Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit Archiv

Es geht die buddhistische Geschichte, dass der Sohn Buddhas, Rahula, seinem Vater Fragen zur Meditationstechnik stellte. Besonders interessierte den jungen Mann die von seinem Vater praktizierte Atemtechnik.

Buddha gab ihm zu verstehen, dass auch beim Atem die Vergänglichkeit allen Seins im Vordergrund seiner Auffassung steht. Deshalb, so der Lehrer aller Lehrer, solle Rahula einen „gelassenen“ Ansatz entwickeln, sich selbst dabei als eine andere Art von „Raum“ betrachten, in dem die Energie frei fliesst.

Bei den Atemübungen selbst soll die „Gegenwärtigkeit“ jedes Atemzuges im Fokus stehen, den Geist und den Körper beruhigend, und aus der Ruhe Freude empfindend.

Aus der Freude entwickelt sich weiterhin eine innere Sammlung, eine Befreiung des Herzens, die bei jedem Ein- und Ausatem sich zwangsläufig einstellen wird.

Aus der oben angeführten Vergänglichkeit folgt, dass jeder Einatem und jeder Ausatem dem „Loslassen" gelten wird, dem Zulassen des Atems, aber auch der Ausschaltung des eigenen Egos dient.

Auch solle er die Meditation der Güte, der Barmherzigkeit, der Freude für Andere und der Überwindung von Begierde widmen, um so Übel, Grausamkeit, Missgunst, Ich-Bezogenheit und das Anhaften an Menschen und Dinge zu überwinden.

Nach den Elementen „Erde“, „Wasser“, „Wind“ und „Feuer“ gab der weise Vater dem Sohn den Rat, seine Bemühungen den Elementen unterzuordnen, bei der Meditation gelassen wie die „Elemente“ zu werden.

Alles an deinem Körper gehört zum Erdelement, alles was an dir „fest“ ist bist aber nicht du, ist nicht deins, ist nicht dein „Selbst“. Auch was an dir aus Wasser besteht, dass bist nicht du, es ist nicht deins, nicht dein „Selbst“. Das Element des Feuers, dass dich von innen heraus verzehrt, bist auch nicht du, ist nicht deins, ist nicht dein „Selbst“. Und die Winde, die durch deinen Körper laufen, die sind ebenfalls nicht du, sind nicht deins, nicht dein „Selbst“.

Folge diesem Rat, und keine unangenehmen, oder angenehmen Begebenheiten werden in dein Herz eindringen.

Dabei nachdenken, nachsinnen, überlegen, oder die "Mitte suchen“, all solche Überlegungen sollten beim Beginn der Meditation abgeschlossen sein, die aufkommende Gelassenheit schiebt alle aufkommenden Gedanken einfach zur Seite.

Dann spüre den Atemzügen nach, wie sie durch Nase oder Mund in den Körper strömen und ihn weiten, um dann wieder den Weg aus deinen Körper zu finden.

Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verlangt, sei achtsam in der Meditation, aber übe auch mit Kraft und Stärke.

Die Vergänglichkeit ist prägend für alle Wesen, umarme sie, und deine Gedanken werden ruhig.

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Ist das Leben nur ein Spiel?

Wenn das Leben nur ein Spiel ist, was oder wer bin dann ich? Die Figur, oder der Spieler?

Seit frühen Zeiten wird über das Leben philosophiert. Wer bin ich, wo komme ich her? Elementare Fragen, die, zu unterschiedlichen Zeiten, sehr unterschiedlich beantwortet wurden.

Wenn wir uns nur für einen Moment vorstellen, dass das Leben wirklich nur ein Spiel ist, dann fallen alle Ängste sofort ab, denn wenn das Leben nur ein Spiel wäre, dann wären alle Handlungen eben nicht real. Die Handlungen, die wir als so sehr wirklich „empfinden", die sind dann plötzlich nicht mehr wichtig. Eine befreiende Vorstellung!

Jahrzehnte mit schlechten Ernten, und Krankheiten wie die Pest, haben die menschliche Herde ausgedünnt. Unmenschliche Verhaltensweisen machten Elend und Hunger unvergessen.

