mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen Archiv
112 Episoden
7 Minuten
In dieser Folge zeigen wir dir pragmatische Wege zu mehr innerer Ruhe. Lerne sehr einfache und schnelle Strategien kennen, um wieder zur Ruhe zu kommen.
8 Minuten
Innere Ruhe und Gelassenheit durch Gedankenkraft. Geht das? Wir zeigen es dir in dieser Folge!
10 Minuten
Innere Ruhe braucht weder eine Yogamatte noch einen Wellnessurlaub. Sie ist eine Entscheidung, deine Entscheidung! Mehr dazu in dieser Folge.
22 Minuten
Mamis meckern, schimpfen und haben Schuldgefühle. In diesem Podcast geht es ums Schimpfen auch wenn uns mal die Wut überkommt, können wir es schaffen auf ganz ruhigen Weg die Beziehung zu unseren Kindern zu stärken warum meckern wir eigentlich so viel? Zu hohe Erwartungen? Hört rein
12 Minuten
Urrr Mama Burnout das will man aber nicht! Leider kann es doch vorkommen, dass wir als Mama überfordert sind. Im schlimmsten Falle im Mama Burnout landen . Es muss aber gar nicht so weit kommen. Nina ist einfach durch ihre Erfahrung und durch ihre Ausbildung ein toller Mama Coach und hat immer grandiose Tipps für uns parat. Tut euch das mal auf die Ohren
16 Minuten
Du tust immer mehrere Dinge auf einmal und hast das Gefühl immer hinterher zu hinken? Du bist meist zu spät, weil ehe du das Haus verlassen hast, noch schnell was erledigen musst?! Frauen werden immer als Meisterinnen des Multitasking bezeichnet. Die Rushhour des Lebens fordert oft einen hohen Tribut. Doch wie kommen wir da wieder raus? Hör selbst rein und wenn dich das Thema interessiert und du gerne lernen möchtest wie du da wirklich wieder rauskommst und trotzdem alle glücklich sind? -> dann buch dir unser Selbstcoaching für 59€ (ein Leben lang deins) https://mecentric.de/selbstcoachings/fremdbestimmt-und-pausenlos/
25 Minuten
In dieser Folge geht es darum, was die sogenannten Wundermittel uns beim Abnehmen vorgaukeln. Ob uns der Abnehm-Shake oder die Stoffwechsel- Kur wirklich schlank machen? Simsalabim Hex Hex … der Stoffwechsel soll in den nächsten Gang kommen und uns somit zu einer Abnahme verhelfen. Ich möchte dafür sensibilisieren, dass wir unser Geld ruhig in unsere Gesundheit investieren können, aber bitte vernünftig. Unter www.mecentric.de findest du das Selbstcoaching Kick-Off routiniert schlank.
11 Minuten
Spiegel putzen und es geht nicht um Haushalts-Tipps! Nina plaudert aus ihrem Leben. Auch ihr werdet solche Situationen kennen. Putzt euren Spiegel 🪞
21 Minuten
In dieser Folge geht es um unser Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching. Nina erklärt ganz wunderbar und genau, was es damit auf sich hat und wie der Satz schon so manche Kindheit geprägt hat. Viel Spaß beim reinhören.
31 Minuten
In dieser Folge ist wieder Claudia Brammen zu Gast. Sie erzählt uns von ihrem persönlichen Aha Erlebnis mit dem Haushaltsbuch Ihr Tik Tok Video findet ihr hier ️ https://vm.tiktok.com/ZGeDxseRV/ Und hier geht es zu Ihrer Webseite ️ https://www.continentale.de/web/info-brammen. Uns findet ihr hier ️ https://mecentric.de/
52 Minuten
Wir beginnen das Jahr mit einer Podcast Reihe der Selbstfürsorge. Es gibt so viel Inhalt zu diesem Thema und dem gehen wir auf dem Grund mit der lieben Claudia Brammen in mehreren Folge. Claudia möchte mindestens 1000 Frauen vor der Altersarmut zu bewahren. Auch das Thema Finanzen ist ein Thema der Selbstfürsorge. Claudia findet ihr unter https://www.continentale.de/web/info-brammen und auch auf Facebook unter Claudia Brammen. Uns findet ihr wie immer unter www. mecentric.de 🫶
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich ein bisschen über die schönen Momente aus 2023 und was uns zumindest mit mecentric in den nächsten Tagen erwartet wir freuen uns auf euch!
26 Minuten
Wir reissen in dieser Folge das Thema Immunsystem an. Ein Sonntag mit Kaffee, Porridge, Zitronen-Ingwer Wasser und mecentric Podcast. Hausmittel Tipps inklusive. Ingwer, Honig und co. dürfen nicht fehlen. Anbei ein paar Vorschläge zum Stärken des Immunsystems und wenn euch ein Erkältungsvirus doch mal erwischt hat, was euch hilft ihn besser durch zustehen. Viel Spaß beim hören und gerne sendet uns auch eure Tipps für ein starkes Immunsystem und eure Hausmittel womit es einfach besser geht den Virus x zu ertragen.
21 Minuten
Herzlich willkommen in dieser Folge klären wir über die sogenannten zu zu , wenn dann und Aufschieberitis Krankheiten auf und wie ihr sie wieder loswerden könnt. Teilt gerne auch eure Erfahrungen damit mit uns. Wir freuen uns über euer Feedback. Besucht uns auch auf unserer Homepage um mehr über unser Coaching und unsere Projekte zu erfahren. www.mecentric.de
19 Minuten
In dieser Folge teilen wir einfach mal die *Leere im Kopf* mit euch … vielleicht ging es euch schon mal ähnlich. „Manchmal fehlen Ideen manchmal ist alles schwarz und manchmal hat man einen Blackout“ Gleichzeitig möchten wir euch ermutigen eure Themen mit uns zu teilen. Wir werden dann mit euch unsere Erfahrungen teilen und euch wertvolle Tipps über diesen Kanal mitgeben. https://mecentric.de/unser-angebot/ Ihr könnt uns schreiben und euch bei unserem Newsletter anmelden um nichts zu verpassen. Eure Nina&Sarah
