•• Gönn dir •• Archiv
86 Episoden
19 Minuten
Falls es dir schwer fällt, dir Zeit zum Reflektieren zu nehmen, dann ist diese Audioreihe vielleicht genau das Richtige.
•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge:
Treue zu dir selbst und die Übereinstimmung von Worten, Werten und Handeln.
Wenn du mehr darüber nachdenken möchtest, dann geh doch mal die wichtigsten Bereiche deines Lebens durch und überlege, wie hoch das Maß deiner Integrität in jedem dieser Bereiche ist, z.B.:
Geld Gefühle Steuern Zeit
Sexualität Freundschaften
Umgang mit Partner:in Eltern
Arbeit Erziehung Persönlichkeitsentwicklung
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
Ich komme super gern zu dir in die Firma und gestalte einen Workshop zum Mitmachen für dein Team. Themen findest du auch auf meiner Homepage: https://stephaniemittelbach.com/teamentwicklung
Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des Jahres von betterplace erstellt).
•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge:
Treue zu dir selbst und die Übereinstimmung von Worten, Werten und Handeln.
Wenn du mehr darüber nachdenken möchtest, dann geh doch mal die wichtigsten Bereiche deines Lebens durch und überlege, wie hoch das Maß deiner Integrität in jedem dieser Bereiche ist, z.B.:
Geld Gefühle Steuern Zeit
Sexualität Freundschaften
Umgang mit Partner:in Eltern
Arbeit Erziehung Persönlichkeitsentwicklung
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19 Minuten
Falls es dir schwer fällt, dir Zeit zum Reflektieren zu nehmen, dann ist diese Audioreihe vielleicht genau das Richtige.
•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge:
Opfer oder Retter > wann schlüpfst du in welche Rollen? Wo vermeidest du Verantwortung für dein Denken und Handeln?
Wie willst du diese Woche dein Leben bewusst gestalten?
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
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•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge:
Opfer oder Retter > wann schlüpfst du in welche Rollen? Wo vermeidest du Verantwortung für dein Denken und Handeln?
Wie willst du diese Woche dein Leben bewusst gestalten?
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20 Minuten
Falls es dir schwer fällt, dir Zeit zum Reflektieren zu nehmen, dann ist diese Audioreihe vielleicht genau das Richtige.
•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge:
3 Sachen die mich gute Führungsliteratur und das Leben gelehrt haben
1. Überlass es den anderen, deine Stärken zu loben! Aber versteck deine Stärken auch nicht hinter Pseudodemut!
2. Lauf durchs Tal der Tränen
3. Sei dir nicht zu schade für die kleinen Dinge.
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•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge:
3 Sachen die mich gute Führungsliteratur und das Leben gelehrt haben
1. Überlass es den anderen, deine Stärken zu loben! Aber versteck deine Stärken auch nicht hinter Pseudodemut!
2. Lauf durchs Tal der Tränen
3. Sei dir nicht zu schade für die kleinen Dinge.
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19 Minuten
Falls es dir schwer fällt, dir Zeit zum Reflektieren zu nehmen, dann ist diese Audioreihe vielleicht genau das Richtige.
•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge: Gedanken zum Thema Ermächtigen, Befähigen, Verantwortung abgeben & Perfektion. Anschließend 3 Reflexionsfragen & jeweils 3 Minuten Stille.
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
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•• 12 kleine Impulse für den Start in die Woche ••
In dieser Folge: Gedanken zum Thema Ermächtigen, Befähigen, Verantwortung abgeben & Perfektion. Anschließend 3 Reflexionsfragen & jeweils 3 Minuten Stille.
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
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2 Minuten
NEUE AUDIO REIHE >> Charakter entwickeln
12 kleine Impulse. Immer montags ab 17.04.23.
Die Gedanken, Fragen und Stille dieser Audioreihe, richten sich an Menschen, die ihre Führungskompetenzen verbessern wollen.