Aber Ängste, Beklemmungen oder Furcht, wer stellt sich den Ursachen schon gerne? Wir wollen schließlich vermeiden, was „uns“ riskant erscheint, so ist unsere evolutionäre Prägung. Doch Ängste können außer Kontrolle geraten und krankhaft werden.

Sind die Ängste noch ein normales Gefühl, oder schon eine seelische Störung?

Wo ist die Grenze, ab der „wir" Menschen „durchdrehen“, einer kollektiven Situation folgend?

Der Sinn einer Aktion wird vorher immer fraglich sein, Ergebnisse kennt „man“ im Spiel des Lebens immer erst hinterher.

Angst an sich ist die biologische Funktion und mechanische Emotion. Angst vor Höhen, vor Schmerzen, vor Peinlichkeiten, vor Nähe, vor dem Scheitern, vor dem Alleinsein, vor der Zukunft; im Spiel des Lebens ist jede erdenkliche Situation für den einen Menschen schmerzhaft, für einen anderen aber nicht.

Ein gewisses Maß an Angst ist vorteilhaft, ein „Zuviel“ an Ängsten wird Körper und Geist jedoch wie eine Krankheit befallen. Als Reaktion auf die Ängste entwickelt unser Gedankenpalast ein anderes Verhalten, körperliche Reaktionen machen sich bemerkbar.

Ein Verhaltenskomplex der Menschen ist die Flucht, einfach wegrennen, die „Sachen“ schnell hinter sich lassend. Flüchten oder kämpfen, dass sind die groben Muster, die unsere Vorfahren uns hinterlassen haben. Manche Ängste bedürfen allerdings keiner Reaktion, dann muss „man“ sich der Situation stellen und darf nicht feige weggucken.

Das Spiel des Lebens sollte kein Spiel „auf Lücke“ sein, je häufiger „wir“ wegsehen, desto bedrohlicher erscheinen die Ängste zu werden.

Im ersten Schritt akzeptieren wir die Ängste, sie gehören zu unserem Leben. Angstauslösende Befürchtungen müssen nicht die Oberhand gewinnen, aber sie sind ein Teil von „uns“.

Wenn nun das Leben wirklich nur ein Spiel wäre, dann wären die Ängste komplett sinnlos. Wer sich also vorstellen kann, dass das Leben nur ein Spiel ist, der kann sich vorstellen, dass Ängste auch nicht existieren, und im Übrigen auch völlig nutzlos sind.

Kennen Sie das Gesellschaftsspiel „Spiel des Lebens“ aus den 80-iger Jahren? Am Brett wird mit Würfeln über die verschiedenen Stationen des Lebens entschieden. Das Spiel des Lebens aus der Perspektive eines Mikrokosmos zeigt die Umsetzung der Automaten-Theorie von Stanisław Marcin Ulam im „Conways Spiel des Lebens“. In dieser Simulation ändert sich der Spielfeldzustand mit jeder Generation nach vorgegebenen Regeln. Ein im Idealfall unendlich großes Spielfeld als eigenständiger, zellulärer Automat mit komplexen Strukturen erfreuen diejenigen, die noch denken wollen.

Der Weg ist das Ziel im Spiel des Lebens!

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Wer kennt sie nicht, die kleinen, gelben Klebezettel, die überall, und an allen möglichen Gegenständen, kleben?

Heute werde ich Ihnen zeigen, wie Sie diese Haftzettel für eine sehr einfache Meditation nutzen können.

Überlegen Sie sich etwas, was wirklich wichtig für Sie ist, und reduzieren Sie die vielleicht komplexe Thematik auf ein einziges Wort, welches für Sie den allgemeinen Zusammenhang gut beschreibt.

Schreiben Sie dieses Wort auf einen Klebezettel, und bringen Sie diesen so an, dass Sie ihn ständig sehen können.

Betrachten Sie den Zettel fünf Minuten lang, ohne dabei abzuschweifen, konzentrieren Sie sich ausschließlich auf diese kleine Notiz.

