Andrej - Meditation Archiv
147 Episoden
43 Minuten
Dieses Jahr neigt sich langsam zum Ende. In dieser Folge bespreche ich, warum ich diese Zeit so wichtig finde und wie du diese Zeit selbst nutzen kannst, um dich für 2021 besser auszurichten. Zudem glaube ich fest daran, dass wir in einer Zeit leben, wo es unglaublich wichtig ist, die eigenen psychologischen Prozesse besser zu verstehen. Denn, wenn wir dies nicht tun, dann wächst die Gefahr, dass wir uns selbst und anderen Menschen schaden zufügen können. Wirklich! Die Themen, die ich also in dieser Folge bespreche, finde ich sehr, sehr wichtig. Zudem werde ich hier auch über "deinen Weg" sprechen. Ich werde dir hier eine Mini-Formel präsentieren, die dir helfen kann einen Weg zu finden, den es sich wirklich lohnt zu beschreiten.
38 Minuten
Geistige Entwicklung hört nie auf. Jeder Mensch hat die Vorraussetzungen seine geistige Entwicklung bis in das sehr hohe Alter fortzuführen. In dieser Folge stelle ich dir 3 Stufen der geistigen Entwicklung für Erwachsene vor. Jeder von uns befindet sich momentan mindestens auf Stufe 1 - Sozialisierter Geist. Wenn du wissen möchtest, was diese Stufe ausmacht und wie die anderen 2 Stufen heißen, dann hör dir die folgende Folge an.
16 Minuten
Wir wissen alle, dass unsere Gefühlswelt mal nach oben, mal nach unten geht. Meiner Meinung mach es Sinn sich mit diesen Schwankungen auseinander zu setzen. Der erste Schritt liegt in der Benennung der Gefühlszustände. Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft unterscheiden meisten zwischen 4 Gefühlen (Ärger, Freude, Trauer und Angst). Unser Gefühlsleben ist aber sehr viel reicher. Es ist wichtig die feinen Unterschiede zu spüren, um nicht in die negative Gefühlsspirale zu fallen. Wie genau das geht und welche feinen Unterschiede hier besonders wichtig sind, erkläre ich in der heutigen Folge.
20 Minuten
Viele von euch sind sehr neugierig auf die Märchen-Challenge und warten mit Vorfreude auf den Start. Ich kann mir aber auch vorstellen, dass so einige ihre Stirn runzeln! Warum eigentlich Märchen-Challenge? Was soll der Blödsinn? Gib mir lieber etwas Handfestes, womit ich arbeiten kann. Ich kann diese Einstellung ziemlich gut verstehen. Das Problem ist aber, dass wir - wenn es um inneren Wachstum und Potentialentfaltung geht - mit etwas "Handfestes" nur bedingt weiterkommen. Was ich damit meine erkläre ich dir in der heutigen Audio-Show.
22 Minuten
Kommt es dir auch so vor: Kaum hast du ein Problem gelöst, tauchen gleich wieder zwei neue auf. Es scheint so zu sein, dass man nie wirklich Luft bekommt. Probleme hören nie auf und werden nie weniger. So scheint es zumindest zu sein und fühlt sich auch für viele Menschen so an. Die Qualität unseres Lebens ist in den letzten Jahrzehnten gestiegen. Diese Tatsache können wir ganz leicht aus verschiedenen Statistiken ableiten. Wir müssten also viel weniger Probleme haben, als unsere Großeltern. Dies ist aber nicht so. Wie kann das sein? Die Antwort findest du in der heutigen Folge meiner Audio-Show.
27 Minuten
Ich denke, dir ist bewusst, dass ein guter Selbstwert unmittelbar zu einer höheren Qualität deines Lebens beiträgt. Übrigens, mit Selbstwert meine ich nicht unbedingt Selbstvertrauen, innere Stärke oder der Glaube an dich selbst. Obwohl diese Faktoren sehr start mit dem Selbstwert verbunden, machen sie ihn nicht aus. Sie sind sind vielmehr die Folge eines hohen Selbstwertes. Sie entspringen aus ihm! Wie definiere ich Selbstwert? Und noch wichtiger: Wie kannst du den Selbstwert in dir steigern bzw. wieder aufbauen? Erfahre es in der heutigen Audio-Show.
17 Minuten
Wenn wir unser Leben ganz genau betrachten, dann werden wir feststellen, dass ein Sinn uns im Leben immer weiterhilft. Denn ein Leben ohne Sinn, ist viel, viel, viel weniger lebenswert. Wir alle brauchen also einen Sinn, um zu leben und zu streben. Was machen wir aber, wenn wir die Welt um uns herum als sinnlos erfahren? Diese Kluft zwischen "einen Sinn brauchen" und "die Welt als sinnlos erfahren" kann ein Chaos in uns befeuern. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du Freude in diesem Chaos finden kannst. Los gehts.
