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Body Performance Management für Erfolgsmenschen

Body Performance Management für Erfolgsmenschen

Body Performance Management für Erfolgsmenschen 11 Episoden Neueste vor 7 Jahren

Body Performance Management für Erfolgsmenschen -…

Gesundheit & Fitness
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Episoden

Folge #10 – Prägungen – Das Fundament deiner Gewichtsreduzierung

10 Minuten
Folge #10 – Prägungen – Das Fundament deiner Gewichtsreduzierung Die Prägung ist die Ur-Gedankenstruktur und wirkt sich maßgeblich auf deine Gewichtreduzierung aus – zumindest wenn du gesund und dauerhaft abnehmen möchtest. Die Prägung kann bereits aus kleinen Situationen entstehen und wächst dadurch wie du deine täglichen Situationen beurteilst; entweder positiv oder negativ. Negativen Prägungen führen dazu, dass man zunimmt, während positive Prägungen ein gesundes Verhältnis zum Essen, zum Sport und allem anderen herstellen. Welche Prägung hast du? Erfahre dazu mehr in dieser Folge. Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast. Dein Coach, Nicco Website: www.niccojuwig.de Mail: bpm@niccojuwig.de

Folge #9 - HIIT – Wie gut ist es für die zeit-effiziente Gewichtsreduzierung?

12 Minuten
Folge #9 – HIIT – Wie gut ist es für die zeit-effiziente Gewichtsreduzierung? Das HIIT – high intensive intervall training – verspricht vieles: zeitsparende Fettverbrennung, Nachbrenneffekt, Muskelreizsetzung, Steigerung des Hormons HGH, Training ohne Fitnessstudio… Aber ist es wirklich DAS Training, um Gewicht zu reduzieren und kann es die Versprechen auch einhalten. Ja, ist es und ja, kann es definitiv! Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast. Dein Coach, Nicco bpm@niccojuwig.de

Folge #8 - Ohne Ziele keine Gewichtsreduzierung

8 Minuten
Folge #8 Ohne Ziele keine Gewichtsreduzierung Ziele sind die Basis für deine Gewichtreduzierung. Diese geben dir eine Orientierung und machen dich sogar zufriedener. Wenig Aufwand mit hohem Output. Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast. Dein Coach, Nicco bpm@niccojuwig.de

Folge #7 - Vegan muss nicht gesund sein

10 Minuten
Folge #7 Warum Vegan nicht gesund sein muss Seit einiger Zeit liest und hört man nur noch warum vegan die einzig gesunde Ernährungsweise ist. Aber ist das wirklich so. Ist vegan immer gesund und isst man automatisch ungesund, wenn man sich nicht vegan ernährt. Genau das werde ich in dieser Folge aufgreifen. Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast. Lass mir gerne eine Bewertung und Kommentar hier. Dein Coach, Nicco abnehmen-podcast@outlook.de

Folge #6 - DAS Super-Tool Intermittierendes Fasten

12 Minuten
Folge #6 Das Super-Tool Intermittierendes Fasten Wenn es das zeit-effizienteste und wirkungsvollste Tool zur Gewichtsreduzierung gibt, dann ist es das intermittierende Fasten – oder vom Wording her besser: optimal getimte Essenphasen. Nichts Anderes lässt dich so schnell Gewicht verlieren, aber man muss es richtig anwenden. Damit schaffst du nicht nur in kurzer Zeit gesund abzunehmen, sondern auch mehr Energie und sogar mehr Zeit am Tag zu haben. Deshalb erkläre ich dir hier in dieser Folge die Basics und Grundlagen des intermittierenden Fastens. Ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freue mich sehr, dass du zugeschaltet hast. Lass mir gerne eine Bewertung und einenKommentar hier. Dein Coach, Nicco abnehmen-podcast@outlook.de
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Über diesen Podcast

Body Performance Management für Erfolgsmenschen - zeit-effiziente Gewichtsreduzierung auf den Punkt gebracht - Erfahre in diesem Podcast alles rund um das Thema Gewichtmanagement. Fiel es dir bisher schwer abzunehmen oder hat es nie so wirklich funktioniert? Vor allem auch weil du viel beschäftigt bist. Und wenn doch, konntest du dein Wunschgewicht nicht lange halten? Hier berichte ich dir jede Woche in einer neuen Folge wie du genau das schaffst: Abnehmen und zwar angenehm und ohne dich zu verbiegen. Und wie du es schaffst es zu halten. Und das mit den zeit-effizientesten Strategien. Denn Zeit ist deine wichtigste Ressource! Machen wir uns gemeinsam auf den Weg: Zu deinem neuen und gesunden Lebensgefühl!
Webseite
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Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 J.
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„Body Performance Management für Erfolgsmenschen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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