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Fitness Fakten mit Lea

Fitness Fakten mit Lea

Fitness Fakten mit Lea 11 Episoden Neueste vor 6 Jahren

Podcast by Fitness Fakten mit Lea

Sport
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Episoden

Zufriedenheit, Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl im eigenen Körper

16 Minuten
Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

Das was die letzten Monate bei mir los/ Brust OP/ Perfektionismus

14 Minuten
Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

SO funktioniert Ernährung! Basics und auf was du achten solltest!

18 Minuten
Diäten Funktionen entgegen häufiger Behauptung. Was nicht funktioniert ist, die Erfolge langfristig zu halten. Und das liegt daran, dass den meisten das Wissen und die richtigen Gewohnheiten fehlen. - Ernährung ist weitaus weniger komplex als viele denken. Die meisten beginnen damit, sich um marginale Details zu sorgen und ihre Ernährung zu überanalysieren bevor sie überhaupt die absoluten Grundlagen beachten. Heute erkläre ich dir, auf was man achten sollte und wie man seine Prioritäten setzen sollte. Mein Instagram Beitrag dazu: https://www.instagram.com/p/B2BWHN7oFPi/ Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

Meine BINGE EATING Vergangenheit und wie du es vermeidest!

15 Minuten
Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es um meine Binge Eating Vergangenheit und wie du es vermeidest. Wegen einer technischen Störung entschuldige ich mich für die Audioqualität. Hier geht es zur Podcastfolge die ich in der heutigen Folge erwähnt habe: https://open.spotify.com/episode/2l31LU28BLcgxq9OuJWUtd?si=rv_rezz0ScmC0ZKV1x5JQw sowie: https://open.spotify.com/episode/7M1TrTwLRX1Bktz8LyC2hB?si=BgFrhqFQQ9GOJxTOBrBEgw Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

HEIßHUNGER und FRESSANFÄLLE: SO vermeidest die sie!

17 Minuten
Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es um das Thema Fressanfälle sowie Heißhunger und wie du sie vermeidest. Wegen einer technischen Störung entschuldige ich mich für die Audioqualität. Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/
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Über diesen Podcast

Podcast by Fitness Fakten mit Lea
Webseite
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Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Fitness Fakten mit Lea“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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