Der #gemeckerfrei Podcast Archiv
258 Episoden
22 Minuten
Heute gibt´s mal wieder eine Beziehungsfolge. Wenn wir als Paar zusammenkommen, dann hat jeder seine eigene Vorstellung davon, was falsch und was richtig ist. Doch was passiert, wenn diese Vorstellungen nicht die gleichen sind? So schnell kritisieren wir dann den anderen. Und das zerstört leider das Vertrauen zueinander. Wie ihr dem entkommen könnt, das erfährst du in dieser Folge.
50 Minuten
Heute begrüßt Bernd einen ganz besonderen Gast im #gemeckerfrei Podcast: Lena Busch, Unternehmensberaterin und Businesscoach und Mama von 4 Kindern erzählt, wie sie ihr Familien- und Businessleben in Einklang gebracht hat und wie sie heute als Familie ein freies und selbstbestimmtes Leben führen.
23 Minuten
"Endlich Schluss mit Wutanfällen" ist unser 21 Tage Programm, in dem du erfährst wie du einerseits die Ursachen der Wut erkennst und gleichzeitig dafür sorgst, dass deine Kinder keine Wutanfälle mehr zu haben brauchen: https://gemeckerfrei.de/wut Wir alle kennen Wutausbrüche unserer Kinder, die wahnsinnige Power dahinter und wie viel Kraft es uns kostet, sie zu handeln. Da ist es nur natürlich, dass viele Eltern diese Wutanfälle am liebsten “weg haben würden”. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Idee doof ist, was hinter den Wutanfällen steckt, warum sie sogar wichtig sind, auf was sie uns hinweisen und wie viel entspannter du als Mama oder Papa dadurch sofort werden kannst.
25 Minuten
Das ist doch nicht normal, wenn einem immer die Sonne aus dem Allerwertesten scheint! In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, ob es möglich ist, immer glücklich zu sein oder ob das in jedem Fall aufgesetzt, gespielt oder nicht authentisch ist. Ob Schatten und Dramen einfach zum Leben dazugehören oder ob das eben auch nur eine Vorannahme ist, die wir gerne übernehmen, weil sie uns das Leben erleichtert. Was wenn jedes Gefühl da sein darf aber kein Drama oder Leiden daraus entsteht? Wie viel glücklicher könntest du dann sein? Kennst du schon Ulis Buch "Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin"? Hier findest du alle Infos dazu: https://gemeckerfrei.de/motzkuh Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: [@gemeckerfrei](http://instagram.com/gemeckerfrei) Und komm in die bezaubernde #gemeckerfrei Community: [Hier zur Facebook-Gruppe](http://gemeckerfrei.de/gruppe) Oder abonniere unseren Youtube Kanal: [Direkt zu Youtube](https://www.youtube.com/@gemeckerfreiheit?sub_confirmation=1)
26 Minuten
Wie jetzt? Kann eine Beziehung von Schweigen profitieren? Es heißt doch immer, dass zu wenig Reden ein Grund wäre für scheiternde Beziehungen. Uli und Bernd haben in dieser spannenden Podcastfolge für dich ein paar wundervolle Geheimnisse verpackt, wie ihr in eure Beziehung noch mehr Tiefe und Verbundenheit bringen könnt. *** Die Kartenbox kannst du direkt hier bestellen: https://gemeckerfrei.de/kartenbox *** Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: [@gemeckerfrei](http://instagram.com/gemeckerfrei) Und komm in die bezaubernde #gemeckerfrei Community: [Hier zur Facebook-Gruppe](http://gemeckerfrei.de/gruppe) Oder abonniere unseren Youtube Kanal: [Direkt zu Youtube](https://www.youtube.com/@gemeckerfreiheit?sub_confirmation=1)
19 Minuten
Uli und Bernd sind mittlerweile seit 28 Jahren ein Liebespaar. Sie haben es nicht nur geschafft, sich nicht zu trennen, sondern sie haben für sich einen Weg gefunden, wie sie mit jedem Jahr und jedem Tag noch glücklicher zusammen sein können. In dieser Folge teilen sie mit dir, wie ihnen all die Tipps aus ihrem Beziehungskarten-Set selbst geholfen haben und wie ihr das Lebensrad als Modell zur Kommunikation in eurer Beziehung nutzen und so eure Beziehung immer weiter verbessern könnt.