Im Anschluß schließen Sie die Augen für zwei Minuten. Können Sie den Zettel noch vor Ihrem inneren Auge sehen? Geben Sie sich Mühe, das Abbild dieses Zettels ist in Ihnen bereits gespeichert, rufen Sie das Bild jetzt „ab“.

Für den nächsten Monat machen Sie jeden Tag die „Klebezettel-Meditation“, danach nehmen Sie den Zettel ab.

Obwohl diese Notiz nun nicht mehr vor Ihren Augen hängt werden Sie den Zettel weiterhin „sehen“ können. Der nun imaginäre Zettel wird Sie an die Dinge auch weiterhin erinnern, die Ihnen wichtig sind.

Die einzigen Limits liegen, wie immer, in der eigenen Vorstellungskraft

- James Broughton - US-amerikanischer Poet - 1913 bis 1999

Die Realität hat ihre Grenzen, doch die Fantasie ist ungebunden

- Jean-Jacques Rousseau - Wegbereiter der französischen Revolution und Philosoph - 1712 bis 1778

Ich lebe ein Leben zwischen Realität und Fantasie

- Lady Gaga - US-amerikanische Sängerin - geboren 1986

Die Realität überlässt vieles der Fantasie

- John Lennon - Englischer Musiker - 1940 bis 1980

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Bitte besucht die Webseite ReinerGeist.at - Lerne mich kennen: Ich bin Shaolin-Rainer, der Gründer des Shaolin-Tempels Deutschland, ein ehemaliger Buddhistischer Mönch und heute praktizierender Chan-(Zen)-Lehrer. Folge mir auf meinem täglichen Podcast „Buddhismus im Alltag“, oder lade meine App „Shaolin Rainer“ aus den Stores von Apple und Android - #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamleben #awakening #behappy #bewusst #bewusstsein #buddha #buddhalife #buddhalove #buddhanature #buddhaquote #buddhaquotes #buddhas #buddhastatue #buddhateachings #buddhismus #buddhism #buddhist #buddhisttemple #chan #chakra #coaching #compassion #consciousness #energie #energieheilung #energy #energietanken #enlightenment #entspannungpur #erleuchtung #fokus #gedankentanken #gehdeinenweg #glaube #healing #heilen #heilung #innereruhe #inspiration #karma #krafttanken #lebensfreude #lebensweisheiten #lifegoals #lifethemoment #meditate #loslassen #meditation #meditationmoments #meditationmusic #meditationpractice #meditationretreat #meditations #meditationspace #meditationstones #meditationteacher #meditationtime #meditation #mentalegesundheit #mentalhealth #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnesscourse #mindfulnessforchildren #mindfulnessmatters #mindfulnessmeditation #mindset #mindfulnesspractice #mindfulnessquotes #mindfulnesstraining #motivation #motivationalquotes #natur #natürlichgesund #nevergiveup #personalgrowth #peace #persönlichkeitsentwicklung #positivevibes #religion #ruhegenießen #schicksal #seelenweg #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstliebelernen #selfimprovement #selflove #sinnfluencer #spiritual #spiritualität #spirituality #spiritualityawak #spiritualityawake #spiritualityawakening #spiritualityquote #spiritualityquotes #spiritualitytraining #spiritualjourney #wisdom #sprüche #sustainableliving #shaolin #tempel #temple #veränderung #weisheiten #yoga #asana #yogilife #hathayoga #hatha #namaste #yogis #yogateacher #yogalove #yogini #yogalife #yogacommunity #yogadaily #yogaphoto #zen #zenaf #zenart #zengarden #zentangle #zentangleart #zentangles #zitate

Wenn um uns herum wieder einmal alle „durchdrehen“, dann ist es umso wichtiger, sich eine kleine eigene Oase des Friedens zu erschaffen.

Jemandem Liebe zu schenken ist ein einfacher Weg, um dem alltäglichen Wahnsinn zu entkommen. Zeigen Sie den Menschen, die Sie lieben auch, dass sie geliebt werden. 

