Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Selbstkritik kann übermäßige Formen annehmen. Da ist diese Stimme in Dir, die Dir sagt, was mit Dir nicht stimmt und was Du schon wieder falsch gemacht hast. Mit ihr schlägst Du innerlich auf Dich ein ... und denkst, dass sie recht hat und gibst ihr Macht über Dich. In dieser Folge spricht Kedo aus psychologischer und „urheberlicher" Sicht über Selbstkritik – woher sie kommt, was sie eigentlich will und warum sie so heftig ist. Du erfährst, wie übertriebene Selbstkritik bereits in der Kindheit entsteht und wie Du damit aufhören kannst, Dein eigener härtester Kritiker zu sein. Am Beispiel eines echten Coaching-Gespräches erfährst Du, wie ein einziger schmerzhafter Moment in der Kindheit zum Auslöser eines lebenslangen Überlebensmusters werden kann. Neigst Du zu heftiger Selbstkritik und Härte Dir selbst gegenüber – oder kennst Du jemanden, der dazu neigt – dann höre Dir diese Folge an. Du erfährst in dieser Folge: * Warum Selbstkritik kein Zeichen von Stärke ist – sondern von Angst * Was der innere Kritiker wirklich will – und warum er irrt * Wie Du beginnst, so mit Dir zu sprechen, wie Du es Dir als Kind gewünscht hättest Du musst nichts dafür tun, um geliebt zu werden. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Eigentlich wusste ich es schon lange. Diesen Satz kennen die meisten von uns – rückblickend, mit einem leisen Seufzer. Wir wussten, dass etwas nicht stimmt. Und haben trotzdem nicht darauf reagiert. Wir haben gewartet, ausgehalten und weitergemacht. Bis es wirklich nicht mehr ging. Aber warum tun wir das? Warum brauchen wir oft erst einen richtigen Zusammenbruch, bevor wir ins Handeln kommen – obwohl wir den inneren Warnhinweis schon längst bekommen haben? Genau das schauen wir uns in dieser Folge aus psychologischer und urheberlicher Sicht mal etwas genauer an. Was hält uns in Situationen fest, die uns nicht gut tun? Warum bevorzugt unser Verstand das bekannte Leid gegenüber dem unbekannten Glück? Und was steckt wirklich hinter dem Warten? Du erfährst in dieser Folge: * Warum unser Verstand Stillstand der Veränderung vorzieht * Welche drei Gründe uns im Leiden festhalten * Was der unbewusste Sekundärgewinn mit dem Warten zu tun hat * Welche Fragen Dir helfen, endlich ins Handeln zu kommen Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Verliebt in jemanden, der nicht frei ist. Der Dir sagt, dass da etwas Besonderes zwischen euch ist. Der sich aber trotzdem nicht ganz für Dich entscheidet. Und Du? Du hoffst. Du wartest. Du fragst Dich: Warum lasse ich das mit mir machen und warum komme ich von diesem Menschen nicht los? Genau das schauen wir uns in dieser Folge aus psychologischer Sicht an. Was passiert in uns, wenn wir jemanden begehren, der nicht verfügbar ist. Warum fühlt sich der Kampf um Liebe wie starke Verliebtheit an? Aber ist es wirklich Liebe oder vielleicht etwas ganz anderes? Du erfährst in dieser Folge: * Warum unser Gehirn Sehnsucht und Sucht verwechselt * Welche drei Muster immer wieder in diese Situationen führen * Was der Urheberstandpunkt mit Bindungsangst zu tun hat * Welche Fragen Dir helfen, das Muster wirklich zu durchbrechen Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Enttäuschungen tun weh. Aber weißt Du, was oft noch mehr schadet? Die Angst vor der Enttäuschung – lange bevor sie überhaupt passiert. In dieser Folge geht es um eine Schutzstrategie, die viele von uns irgendwann entwickelt haben: Erwarte nichts – dann kannst Du auch nicht enttäuscht werden. Diese Strategie fühlt sich sicher an. Aber sie hat einen hohen Preis, denn sie kostet uns Lebensfreude, echte Verbindung und die Fähigkeit, uns wirklich zu öffnen. Kedo beleuchtet, woher die Angst vor Enttäuschung kommt, welche drei Arten von Enttäuschungen es gibt – und warum eine Enttäuschung im Kern immer eine Wahrheit mit Verspätung ist. Mit dabei: ein berührendes Coaching-Beispiel, das zeigt, wie der Wechsel vom Opfer- auf den Urheberstandpunkt echte Klarheit und inneren Frieden bringen kann – auch rückwirkend, für lange vergangene Geschichten. Wenn Du das Gefühl hast, Dich emotional zurückzuhalten. Wenn Du Dich schützt – und dabei innerlich einsamer wirst. Und wenn Du spürst, dass da etwas in Dir bereit ist, sich zu lösen. - dann höre Dir diese Folge an. Du erfährst in dieser Folge: * Warum die Angst vor Enttäuschung oft gefährlicher ist als die Enttäuschung selbst * Was hinter den drei Arten von Enttäuschungen steckt * Wie Du vom Opfer- auf den Urheberstandpunkt wechselst * Welche Fragen Dir helfen, alte Muster zu erkennen und loszulassen Enttäuschungen sind nicht gegen Dich. Sie sind für Dich. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/