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Episoden

#3 Abnehmen in Zeiten von Corona

18 Minuten
In dieser schwierigen Zeit in der wir uns alle befinden, fällt es einem sehr schwer  sein Gewicht zu halten oder abzunehmen. Aus dem Grund habe ich euch ein paar Tipps die mir geholfen haben auch in Zeiten von Corona mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren vorgestellt und dadurch mein Jahresziel von 40 Kilo vor 2 Monaten erreicht!!! Ich hoffe ich kann euch mit der Folge helfen an eurer Ernährung zu feilen und mit mir weiter Gas zu geben.

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#2 Essensplan&Training

15 Minuten
Willkommen zur 2.Folge zu Abnehmen leicht gemacht.In dieser Folge möchte ich euch einen Essensplan konkret vorstellen und Trainingstipps für Anfänger geben.Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg beim Abnehmen :)

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Wie ich 30 Kilo abgenommen habe,Essensplan&hilfreiche Tipps

18 Minuten
Vor kurzer Zeit war ich sehr hilflos,bis mir meine Trainerin Ihre Hand gereicht hat.Ich habe 30 Kilo abgenommen und festgestellt,dass es nicht so schwer ist.Ich habe mich in der Zeit viel mit der Ernährung und mit dem Training befasst und möchte euch mein Wissen und Erfahrungen weitergeben.Ich hoffe,dass Ihr es auch schafft!

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Über diesen Podcast

In diesem Podcast möchte ich euch zeigen,wie ich 30 Kilo easy abgenommen habe.Ich teile mein Essensplan,Training, Erfahrungen und mein Wissen mit euch,damit ihr ebenfalls euer Wunschgewicht erreicht.
Webseite
Abnehmen leicht gemacht • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Robel Johannes
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Abnehmen leicht gemacht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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