Body Performance Management für Erfolgsmenschen
Body Performance Management für Erfolgsmenschen
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Podcaster
Episoden
26.06.2019
10 Minuten
Folge #10 – Prägungen – Das Fundament deiner Gewichtsreduzierung
Die Prägung ist die Ur-Gedankenstruktur und wirkt sich maßgeblich
auf deine Gewichtreduzierung aus – zumindest wenn du gesund und
dauerhaft abnehmen möchtest. Die Prägung kann bereits aus kleinen
Situationen entstehen und wächst dadurch wie du deine täglichen
Situationen beurteilst; entweder positiv oder negativ. Negativen
Prägungen führen dazu, dass man zunimmt, während positive Prägungen
ein gesundes Verhältnis zum Essen, zum Sport und allem anderen
herstellen. Welche Prägung hast du? Erfahre dazu mehr in dieser
Folge. Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich
sehr, dass du zugeschaltet hast. Dein Coach, Nicco Website:
www.niccojuwig.de Mail: bpm@niccojuwig.de
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20.06.2019
12 Minuten
Folge #9 – HIIT – Wie gut ist es für die zeit-effiziente
Gewichtsreduzierung? Das HIIT – high intensive intervall training –
verspricht vieles: zeitsparende Fettverbrennung, Nachbrenneffekt,
Muskelreizsetzung, Steigerung des Hormons HGH, Training ohne
Fitnessstudio… Aber ist es wirklich DAS Training, um Gewicht zu
reduzieren und kann es die Versprechen auch einhalten. Ja, ist es
und ja, kann es definitiv! Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim
Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast. Dein Coach,
Nicco bpm@niccojuwig.de
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12.06.2019
8 Minuten
Folge #8 Ohne Ziele keine Gewichtsreduzierung Ziele sind die Basis
für deine Gewichtreduzierung. Diese geben dir eine Orientierung und
machen dich sogar zufriedener. Wenig Aufwand mit hohem Output. Ich
wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass
du zugeschaltet hast. Dein Coach, Nicco bpm@niccojuwig.de
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04.06.2019
10 Minuten
Folge #7 Warum Vegan nicht gesund sein muss Seit einiger Zeit liest
und hört man nur noch warum vegan die einzig gesunde
Ernährungsweise ist. Aber ist das wirklich so. Ist vegan immer
gesund und isst man automatisch ungesund, wenn man sich nicht vegan
ernährt. Genau das werde ich in dieser Folge aufgreifen. Ich
wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass
du zugeschaltet hast. Lass mir gerne eine Bewertung und Kommentar
hier. Dein Coach, Nicco abnehmen-podcast@outlook.de
Mehr
29.05.2019
12 Minuten
Folge #6 Das Super-Tool Intermittierendes Fasten Wenn es das
zeit-effizienteste und wirkungsvollste Tool zur Gewichtsreduzierung
gibt, dann ist es das intermittierende Fasten – oder vom Wording
her besser: optimal getimte Essenphasen. Nichts Anderes lässt dich
so schnell Gewicht verlieren, aber man muss es richtig anwenden.
Damit schaffst du nicht nur in kurzer Zeit gesund abzunehmen,
sondern auch mehr Energie und sogar mehr Zeit am Tag zu haben.
Deshalb erkläre ich dir hier in dieser Folge die Basics und
Grundlagen des intermittierenden Fastens. Ich wünsche dir sehr viel
Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast.
Lass mir gerne eine Bewertung und einenKommentar hier. Dein Coach,
Nicco abnehmen-podcast@outlook.de
Mehr
Über diesen Podcast
Body Performance Management für Erfolgsmenschen - zeit-effiziente
Gewichtsreduzierung auf den Punkt gebracht - Erfahre in diesem
Podcast alles rund um das Thema Gewichtmanagement. Fiel es dir
bisher schwer abzunehmen oder hat es nie so wirklich funktioniert?
Vor allem auch weil du viel beschäftigt bist. Und wenn doch,
konntest du dein Wunschgewicht nicht lange halten? Hier berichte
ich dir jede Woche in einer neuen Folge wie du genau das schaffst:
Abnehmen und zwar angenehm und ohne dich zu verbiegen. Und wie du
es schaffst es zu halten. Und das mit den zeit-effizientesten
Strategien. Denn Zeit ist deine wichtigste Ressource! Machen wir
uns gemeinsam auf den Weg: Zu deinem neuen und gesunden
Lebensgefühl!
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