Liebe tritt in vielen Varianten auf; Freude und Liebe sind eng miteinander verbunden.

Nehmen Sie sich doch für heute bewußt vor, Ihre Liebe zu „verschenken“, versuchen Sie, eine Inspiration und Unterstützung für die Menschen zu sein, die Sie lieben, und die Ihnen nahe stehen. Wer ist Ihr „Lieblingsmensch“? Mit dieser Person fangen Sie an, nehmen Sie das Telefon, rufen Sie an. Oder noch besser, sagen Sie es Ihrem liebsten Menschen einfach direkt.

Liebe ist nicht das was man erwartet zu bekommen, sondern das was man bereit ist zu geben

- Katharine Hepburn - US-amerikanische Schauspielerin - 1907 bis 2003

Liebe ist der Entschluss das Ganze eines Menschen zu bejahen, die Einzelheiten mögen sein, wie sie wollen

- Otto Flake - Deutscher Schriftsteller - 1880 bis 1963

Wenn auf der Erde die Liebe herrschte, wären alle Gesetze entbehrlich

- Aristoteles - Griechischer Universalgelehrter - 384 bis 322 vor dem Jahr Null

Darin besteht die Liebe: Dass sich zwei Einsame beschützen und berühren und miteinander reden

- Rainer Maria Rilke - Österreichischer Lyriker - 1875 bis 1926

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Jeder Mensch hat ein gewisses Maß an Energie, manche mehr, manche weniger.

Diese innere Kraft gilt es zu pflegen und zu bewahren, wenn möglich sogar zu komprimieren. 

Ihre eigene Kraft und Energie, können Sie diese beschreiben? Mit kurzen, klaren Worten?

Die Körper wären nicht schön, wenn sie sich nicht bewegten

- Johannes Kepler - Deutscher Naturphilosoph - 1571 bis 1630

Gebeugt erst zeigt der Bogen seine Kraft

- Franz Grillparzer - Österreichischer Schriftsteller - 1791 bis 1872

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft

- Marie Freifrau Ebner von Eschenbach - Österreichische Erzählerin - 1830 bis 1916

Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft - vielmehr aus unbeugsamen Willen

- Mahatma Gandhi - Indischer Rechtsanwalt - 1869 bis 1948

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Wir Menschen haben viele Möglichkeiten, abhängig von unserem Karma, im Rahmen unserer Bestimmung.

Über diese Bestimmung zu hadern, das bringt mir nicht viel, aber die vielen Möglichkeiten zu sehen, die das Leben bietet, das ist schon die bessere Strategie!

Wie auch immer, wer sieht schon all die Möglichkeiten des Lebens wirklich klar? Ich jedenfalls nicht, Fehler zu begehen ist Teil meiner Existenz, aus vielen Unwägbarkeiten habe ich viel gelernt.

Wenn ich Möglichkeiten sehen, dann wägen ich ab gegen eventuelle Risiken, beurteilen nach meinem Gefühl. Wenn die Abwägung nicht stimmig ist, dann lasse ich die Möglichkeit „sausen“, die Gelegenheit „geht an mir vorbei“. Mich danach, ob der nicht ergriffenen Gelegenheit zu grämen, das ist unsinnig. Wenn es mein Karma gewesen wäre, die Möglichkeit zu ergreifen, dann hätte ich auch zugegriffen, und die Chance gepackt.

Völlig egal also, was war, es kam so, wie es hat kommen müssen, nichts konnte ich ändern, meinem Karma folgend bin ich meinen Weg gegangen.

Möglichkeiten bringen immer Gefahren mit sich, das ist der große Makel. Seltene Situationen fordern kühle Präsenz, in der Ruhe liegt die Kraft. Alles ist möglich, immer, jetzt und zu jeder Zeit. Jederzeit kann ich abbiegen, ich muss nicht genau diesem Weg folgen, ich kann an jeder Kreuzung neu wählen. 

Ängste sind die natürlichen Feinde der Möglichkeiten, aus Ängsten resultieren selten gute Entscheidungen. "Ruhig und gefasst" ist eine gute Lebenseinstellung, dem Vorbild Buddhas folge ich auf dem Weg der Mitte. 

