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  3. STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben Podcast

Episoden

#10 - Authentizität ist der Schlüssel

17 Minuten
In dieser Folge möchte ich dich inspirieren, mehr in deine eigene authentische Art zu finden und den ersten Schritt gehen um noch authentischer zu leben. Nur durch Authentizität finden wir in unsere eigene Tiefe und können ein Leben leben, welches und erfüllt.

Lebst du bereits voll und ganz authentisch?

Folge mir @_yinsoma auf Instagram und schreibe mir gerne was du zu diesem Thema denkst!

Herzensumarmung, Friederike

#9 - Morgen Meditation für Fokus und innere Ausrichtung

11 Minuten
Beginne deinen Tag achtsam und fokussiert. Diese Morgenmeditation unterstützt dich dabei, innere Klarheit zu finden, Prioritäten zu setzen und mit einem ruhigen Geist in den Tag zu starten. 🪷

Folge mir auf Instagram @_yinsoma für weitere Impulse zum Thema Achtsamkeit und mentaler Gesundheit

Viel Spaß bei dieser Meditation, Friederike

12 min. Energie Meditation

12 Minuten
Hier erwartet dich eine Meditation die dir mehr Energie für deinen Alltag schenken soll. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge

9 min. Meditation - Kraftort für Ruhe und Gelassenheit kreieren

9 Minuten
In dieser Podcast folge erwartet dich eine Visualisierungs Meditation, bei der du an deinen eigenen, individuellen Kraftort reist und ihn bewusst mit den Aspekten gestaltest, die dir Ruhe und Gelassenheit spenden. Die sanften Hintergrund Geräusche der Vögel sind entstanden, als die Meditation in Costa Rica aufgenommen wurde. Ich wünsche dir viel Freude beim reinhören!

5 min. Atmung für Entspannung und Fokus

7 Minuten
Diese Atemübung ist für dich, wenn du dich nach einer Auszeit sehnst die dich entspannt und klar werden lässt. Wende diese Atemtechnik immer dann an, wenn du dich überreizt fühlst oder du das Gefühl hast nicht mit dir in Verbindung zu sein. Ich wünsche dir viel Spaß
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Über diesen Podcast

Meditation, Achtsamkeit, Potenzialentfaltung, Yoga, die eigene Wahrheit verkörpern - diese und weitere Themen erwarten dich in unserem Podcast. 💫 Hier teilen wir mit dir geleitete Meditationen, Gedanken und Wissen zur Aufrechterhaltung mentaler Gesundheit, Persönlichkeitsentfaltung und Wissenswertes aus der Welt des Yoga. Du findest uns auf Insta: @rc.reconnect @friederike.balivari @janinaschnieper Website: rc-reconnect.com #retreat #potenzialentfaltung #mindset #manifestation #coaching #mentoring #yoga #meditation #breathwork #healing #yogaretreats #atmung #entwicklung
Webseite
Balivari Podcast - mit Friederike Steinbeck • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Friederike Steinbeck
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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