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Fitness Fakten mit Lea Archiv

11 Episoden

Zufriedenheit, Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl im eigenen Körper

16 Minuten

Das was die letzten Monate bei mir los/ Brust OP/ Perfektionismus

14 Minuten

SO funktioniert Ernährung! Basics und auf was du achten solltest!

18 Minuten

Meine BINGE EATING Vergangenheit und wie du es vermeidest!

15 Minuten

HEIßHUNGER und FRESSANFÄLLE: SO vermeidest die sie!

17 Minuten

Macht Süßstoff dick? Was tun bei Periodenverlust? Wie oft sollte man sich wiegen? Podcast Q&A#2

14 Minuten

Ich beantworte eure Fragen: Wie wird man satt? Gibt es den Nachbrenneffekt? Knieschmerzen beheben?

15 Minuten

Diese Faktoren beeinflussen deinen Kalorienverbrauch!

17 Minuten

Fitness Armbänder? Kalorienverbrauch RICHTIG berechnen!

14 Minuten

Sport bei Hitze: Darauf musst du achten!

14 Minuten

Cardio- und Krafttraining RICHTIG kombinieren!

17 Minuten
Fitness Fakten mit Lea

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Podcast by Fitness Fakten mit Lea