Überhaupt die Ängste, die führen meist ins absolute NICHTS. Wie oft sind die Dinge, die ich so sehr befürchtet hatten, dann wirklich eingetreten? Aber wieviel Chaos haben Ängste schon angerichtet, waren dann retrospektiv aber doch nicht begründet.

Meist hatte ich mir für NICHTS einen "Kopf gemacht“, die Ängste haben mir auch psychisch nicht gut getan. Fiktiv waren die Ängste meistens, reine Einbildung in meinem Kopf, hatten mit der Realität NULL und NICHTS zu tun, sie waren unnötig und nutzlos. Die Angst vor der Zukunft hat mich gelähmt. Wie blöde kann man sein, wissend, dass „man“ sterben wird, also das Resultat in der Zukunft kennend, und trotzdem Ängste zu haben, ist unlogisch.

Heute weiß ich, dass ich, um Ängste zu überwinden, ich ihnen ins Auge blicken, mich mit der Wahrheit konfrontieren muss. Und die Wahrheit ist, dass das Los der Menschen nicht einfach ist, da alle wissen, dass die Präsenz nur endlich ist.

Da ich weiß, dass „alles" endlich ist, kann ich aus dieser Wahrheit schnell große Kraft ableiten. Nach Buddha ist es besonders wichtig die Wahrheit zu erkennen, und ist die Voraussetzung für das persönliche „Erwachen“, der Transformation der Energie entgegensehend.

Das wirft im Übrigen auch Rückschlüsse auf meine vergangenen Entscheidungen, die ich analysiere und abspeichern muss, immer die Ängste angemessen „umarmend“, dabei meine Urängste „verstehend“. 

Wir brauchen nicht so fortzuleben, wie wir gestern gelebt haben. Machen wir uns von dieser Anschauung los, und tausend Möglichkeiten laden uns zu neuem Leben ein

- Christian Morgenstern - Deutscher Dichter - 1871 bis 1914

Was du zu müssen glaubst, ist das, was du willst

- Marie Freifrau Ebner von Eschenbach - Österreichische Erzählerin - 1830 bis 1916

Die Zukunft soll man nicht voraussehen wollen, sondern möglich machen

- Antoine de Saint-Exupéry - Französischer Schriftsteller - 1900 bis 1944

Nichts wird so oft unwiederbringlich versäumt wie eine Gelegenheit, die sich täglich bietet

- Marie Freifrau Ebner von Eschenbach - Österreichische Erzählerin - 1830 bis 1916

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Egal wen ich treffe, fast alle sehnen sich nach einem ruhigen Leben, jeder hat das Chaos satt.

Wann endlich hat der Wahnsinn ein Ende?

Laut Buddha leben wir sowieso in einem Traum, die Dinge sind nach seiner Lehre nicht so, wie sie uns „erscheinen“.

 

Die Normalität ist eine gepflasterte Straße; man kann gut darauf gehen - doch es wachsen keine Blumen auf ihr

- Vincent van Gogh - Niederländischer Maler - 1853 bis 1890

 

Egal wen ich treffe, fast alle sehnen sich nach einem ruhigen Leben, jeder hat das Chaos satt.

Wann endlich hat der Wahnsinn ein Ende?

Laut Buddha leben wir sowieso in einem Traum, die Dinge sind nach seiner Lehre nicht so, wie sie uns „erscheinen“.

 

Die Normalität ist eine gepflasterte Straße; man kann gut darauf gehen - doch es wachsen keine Blumen auf ihr

- Vincent van Gogh - Niederländischer Maler - 1853 bis 1890

Die einzelnen Menschen denken von sich, dass sie ehrlich sind und gut handeln.

Wie aber sieht es in der Gesellschaft aus, leben wir in einer „ehrlichen“ Zeit, ist unser Gesellschaftsmodell "offen“?

Herrscht zwischen unserem „gefühlten Ich“ und dem „Wir-Gefühl“ in dieser Epoche wirkliche Harmonie, oder ist am Ende alles nicht „echt“, einfach nur geheuchelt?

