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36 Episoden

#20 ACT 3: Werte - dein Kompass durch die Krise
vor 4 Jahren

#20 ACT 3: Werte - dein Kompass durch die Krise

41 Minuten
#19 ACT 2: Umgang mit Emotionen – auf der Gefühlswelle reiten
vor 4 Jahren

#19 ACT 2: Umgang mit Emotionen – auf der Gefühlswelle reiten

38 Minuten
#18 ACT 1: Gedankenkreisen stoppen!
vor 4 Jahren

#18 ACT 1: Gedankenkreisen stoppen!

40 Minuten
#17 Trauma durch psychische Erkrankung: Oh Schreck! Es geht wieder los ...
vor 4 Jahren

#17 Trauma durch psychische Erkrankung: Oh Schreck! Es geht wieder los ...

38 Minuten
#16 Krankheitsgewinn – Was willst du mir sagen, Depression?
vor 4 Jahren

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35 Minuten
#15 Reframing – Mehr Gelassenheit durch Umdeutung und Perspektivwechsel
vor 5 Jahren

#15 Reframing – Mehr Gelassenheit durch Umdeutung und Perspektivwechsel

37 Minuten
#14 Der Weg aus der Essstörung – Hunger nach Leben und Liebe
vor 5 Jahren

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52 Minuten
#13 Mein Bier - dein Bier. Die Kunst der Aufgabentrennung.
vor 5 Jahren

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26 Minuten
#12 Das heikle Thema Psychopharmaka: Wenn nach der Party das Licht angeht ...
vor 5 Jahren

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58 Minuten
#11 Glaubenssätze – was machen sie mit uns? Was machen wir mit ihnen?
vor 5 Jahren

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50 Minuten
#10 Selbstfürsorge – warum “Weil ich es mir wert bin” mehr ist als ein Werbeslogan
vor 5 Jahren

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44 Minuten
#9 Authentizität rules! Das große Ich-bin-ich
vor 5 Jahren

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57 Minuten
#8 Meditation statt Depression: Werde zum Mastermind und gewinne die Kontrolle über deinen Geist zurück!
vor 5 Jahren

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46 Minuten
#7 Achtsamkeit in aller Munde – warum sie hilft und wir es gleichzeitig nicht übertreiben sollten
vor 5 Jahren

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35 Minuten
#6 Akzeptanz – es ist, wie es ist: scheiße schwer und verdammt hilfreich!
vor 5 Jahren

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41 Minuten
Das Leben ist scheiße schön!

Das Leben ist scheiße schön!

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#6 Akzeptanz – es ist, wie es ist: scheiße schwer und verdammt hilfreich!
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