Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr | NRWision

Autor, Referent und Podcaster beschreibt seinen eigenen Weg: Bis 1992 war Alkohol der rote Faden in meinem Leben – vom vermeintlichen Freund zur zerstörerischen Macht. Ich wuchs in einem Umfeld auf, in dem Trinken selbstverständlich war, und übernahm früh das Muster: Wer arbeitet, darf trinken. Aus Gewohnheit wurde Abhängigkeit, aus Kontrolle wurde Zwang. Ich funktionierte nach außen, während mein Alltag längst um den Alkohol kreiste. Erst eine ärztliche Warnung vor lebensgefährlichen Folgen rüttelte mich wach. 1992 zog ich die Reißleine, akzeptierte meine Krankheit und begann ein neues, abstinentes Leben. In dieser Folge erzähle ich, wie ich den Weg aus der Sucht gefunden habe – ehrlich, schonungslos und hoffnungsvoll.

Nüchternheit ist ein Marathon – kein Sprint. In dieser Folge teilt Autor und Podcaster Burkhard Thom seine ganz persönliche Reise in ein alkoholfreies Leben. Als trockener Alkoholiker spricht er offen darüber, warum langfristige Abstinenz keine Frage des Willens allein ist, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, klarer Strategien und ehrlicher Selbstreflexion. Es geht um das Erkennen und Vermeiden von Triggern, den Umgang mit Stress, Einsamkeit oder Wut, um innere Stabilität durch Achtsamkeit und mentale Techniken wie das "Ankern". Es geht um echte Freundschaften statt "Saufkumpane", um Struktur im Alltag, um Notfallpläne, um Unterstützung durch Selbsthilfegruppen und professionelle Begleitung. Vor allem aber geht es für Burkhard Thom um Ehrlichkeit.

Richard Metze berichtet in dieser Folge offen von seinem Weg aus der Sucht – von schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen, Rückfällen und dem Leben im Alkoholrausch bis hin zu seinem Kampf um einen Neuanfang. Vom angesehenen Altenpfleger stürzte er tief in den Abgrund des Rückfalls – und fand schließlich doch den Weg zurück ins Leben. Seine Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, dranzubleiben und nicht zu glauben, dass nach einer Therapie alles von selbst läuft. Die Gruppe? Nicht lästig – sondern oft überlebenswichtig. Von diesen bewegenden Erlebnissen erzählt er Autor und Podcaster Burkhard Thom in diesem Podcast.

Was passiert bei einer Sucht im Körper – vor allem im Gehirn? Und wie verändert die Sucht das Leben – nicht nur das der Betroffenen, sondern auch das ihrer Angehörigen? Burkhard Thom klärt auf: Sucht ist eine Erkrankung des Gehirns, die Stück für Stück das ganze Leben aus dem Gleichgewicht bringt. Der Podcaster stellt aber auch klar: Sucht ist keine Charakterschwäche.