Seelische Gesundheit zum Hören

Bewegung kann unsere Psyche stärken – doch gerade dann, wenn wir sie am meisten brauchen, fehlt oft die Energie dafür. In dieser Folge spricht Gaia Mittermair, Sporttherapeutin der Privatklinik Hohenegg, darüber, warum Bewegung eine so wichtige Rolle für unsere psychische Gesundheit spielt. Sie erzählt, in welcher Verfassung viele Patientinnen und Patienten zur Sporttherapie kommen und welche Veränderungen sie im Laufe der Therapie beobachtet. Wir sprechen darüber ∙ warum es bei Stress, Erschöpfung oder Depression so schwer sein kann, aktiv zu werden ∙ weshalb schon kleine Bewegungen im Alltag eine Wirkung auf die Psyche haben können ∙ und welche einfachen Schritte helfen, wieder in Bewegung zu kommen. Eine Folge über Körper, Kopf und kleine Schritte – die manchmal mehr bewirken, als man denkt.

Sabine Claus im Gespräch mit Luisa Odermatt, einer ehemaligen Patientin, die über ihre Erfahrungen und Wendepunkte während dem stationären Aufenthalt in der Hohenegg spricht.

Angst gehört zum Leben. Doch was, wenn sie übermächtig wird, den Alltag bestimmt oder sich scheinbar grundlos meldet? In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir über Angsterkrankungen – und darüber, was hilft, wenn Angst krank macht. Sabine Claus aus dem Kommunikationsteam der Privatklinik Hohenegg spricht mit zwei erfahrenen Experten: Dr. med. Peter Peiler, leitender Arzt mit Schwerpunkt Angsterkrankungen und Zusatzkompetenz Traumafolgestörungen und Gregor Harbauer, leitender Psychologe mit Schwerpunkt Angsterkrankungen und Zusatzkompetenz Suizidprävention. Gemeinsam klären sie, woran man eine Angsterkrankung erkennt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie ein stationärer Aufenthalt in der Hohenegg abläuft. Sie geben Orientierung, machen Mut – und sprechen auch darüber, was Angehörige tun können. Ein Gespräch für alle, die selbst betroffen sind, jemanden unterstützen möchten – oder einfach mehr über seelische Gesundheit erfahren wollen.

Im Gespräch mit Vera Brannen, die mit ihrer Geschichte einen Beitrag zu Entstigmatisierung von Depressionen leisten möchte.