Würde die Wahrheit verstörend auf uns wirken?

Nach Buddha ist das Leben eh nur ein Film, da wir uns nach seiner Lehre in einem Traum befinden!

Die Lüge ist wie ein Schneeball: Je länger man ihn wälzt, desto größer wird er

- Martin Luther - Initiator der kirchlichen Reformation - 1483 bis 1546

Einen Fehler durch eine Lüge zu verdecken heißt, einen Flecken durch ein Loch zu ersetzen

- Aristoteles - Griechischer Universalgelehrter - 384 bis 322 vor dem Jahr Null

Nur die Lüge braucht die Stütze der Staatsgewalt. Die Wahrheit steht von alleine aufrecht

- Thomas Jefferson - Der dritte US-amerikanische Präsident - 1743 bis 1826

Ein halbleeres Glas Wein ist zwar zugleich ein halbvolles, aber eine halbe Lüge mitnichten eine halbe Wahrheit

- Jean Cocteau - Französischer Schriftsteller - 1889 bis 1963

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In einem weit entfernten Land, vor vielen vielen Jahren, da lebte eine sehr arme Frau. Sie hatte nur das Nötigste, ein Kleid, ein Paar Schuhe, einen Mantel. Nie fand sie genug zu essen, immer hatte sie Hunger. Die Menschen aus dem Dorf mochten die Frau nicht, sie roch schlecht, und konnte sich nur selten waschen. Ihre Behausung war ein zusammengenagelter Bretterverschlag ohne Wasser und Heizung, ganz am Rande der Ansiedelung.

Dieser eine Winter war viel kälter als sonst die Jahreszeit war, ihre Lage war verzweifelt. Völlig entkräftet lag die Frau auf ihrem Lager, die Vorräte waren schon vor Tagen ausgegangen, sie wartete still und einsam auf ihren Tod.

Wie aus dem Nichts kam die Bäuerin vom nächstgelegenen Hof vorbei, stellte ihr Essen auf den Boden der Hütte, fütterte sie und sprach freundlich zu ihr. Die arme Frau erholte sich daraufhin wieder, der Winter kam zu einem Ende, der Frühling stand vor der Tür.

Die arme Frau fasste sich ein Herz und machte sich auf, die gütige Bäuerin zu besuchen. Am Hof angekommen stand diese vor der Türe und rief ihr zu: „wo warst du so lange Zeit, ich habe auf dich gewartet“. Die arme Frau ging auf die Bäuerin zu, um sich zu bedanken. Da sagte die Bäuerin: „du musst dich nicht bedanken. Vor einiger Zeit war ich im Tempel, als ein gelehrter Meister dort verweilte. Er zeigte mir in einem Spiegel mein vorheriges Leben. Ich sah mich in einem Wald umherlaufen, als ich fiel und mir den Fuß brach. Weil ich nicht mehr weiterlaufen konnte bin ich in diesem Wald verhungert, die Tiere frassen schon an meinem Körper, als du des Weges kamst. Meinen geschundenen Körper bemerkend warst du tief erschrocken. Dann nahmst du aber allen Mut zusammen und hast mich in der Erde begraben, du hast mich dort nicht einfach liegen gelassen. Als ich dich jetzt im Spiegel des Meisters erkannte, habe ich dich dann beobachtet. Da du die Hütte im letzten Winter nicht mehr verlassen hattest dachte ich mir schon, dass es dir schlecht ergehen würde. Deshalb habe ich dir Essen gebracht. Du hast mich einst begraben, dafür bin ich dir sehr dankbar. Bitte komme herein, wasch dich, und esse mit uns“.

Gesagt, getan. Die Bäuerin gab der armen Frau ein ganz neues Kleid. Als sie dann so am Tisch der Bauern saß, gewaschen und anständig gekleidet, da kam der Bauer mit seinem Bruder zur Türe herein. Der Bruder war sofort angetan von der Frau, die jetzt sogar sehr hübsch aussah. Noch beim Abendessen wurden die Beiden sich einig, aus ihnen wurden ein Paar.

