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10 Minuten
Eine verbesserte Körperwahrnehmung hilft Dir nicht nur Schmerzen
zu vermeiden, Du kannst auch Deine Trainingserfolge sehr gut
steigern!
Unsere majime Top 5 Tipps dazu in Deinem majime Podcast.
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https://podcasters.s...
30.01.2021
11 Minuten
Du atmest ca. 20.000 Mal am Tag! Es ist also eine sinnvolle
Investition Deiner Zeit hier Verbesserungen zu erzielen. Stress
im Alltag bringt nämlich Deine Atemfrequenz und -technik stark
durcheinander.
7 Tipps wie Du Deine Atmung verbessern...
09.01.2021
11 Minuten
Vielleicht weißt Du schon, dass unser Stresshormon im Körper
Cortisol genannt wird. Doch weißt Du auch wie man damit umgehen
sollte? Nein, Entspannung ist nicht immer die richtige Lösung!
Hör Dir alles dazu in Deinem majime Podcast der Woche an...
02.01.2021
8 Minuten
Wie Du dieses Jahr erfolgreich/er Deine Ziele verfolgen kannst,
erfährst Du in Deinem majime Podcast zu dem brandaktuellen Thema
- Neujahresvorsätze!
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26.12.2020
8 Minuten
Alle Jahre wieder... Kennst Du das auch?! Nun wir nähern uns dem
Thema wissenschaftlich an und geben etwas Perspektive dazu, damit
der Genuss ohne schlechtes Gewissen weitergehen kann!
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Über diesen Podcast
majime ist dein neuer Lieblingspodcasts rund um das Thema
Gesundheit. Komplexe Themen werden kompakt und leicht verständlich
erklärt. Den Abschluss bilden dann konkrete Handlungsanweisungen,
damit Du Dein Leben gesünder gestalten kannst. Bewegung, Ernährung,
Entspannung, Motivation, Fitness, Diäten, Mindset - darüber
sprechen wir und bieten Dir darüber hinaus
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