Themen:
Ermächtigen Entwickeln Gestaltungswille Integrität Leistungsbereitschaft Achtsamkeit Maßhalten Verbundenheit Respekt Unterstützung Vertrauen Mut
Tipp zur Vorbereitung: Organisier dir ein Tool, um deine wichtigsten Erkenntnisse z.B. als Sprachmemo oder kleinen Eintrag in deiner Notizenapp zu notieren.
So ist es leichter, gute Veränderungen zu feiern.
12 kleine Impulse. Immer montags ab 17.04.23.
Die Gedanken, Fragen und Stille dieser Audioreihe, richten sich an Menschen, die ihre Führungskompetenzen verbessern wollen.
Themen:
Ermächtigen Entwickeln Gestaltungswille Integrität Leistungsbereitschaft Achtsamkeit Maßhalten Verbundenheit Respekt Unterstützung Vertrauen Mut
Tipp zur Vorbereitung: Organisier dir ein Tool, um deine wichtigsten Erkenntnisse z.B. als Sprachmemo oder kleinen Eintrag in deiner Notizenapp zu notieren.
So ist es leichter, gute Veränderungen zu feiern.
53 Minuten
Lyd(ia) Schleife (aka die Blumenbinderin) & ich sind im Juni das zweite mal "mit leichtem Gepäck" gereist. Heißt: Donnerstag bis Sonntag, nur mit dem was in eine Gürteltasche passt, ohne Handy, ohne Schlafsack, ohne Geld. Warum? Wie? Was das mit Abhängigkeit, Spiritualität und Gönnung zu tun hat, das erzählen wir in dieser Folge.
Falls du Fragen oder Kommentare dazu hast und wir eine zweite Folge aufzeichnen sollen, dann schreib doch an: contact@stephaniemittelbach.email
Falls du Fragen oder Kommentare dazu hast und wir eine zweite Folge aufzeichnen sollen, dann schreib doch an: contact@stephaniemittelbach.email
17 Minuten
Auf meinem Blatt Papier verbindlich machen und Sachen aufschreiben, die ich tun werde, probieren werde, sagen werde.
Gott, ich habe den letzten Monat vor Augen: Diese 3 Inspirationen nehme ich mit in mein kommendes Jahr.
Gott, ich habe meine kommenden 12 Monate vor Augen: Diese 3 Dinge werde ich ausprobieren:
Ich habe meine kommenden 12 Monate vor Augen: Auf diese Arten und Weisen werde ich meine Beziehung zu dir pflegen Gott:
Ich habe meinen kommenden Monat vor Augen: Diesen Satz werde ich immer und immer wieder in Gedanken und Worten wiederholen, weil ich glaube, dass es ein Gedanke ist, den du stärker in mein Leben integrieren willst, Gott.
Ich habe meine kommenden 14 Tage vor Augen: Mit diesen 3 Dingen fange ich an.
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
Für mehr Reflexionsfragen: https://stephaniemittelbach.com/kjp-bestellung
Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang 2022 von betterplace erstellt).
Gott, ich habe den letzten Monat vor Augen: Diese 3 Inspirationen nehme ich mit in mein kommendes Jahr.
Gott, ich habe meine kommenden 12 Monate vor Augen: Diese 3 Dinge werde ich ausprobieren:
Ich habe meine kommenden 12 Monate vor Augen: Auf diese Arten und Weisen werde ich meine Beziehung zu dir pflegen Gott:
Ich habe meinen kommenden Monat vor Augen: Diesen Satz werde ich immer und immer wieder in Gedanken und Worten wiederholen, weil ich glaube, dass es ein Gedanke ist, den du stärker in mein Leben integrieren willst, Gott.
Ich habe meine kommenden 14 Tage vor Augen: Mit diesen 3 Dingen fange ich an.
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Für mehr Reflexionsfragen: https://stephaniemittelbach.com/kjp-bestellung
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19 Minuten
"Your love is enough for me" ?? Ist das so?
