneumann.de

Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_neumann_coaching/

Facebook: https://www.facebook.com/vanessaneumann.de

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„Ich will mir halt alle Möglichkeiten offenhalten.“

„Vielleicht kommt noch was Besseres.“

„Diese Entscheidung muss ich ja nicht heute treffen.“

Kennst Du solche Gedanken? Ich schon Früher habe ich „große“ Entscheidungen oft lange vor mir hergeschoben – aus Angst, es könnte nicht der richtige Zeitpunkt sein oder ich könnte etwas (noch) Besseres verpassen. Es fühlte sich an, als würde ich mit jeder Entscheidung für EINE Sache gleich MEHRERE andere Türen schließen.

In Wahrheit jedoch ist eine Entscheidung nicht unbedingt etwas, was uns einschränkt. Ganz im Gegenteil: Sie ermöglicht erst, dass wir kraftvoll ins Tun kommen und unser Leben gestalten können.

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich deshalb darüber:

Welche Auswirkungen es hat, Entscheidungen immer wieder zu vertagen

Was eine wirklich kraftvolle Entscheidung auszeichnet (und was nicht dazugehört

Und ich teile mit Dir 3 Tipps, mit denen Du Herzensentscheidungen leichter triffst!

Ganz viel Spaß beim Zuhören

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Ein Schritt vor, zwei Schritte zurück. Oder dreht sich sogar alles einfach nur im Kreis?

Manchmal ist da dieses Gefühl, dass nichts - einfach gar nichts – vorwärts geht. Ich kenne es von mir selbst, dass dann nur noch eine weitere Kleinigkeit kommen muss, die das Fass zum Überlaufen bringt – und schon verliere ich mich in Gedanken- und Gefühlsstrudeln, die überhaupt nicht dienlich sind wie Ängste und Sorgen bezüglich der Zukunft.

So ging es mir früher häufiger. Und auch heute noch habe ich (zum Glück seltener ) Phasen, in denen gefühlt alles schiefläuft und nichts vorwärts geht. Wie ich damit umgehe und was ich tue, um meinen Weg weitergehen zu können? Darüber spreche ich in der aktuellen Podcast-Folge und teile mit Dir 3 Schritte (darunter meine Lieblings-Gedankenstop-Übung), mit denen auch Du wieder in Bewegung kommst und weiter vorwärts gehen kannst!

Ganz viel Spaß beim Zuhören :)

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Deine Leni

„Oh, ein neuer Gesprächstermin in meinem Kalender – da muss ich mich von meiner besten Seite zeigen.“

Hand aufs Herz: Mit welchem Gefühl gehst Du in Gespräche mit Deinen Interessenten? Kennst Du den Gedanken, im Gespräch etwas beweisen zu müssen? Legst Du Dir eine Kurzvorstellung von Dir selbst und die wichtigsten Fragen vorher bereit, oder folgst vielleicht sogar einem starren Leitfaden?

Versteh mich nicht falsch – es ist natürlich nichts schlecht daran, sich vorzubereiten! Aber nach allem, was ich von meinen meist sehr empathischen, fühligen Kunden oft mitbekomme, führt sie das vor Allem in den Kopf – dabei liegt ihre große Stärke doch darin, Menschen zu fühlen. Deshalb würden sie auch viel lieber das Herz ihres Gegenübers erreichen, nicht den Kopf

In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Tipps, wie Du mit Deinen Interessenten mehr von Herz zu Herz sprechen kannst – damit das nicht in den Hintergrund tritt, worum es in Wahrheit geht: Menschen unterstützten. Wahrhaftig. Von Herz zu Herz.

Ganz viel Spaß beim Zuhören!

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