21 Minuten
Wir alle kennen diese innere Unruhe und rasende Gedanken. Warum gibt es sie aber? Wie entstehen sie? In der heutigen Folge werde ich über einen bestimmten Mechanismus sprechen, der für diese innere Unruhe verantwortlich ist. Sie entsteht nämlich immer dann, wenn wir uns zu lange in dem DEW-Zustand befinden. DEW-Zustand? Nun, was der DEW Zustand ist, warum er so wichtig ist und was das Gegengewicht dazu ist, werde ich dir in der heutigen Folge verraten. Viel Spaß!
24 Minuten
In dieser Folge gebe ich dir zuerst ein Update zu der Märchen-Challenge. Danach widmen wir uns dem Thema Selbstvertrauen zu. Denn ich definiere das Selbstvertrauen ein wenig anders, als dies die meisten Menschen wohl tun. Meine Definition erschießt sich schon durch das Wort an sich. Denn hier vertraust du ja in dein Selbst. Wenn du also gut die inneren Prozesse deines Selbst hören und ihnen folgen kannst, dann hast du ein höheres Selbstvertrauen. Wenn du dies bis jetzt nur schlecht machst, dann stelle ich dir auch meine Theorie vor, warum dies so ist. Ich zeige dir auch eine Möglichkeit auf, um dein Selbstvertrauen zu steigern. Viele werden diese Möglichkeit nicht mögen - so glaube ich.
24 Minuten
In der Märchen-Challenge wird es möglich sein Teams zu bilden. Diese Teams helfen dir dann die Challenge besser zu meistern. Hier wird auch das gegenseitige Coaching ermöglicht. Ganz am Anfang wirst du eingeladen ein Symbol für dich zu wählen. Dieses Symbol repräsentiert bestimmte Hauptmerkmale, Talente, Schwächen, Ängste und mögliche Lernziele. In der heutigen Folge erkläre ich dir die Symbole Schritt für Schritt.
22 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir das "Narrative Reisen". Dies ist meine Coaching-Methodologie, die ich in der neuen Märchen Challenge (Start Oktober 2020) verwenden werde. Das Narrative Reisen ist eine neue Möglichkeit, um dir einen Überblick über die Arbeitsvorgänge / Zusammenhänge deiner Psychologie (Seele, Bewusstsein, Psyche...) zu verschaffen. Mit Hilfe dieses Verständnisses kannst du dann auch besser innere Konflikte lösen und Einigkeit (Frieden) in dir erschaffen. Wie das Ganze funktioniert erfährst du in dieser Folge der Audio-Show.
17 Minuten
In dieser Folge wollte ich mit dir einfach mal die Struktur der neuen Challenge durchgehen. Ich meinte ja schon, dass Transformation einen Container braucht. Dieser Container ist eine epische Geschichte. Hier geht es um ein Königreich, dass deine Hilfe braucht. Werde mit Hilfe der regelmäßigen Meditation, des einem besseren psychologischen Verständnis und einer gegenseitigem Coaching eine weise Königin, die das Volk wieder zur Blüte führt. Schreib mir einfach mal, wie dir die Struktur gefallen hat.
24 Minuten
Wann hast du das letzte mal probiert etwas grundlegendes in dir zu verändern? Sehr oft streben wir nach Veränderung in uns und unserem Leben. Doch sehr oft gelingt es uns nicht. Warum? Ich gebe dir heute einen kurzen Ablauf, der dir die einzelnen Schritte deines Transformationsversuchs aufzeigt. In diesem Ablauf gibt es auch mehrere Punkte, wo die meisten - vielleicht du auch - den Versuch aufgeben oder etwas Grundlegendes falsch machen. Ich zeige dir auch auf, was du unternehmen kannst, damit dir deine Transformation in Zukunft auch wirklich gelingt. Los gehts!
39 Minuten
Die meisten Menschen denken, dass sie nur in einer Welt leben. Ich glaube diese Annahme ist falsch. Wir ein Leben mit Sinn, Verbundenheit und Wohlstand brauchen auf jeden Fall zwei Welten. In der heutigen Gesellschaft ignorieren wir eine Welt sehr. Dies spüren wir auch in Form von einem Nagen in unserem Inneren. Etwas fehlt! Wir wissen bloß nicht was. In der neuen Challenge - die im Herbst kommt - werde ich verstärkt auf diese zweite Welt eingehen. Mehr dazu in der heutigen Folge.
21 Minuten
Transformative Prozesse können dich ins Chaos stürzen. Bevor Heilung und Integration stattfinden kann, findet oft ein Abstieg in die dunklen Bereichen der eigenen Psychologie statt. Welche Bereiche deines Seins hast du vernachlässigt? Was hast du auf deinem Lebensweg verloren? Warum hast du dies nicht früher erkannt? Du musst also "in die Wunde schauen", um die "Blutung" zu entdecken. Weil dieser Prozess unangenehm ist, machen ihn nicht Viele. Darum brauchst du einen Container Ein Gefäß, dass diese Energie beinhalte und diesen transformativen Prozess erleichtert.
