Podcaster
Episoden
01.10.2021
37 Minuten
Die Sommerpause ist vorbei.
In der neuen Folge geht es um den Bodyscan. Bei diesem ist es
wichtig, dass Du Dir Zeit für Dich selbst nimmst. Es geht darum,
dass Du deinen Körper kennen und fühlen lernst.
Also: Nimm dir ein wenig Zeit für D...
01.06.2021
15 Minuten
In dieser Folge geht es um das Licht. Was macht das Licht mit uns,
unserem Körper und unserem Geist? Wie nehmen wir Licht wahr und was
bewirkt es bei Dir?
01.05.2021
14 Minuten
Was hat eine Rosine mit Achtsamkeit zu tun? In dieser Folge geht es
darum, was wir in unserem Alltag tatsächlich wahrnehmen und was
nicht. Was nimmst Du bei diesem kleinen Experiment wahr?
01.04.2021
16 Minuten
In dieser Folge geht es um die Atemmeditation. Eine kleine Übung
und einen Erklärung, was der Atem überhaupt mit uns in
Stresssituation, lernst du hier.
21.03.2021
2 Minuten
Höre einfach mal in diesen Trailer des kleinen, neuen
Achtsamkeitspodcast rein, lass Dich überraschen und sei gespannt
und neugierig, auf das, was noch kommt!
Website:
www.praxis-meier-thijssen.de
Instagram:
praxismeiert...
Über diesen Podcast
Achtsam im Hier und Jetzt sein, den Geist einfach mal ruhen lassen,
bei sich sein, entspannen, Ruhe finden - um all das geht es in
meinem Podcast. Geführte Meditationen, Entspannungsübungen und
Tipps helfen, in einem stressigen Alltag Energie aufzutanken und
gesund zu leben.
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