Warum Stretching vor oder nach dem Training gar nicht so gut ist

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vor 4 Jahren
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Dein Health Podcast - Insights zu Fitness und Ernährung
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Beschreibung

vor 4 Jahren
Hier erfahrt ihr was Stretching eigentlich genau ist, was es
bewirkt und warum es in einigen Fällen weder vor noch nach dem
Training Sinn macht und was ihr stattdessen tun könnt.

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