22 Minuten
Viele von uns verbinden mit Selbstdisziplin Härte gegen sich selbst. Sie glauben sie müssten sich anstrengen, um Ziele zu erreichen und dass das mit Schwere verbunden ist. Deshalb bleiben viele Menschen Träumer statt Macher, weil sie den Dreh nicht finden, wie sie freudvoll an ihren Zielen arbeiten können. Uli und Bernd haben ihren Weg dafür gefunden und teilen mit dir in dieser Folge, wie du aus Liebe zu dir und deinen Zielen diszipliniert sein kannst.
19 Minuten
Wie geht es, auch fiese Angriffe nicht persönlich zu nehmen und stattdessen ruhig und gelassen zu bleiben? Auf 20 zählen und atmen hast du schon - erfolglos - getestet. Wie geht es also anders? Wir teilen mit dir unsere 3 besten Tipps, wie du zum einen verstehst, was passiert und vor allem wie du tatsächlich ruhig bleiben kannst.
25 Minuten
Wir alle wünschen uns, dass unsere Kids selbstbewusst und stark ins Leben gehen und ein erfülltes Leben führen. Nur was brauchen sie dafür eigentlich von uns? Welche Fähigkeiten müssen sie dafür schon in jungen Jahren erwerben, wie können wir sie dabei unterstützen und welche Strategien sind im Zeitalter von Suchmaschinen und KIs eigentlich noch von Bedeutung?
24 Minuten
Haushalt und alles drum herum. Ein Thema, das in vielen Beziehungen immer wieder zu Diskussionen und Konflikten führt. In dieser Folge stellen wir dir die dazu passende Karte aus unserer Kartenbox vor und teilen mit dir einige Geschichten, wie wir diese Themen erlebt und am Ende gelöst haben.
25 Minuten
Familie, Beziehung oder Selbstliebe? Womit soll ich nur starten? Es gibt bei #gemeckerfrei diese drei Kategorien, und immer wieder erreicht uns die Frage, womit man denn starten soll? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Unter anderem erfährst du darin auch, warum Selbstliebe alleine nicht die Lösung für alles ist und wie die magische Kombination aus Haltung und Wissen #gemeckerfrei so nachhaltig und erfolgreich macht.
20 Minuten
Heute liest Bernd "sein" Kapitel aus dem neuen Buch "Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin". Was hat dein Partner davon, wenn du diesen Weg gehst? Du erfährst, wieviel anziehender und bewundernswerter du für deinen Partner wirst, wenn du wie Uli den Weg zur inneren Cheerleaderin gehst und dich in dein Strahlen und dein Sein verliebst.
23 Minuten
Hast du auch schon mal davon gehört, dass Freude der Leitstern für dein Leben sein könnte? Und kennst du es auch, dass du einfach keine Ahnung (mehr) hast, wie sich wirkliche Freude anfühlt? Uli ging es früher so und sie hat sich auf die Reise zu ihrer ekstatischen Lebensfreude gemacht. Im neuen #gemeckerfrei️ Buch: “Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin - wie du #gemeckerfrei️ mit dir selbst wirst” erzählt sie darüber, wie deine Lebensfreude deine Cheerleaderin weckt. In dieser Folge nimmt Uli dich auf diese Reise mit und liest aus einem Kapitel des neuen Buches.
23 Minuten
Geschwisterstreit ist in vielen Familien ein leidiges Thema! Auch bei euch? Es gibt genau einen Grund dafür, den die meisten nicht kennen oder übersehen. Und sich kaputt erziehen im Versuch, an den Kindern und den oberflächlichen Ursachen herumzudoktern. Wir zeigen dir in dieser Podcast einen der wichtigsten wahren Gründe für Geschwisterstreit und was du dagegen tun kannst!
19 Minuten
Heute stellen wir dir heute eine unserer BeziehungsCode - Glückskarten vor. Warum geht Kommunikation in der Beziehung so oft schief? Und wie könnt ihr als Paar lernen, die wichtigen nonverbalen Signale des Anderen zu erkennen? Und einfach darüber sprechen - anstatt sie zu schnell und falsch zu deuten. Viel Spaß mit dieser Folge!