Davon unabhängig bleibt es für immer dabei: Unendlich geliebt.
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20 Minuten
Heute ein Auszug aus dem biblischen Buch Hiob, Kapitel 38-42. Ein Text, der mir die unendliche Größe Gottes immer wieder mit Gänsehaut vor Augen führt.
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16 Minuten
Im Sommer ist mein Bruder einem Impuls gefolgt. Trotz Zweifeln und Unsicherheit. In diesem Podcast erzähle ich, was daraus geworden ist.
Was wäre, wenn du in nächster Zeit guten Impulsen folgen würdest? Und ausprobierst, was daraus entsteht und ob evtl. ganz Wundersames daraus wird?
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Was wäre, wenn du in nächster Zeit guten Impulsen folgen würdest? Und ausprobierst, was daraus entsteht und ob evtl. ganz Wundersames daraus wird?
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16 Minuten
Ich beobachte, dass ich regelmäßig zwar davon spreche, dass ich bestimmte Dinge glaube, mein Handeln aber sichtbar macht, dass es doch nur leere oder halbleere Worte sind, die meinen Mund verlassen.
Was ich wirklich glaube, wird sich im Handeln ausdrücken.
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Was ich wirklich glaube, wird sich im Handeln ausdrücken.
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60 Minuten
Eigentlich hatte ich mir fest vorgenommen wirklich für jeden Tag die Audio Datei neu aufzunehmen. Heute und in den letzten Tagen war aber so viel los, dass ich das 19. Türchen hätte nur unter mein Maß übersteigenden Bedingungen aufzeichnen können. Also traue ich mich, meinem eigenen Anspruch nicht gerecht zu werden, sondern die Audio Datei von 2019 zu verwenden. Auch wenn die Aufnahme nicht so gut ist, da mein Mikro letztes Jahr noch ein anderes war, so finde ich diese Spaziermeditation mit ihren Fragen doch nach wie vor sehr gut.
Du hörst also meine Gedanken von letztem Jahr.
Und ich mache heute eine Pause.
Eine Spaziermeditation um über die nächste Woche nachzudenken. Was kannst du getrost hinter dir lassen? Was beschäftigt dich? Wie kannst du Lachen, Freude, Humor und Leichtigkeit integrieren? Was gönnst du dir?
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
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Du hörst also meine Gedanken von letztem Jahr.
Und ich mache heute eine Pause.
Eine Spaziermeditation um über die nächste Woche nachzudenken. Was kannst du getrost hinter dir lassen? Was beschäftigt dich? Wie kannst du Lachen, Freude, Humor und Leichtigkeit integrieren? Was gönnst du dir?
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang 2022 von betterplace erstellt).
13 Minuten
NEVER ALONE von Strahan Coleman
Never alone
Never any breath alone
Never a thought or quiver alone of any kind
Never a beat or pulse or love for any human soul alone
Alone is impossible
Alone is deaht but even then, never alone
Alone would be to live
Without the womb of divine oxygen surrounding human spark and cell
There can be no alone
Not even for enemies
Not even for emptiness herself and her vast taunts
And seperation intent
There can be no alone
There is no space not filled
With divine presence nor the envelope of creator-breath
Alone is invention, lowbrow imagination built to shelter human shame
The weapon that sought to slay its maker, but it shall not
Yet, even still never alone
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang 2022 von betterplace erstellt).
Never alone
Never any breath alone
Never a thought or quiver alone of any kind
Never a beat or pulse or love for any human soul alone
Alone is impossible
Alone is deaht but even then, never alone
Alone would be to live
Without the womb of divine oxygen surrounding human spark and cell
There can be no alone
Not even for enemies
Not even for emptiness herself and her vast taunts
And seperation intent
There can be no alone
There is no space not filled
With divine presence nor the envelope of creator-breath
Alone is invention, lowbrow imagination built to shelter human shame
The weapon that sought to slay its maker, but it shall not
Yet, even still never alone
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang 2022 von betterplace erstellt).