Viele Jahre später, als bereits fröhliche Kinder durch das Haus des Ehepaars liefen, sprachen die Beiden über die Irrungen des Schicksals, und wie unglaublich sich ihre Wege getroffen hatten. Da rückte ihr Ehemann mit der Sprache heraus: „nicht nur meine Schwägerin war im Tempel und hat in diesen Spiegel gesehen, auch ich war dort. Ich sah, wie ich inmitten einer glücklichen Familie stand, mit einer lieben Frau und vielen Kindern. Heute weiß ich, dass du diese Frau warst, und die Kinder sind ebenfalls wie aus diesem „Spiegelbild“.“

"Deine Güte hat uns zusammengebracht, deine Taten aus einem vorherigen Leben sind der Grund für unser heutiges Glück."

Die Menschen befinden sich in einem Kreislauf von Wiedergeburten, die durch ihr Karma bestimmt sind.

Also, wer hat Dich im letzten Leben begraben?

 

Wie dem Geiste nichts zu groß ist, so ist der Güte nichts zu klein

- Jean Paul - Deutscher Schriftsteller - 1763 bis 1825

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Jeder Mensch hat Schwächen, mehr oder weniger.

Nur wer seine Schwächen kennt, der kennt auch seine Stärken.

Also, was sind ihre Schwächen?

Die eigenen Schwächen können für andere unsere besonders liebenswerten Eigenschaften sein.

 

Eine gute Schwäche ist besser als eine schlechte Stärke

- Charles Aznavour - Armenisch-französischer Sänger - 1924 bis 2018

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Alles, was wir vor uns sehen, ist ganz wenig Form in einer schier unendlichen Leere.

Die Umrisse und die Farben der Dinge und der Menschen, dass ist das, was wir wahrnehmen.

Die Unendlichkeit zwischen den Objekten bleibt für uns dabei nicht greifbar, läßt sich auch nicht ertasten.

Objekte sind nur kleine und große Häufchen von Kohlenstoff (und anderen Elementen), geschützt durch eine Atmosphäre, abgegrenzt vom Nichts der Leere.

Sitzen Sie in einem Zimmer? Den größten Teil des Volumens genau dieses Zimmers nimmt etwas ein, dass Sie nicht SEHEN können, nämlich die Luft.

Sind Sie draussen, ausserhalb eines Hauses? Den größten Teil des Volumens der Umgebung ist auch hier unsichtbar, besteht ebenfalls aus Luft.

Angenommen, Sie würden auf der ISS-Raumstation zu Besuch sein; was liegt zwischen dieser Raumstation und dem nächsten Planeten? Das große NICHTS.

Das absolute NICHTS, eingebunden in ein unendliches Universum, entzieht sich jeglicher Vorstellungskraft. Überlegungen über das NICHTS überfordern uns Menschen, wir wissen viele Dinge, aber verstehen können wir diese deshalb noch lange nicht. Zwischen den Sternen unseres Nachthimmels liegen Welten, das Universum erscheint ohne irgendein Ende.

Alles, was wir sehen, oder ertasten, hat eine Form. Zwischen den Formen liegt immer nur das NICHTS, die stille, unbändige Kraft der Gehaltlosigkeit.

Woher kommt das Nichts, und woher kommen dann die Formen?

Wie kann es sein, dass aus dem Nichts eine Form erwächst, die dann wieder zu einem Nichts verfällt.

Welcher Plan könnte hinter allen „offensichtlichen" Umständen für mich als Mensch (bis heute) verborgen sein, der sich bisher mir noch nicht offenbarte?

Über solche Dinge nachzudenken kann sehr schmerzhaft sein. Jeder Selbstmord ist ein Resultat eines „Denkens“, verbunden mit dem Entschluß, damit „das Richtige“ zu tun. Offensichtliche Umstände führten (in den Augen des Betroffenen) zum Mord am eigenen „Ich“. Das Geplapper des eigenen Egos im Gehirn wurde unerträglich, „man“ dachte sich, es wäre eben besser so. Ich weiß von was ich spreche, mein Vater hat sich 2014 selbst gerichtet.

