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entspannte Mama | entspanntes Kind Archiv

227 Episoden

#069: Selbstliebe - 10 Life-Hacks ️

8 Minuten

#068: Selbstliebe - Meditation (Start 2'55 min) ️

9 Minuten

#067: Körperwahrnehmung - Teil 4 (Beine, Arme, Gesicht ...)

27 Minuten

#066: Achtsamkeit - leicht umgesetzt

12 Minuten

#065: Körperwahrnehmung - Teil 3 (Nacken, Brustbein, Taille, Hüften ...)

15 Minuten

#064: Körperwahrnehmung - Teil 2 (Was deine Füße über dich sagen)

14 Minuten

#063: Zurück ins Leben - Meine 3 größten Learnings aus einer schweren Zeit

9 Minuten

#1 Bonus: Pause 🫶🏻

2 Minuten

#062: Körperwahrnehmung - Warum das ganze?

5 Minuten

#061: Körperwahrnehmung - Teil 1

11 Minuten

#060: Deine Einzigartigkeit ️

8 Minuten

#059: Dein Strahlen - Deine Einzigartigkeit (Meditation) ️

10 Minuten

#058: Dein Kompass im Jahr 2023

10 Minuten

#057: Achtsam durch die Weihnachtszeit - Teil 3 ️

4 Minuten

#056: Achtsam durch die Weihnachtszeit - Teil 2

7 Minuten
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