19 Minuten
Vor einigen Jahren bewegte mich folgendes inneres Bild + Bibelvers + Gedankengang:
Offenbarung 22,1-2 Und er zeigte mir einen Strom lebendigen Wassers, klar wie Kristall, der ausgeht von dem Thron Gottes und des Lammes; mitten auf dem Platz und auf beiden Seiten des Stromes Bäume des Lebens, die tragen zwölfmal Früchte, jeden Monat bringen sie ihre Frucht, und die Blätter der Bäume dienen zur Heilung der Völker.
"Viele von euch befinden sich in diesem lebendigen Wasser – aber manchmal eben in einer Art Blase, die euch vor meinem heilenden Wasser, meiner Liebe und der Liebe von anderen ‚schützt‘ bzw. ‚abschirmt‘... Schau, was ich alles kann. Vertrau mir ruhig. Und wenn du es schon nicht tust, dann streite wenigstens mit mir. Ich will eine authentische Beziehung zu dir. Du hast resigniert. Du versteckst deinen Zweifel, und das Verstecken, nicht der Zweifel selbst, schirmt dich von meiner Liebe ab.“
Bei Fragen und Anmerkungen schreib mir gern: https://stephaniemittelbach.com/contact
Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang 2022 von betterplace erstellt).
Offenbarung 22,1-2 Und er zeigte mir einen Strom lebendigen Wassers, klar wie Kristall, der ausgeht von dem Thron Gottes und des Lammes; mitten auf dem Platz und auf beiden Seiten des Stromes Bäume des Lebens, die tragen zwölfmal Früchte, jeden Monat bringen sie ihre Frucht, und die Blätter der Bäume dienen zur Heilung der Völker.
"Viele von euch befinden sich in diesem lebendigen Wasser – aber manchmal eben in einer Art Blase, die euch vor meinem heilenden Wasser, meiner Liebe und der Liebe von anderen ‚schützt‘ bzw. ‚abschirmt‘... Schau, was ich alles kann. Vertrau mir ruhig. Und wenn du es schon nicht tust, dann streite wenigstens mit mir. Ich will eine authentische Beziehung zu dir. Du hast resigniert. Du versteckst deinen Zweifel, und das Verstecken, nicht der Zweifel selbst, schirmt dich von meiner Liebe ab.“
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15 Minuten
Psalm 23
1 Ein Psalm Davids. Der HERR ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln.
2 Er weidet mich auf einer grünen Aue und führt mich zum frischen Wasser.
3 Er erquickt meine Seele. Er führt mich auf rechter Straße um seines Namens willen.
4 Und ob ich schon wanderte im finstern Tal, fürchte ich kein Unglück; denn du bist bei mir, dein Stecken und Stab trösten mich.
5 Du bereitest vor mir einen Tisch im Angesicht meiner Feinde. Du salbst mein Haupt mit Öl und schenkst mir voll ein.
6 Gutes und Barmherzigkeit werden mir folgen mein Leben lang, und ich werde bleiben im Hause des HERRN immerdar.
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1 Ein Psalm Davids. Der HERR ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln.
2 Er weidet mich auf einer grünen Aue und führt mich zum frischen Wasser.
3 Er erquickt meine Seele. Er führt mich auf rechter Straße um seines Namens willen.
4 Und ob ich schon wanderte im finstern Tal, fürchte ich kein Unglück; denn du bist bei mir, dein Stecken und Stab trösten mich.
5 Du bereitest vor mir einen Tisch im Angesicht meiner Feinde. Du salbst mein Haupt mit Öl und schenkst mir voll ein.
6 Gutes und Barmherzigkeit werden mir folgen mein Leben lang, und ich werde bleiben im Hause des HERRN immerdar.
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