Zurück zum verborgenen Plan. Es geht im „Spiel des Lebens“ um die Erkenntnis, um das Verstehen des Gesetzes von Ursache und Wirkung. Der historische Buddha Siddhārtha Gautama wurde bekannt, weil er mit seiner Philosophie fundamentale Erklärungen für das große Nichts zwischen den einzelnen Objekten lieferte.

Wenn wir seiner Weltanschauung also folgen, dann stammen wir aus dem großen Nichts, und wir werden in das große Nichts zurückgehen.

Was aber wissen wir über das grosse Nichts?

Nichts wissen wir, überhaupt nichts. Wir glauben zu wissen, was wissen die „Blinden" von der Farbe, die „Tauben" von Geräuschen, die „Ungebildeten" von der Kraft des Nichts?

Wenn alle Materie zu Nichts werden kann, und das Nichts zur Materie, welche Komponente spielt dabei noch die Zeit, die aus dem Puzzle hernach ein 4-D Rätsel macht.

All dies wissend, verwende wir Menschen neunundneunzig Prozent unserer Gehirnaktivitäten für vollkommen NUTZLOSE Selbstgespräche. Warum nur machen wir solche irrationalen Dinge?

Zurück zum verborgenen Plan im Spiel des Lebens: nur durch das „Erwachen“ können wir das Nichts würdevoll ausfüllen, ohne Ängste unseren Teil der universalen Struktur erfüllen.

Sie haben Angst vor dem Sterben? Wer hat das nicht?

Die Irrationalität hinter den offensichtlichen Illusionen, die „wir“ die Wirklichkeit nennen, die verwirren ein „höheres Lebewesen“ mit seinem Ego.

Niemand ist weiter von der Wahrheit entfernt als derjenige, der alle Antworten weiß

- Zhuangzi - Chinesischer Philosoph - 365 bis 290 vor dem Jahr Null

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Die Macht der Gedanken ist unglaublich.

Sie bestimmen unsere Gefühle, auf die unser Handeln dann aufgebaut ist.

So wie wir die Welt betrachten, positiv oder negativ, so sind unsere Gefühle und Handlungen.

Positive Gedanken bringen positive Gefühle mit guten Handlungen, anders herum funktioniert die Gedankenwelt auch negativ, bringt schlechte Gefühle und Handlungen mit sich.

Im Grunde sollten wir nach und nach negative Gedanken gegen positive ersetzen, Stück für Stück, Gedanke für Gedanke.

 

Ein Gedanke kann nicht erwachen, ohne andere zu wecken

- Marie Freifrau Ebner von Eschenbach - Österreichische Erzählerin - 1830 bis 1916

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Gesundheit ist kein Zufall: Prävention als Schlüssel zur langfristigen Gesundheit - Eine Aussage, die zum Nachdenken anregt - Fit und vital bis ins hohe Alter: Entdecken Sie die besten Strategien für Gesundheit, Prävention und Heilung - Gesundheit und Prävention: Warum wir uns selbst die beste Medizin sein sollten" - Ein motivierender Titel, der den Leser dazu ermutigt, Verantwortung für seine eigene Gesundheit zu übernehmen - - Lerne mich kennen: Ich bin Shaolin-Rainer, der Gründer des Shaolin-Tempels Deutschland, ein ehemaliger Buddhistischer Mönch und heute praktizierender Chan-(Zen)-Lehrer. Folge mir auf meinem täglichen Podcast „Buddhismus im Alltag“, oder lade meine App „Shaolin Rainer“ aus den Stores von Apple und Android - #achtsamkeit #awakening #bewusst #bewusstsein #buddha #buddhismus #buddhism #buddhist #chan #zen #energie #energieheilung #energy #energietanken #enlightenment #erleuchtung #healing #heilen #heilung #karma #meditation #mindfulness #persönlichkeitsentwicklung #spiritualität #shaolin #tempel #temple #yoga #spirituality #peace