Podcaster
Episoden
29.12.2021
16 Minuten
Ihr erfahrt was es mit dem aktuellen Hype um Proteine auf sich hat,
wie viel davon wir tatsächlich brauchen und wofür, sowie wie eine
ausgewogene Ernährung nach dem Training aussehen kann.
Mehr
28.07.2021
22 Minuten
Heute erfahrt ihr, ob vegane Ernährung tatsächlich so gesund ist
oder ob wir doch lieber zu tierischen Produkten greifen sollten.
Die Vor- und Nachteile werden gegenübergestellt und Mythen aus dem
Weg geräumt.
Mehr
02.07.2021
14 Minuten
Ihr erfahrt wie ihr am effektivsten Abnehmen könnt und ob es
tatsächlich stimmt, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten
beginnt.
Mehr
14.05.2021
15 Minuten
Du erfährst was es mit Fasten & Detox Programmen auf sich hat,
ob du damit tatsächlich entgiften oder abnehmen kannst, was der
Unterschied zum Heilfasten ist und ob Intervallfasten wirklich so
sinnvoll ist.
Mehr
06.05.2021
9 Minuten
Hier erfahrt ihr was Stretching eigentlich genau ist, was es
bewirkt und warum es in einigen Fällen weder vor noch nach dem
Training Sinn macht und was ihr stattdessen tun könnt.
Mehr
Über diesen Podcast
Ich bin Elisa, eigentlich Reiseleiterin und nun auch zertifizierte
Fitness Trainerin, Ernährungsberaterin und Health Coach. Hier
findet ihr spannende Insights zu den Themen Gesundheit, Fitness und
Ernährung für ganz normale Leute. Sharing is caring und deshalb
dürft ihr auch gerne was von meiner Ausbildung abhaben! Ich gehe
einigen Mythen an den Kragen und beantworte auch gerne spezielle
Themen die euch am Herzen liegen. Viel Spass! Ihr findet mich unter
anchor.fm/elisa-petermann3. Disclaimer: Die Inhalte haben rein
informativen Charakter und ersetzen keine individuelle Beratung.
Abonnenten
Dußlingen
Kommentare (0)