Artifex - der Podcast für Künstler*innen und Kreativschaffende

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast. Ich heiße Magdalena Freese und in meinem Podcast geht es rund um das Thema Kreativität und das kreative Arbeiten. In diese Folge geht es um das Impostor Syndrom bei Künstler*innen und Kreativschaffenden. Das Impostor Syndrom ist ein Phänomen, von dem unzählige, teilweise auch sehr erfolgreiche Künstler*innen (u.a. Beyoncé, Emma Watson und Jodie Foster) betroffen sind. Vielleicht kennst du es auch von dir selbst. Dir steht beispielsweise ein wichtiger Termin bevor, um deine künstlerischen Arbeiten zu präsentieren. Doch je näher der Termin rückt, umso stärker wächst auch dein Unbehagen. Gedanken machen sich breit, die nicht unbedingt zur Besserung, sondern vielmehr zu einer allumfassenden Panik beitragen. Diese äußert sich dann in inneren Monologen, die so, oder so ähnlich  klingen: "Was tu ich hier eigentlich? Bin ich völlig übergeschnappt? Ich kann das doch hier eigentlich alles gar nicht! Zwischen all den Profis bin ich hier doch der absolute Versager / die absolute Versagerin! Gleich fliege ich endgültig auf!" Wenn dir das bekannt vorkommt, dann findest du in dieser Podcastfolge jede Menge wertvoller und hilfreicher Informationen. Du erfährst, was es mit dem Impostor Syndrom auf sich hat, warum Kreativschaffende besonders häufig davon betroffen sind, was das Ganze mit dem Thema der eigenen Zugehörigkeit zu tun hat und was du tun kannst, um dem Spuk ein Ende zu setzen. Du kannst alles, was ich dir heute erzähle, auch nochmal in meinem Blog nachlesen, den Link findest du hier:  https://www.magdalenafreese.com/ich-bin-nicht-der-fuer-den-mich-alle-halten-das-impostor-syndrom/ Links zur Folge: Twitter: https://twitter.com/mattschnuck/status/1578036909321822208 Außerdem kannst du dir unter den folgenden Links bzw. Kontaktmöglichkeiten die in der Folge erwähnten Bilder angucken und/oder mich kontaktieren.  Instagram: artifex______ Emailadresse: info@magdalenafreese.com Homepage: www.magdalenafreese.com Ich freue mich über Rückmeldungen, Feedback, Themenvorschläge und natürlich auch über 5-Sterne-Bewertungen auf Spotify und iTunes.

Wenn ich anderen erkläre, dass ich Kreativitätscoach bin, ernte ich häufig erstmal verblüffte Blicke. Was, sowas gibts? Oha, klingt ja  spannend! Was macht man denn da? Deshalb möchte ich hier die Gelegenheit nutzen, mal ein wenig über meinen Beruf, mein Thema, und meine Aufgaben aufzuklären. Den vollständigen Artikel zum Nachlesen findest hier auf meinem Blog: https://www.magdalenafreese.com/kreativitaetscoach-was-ist-das/ Auf Instagram findest du mich hier: artifex______ Frohes Schaffen!

Veränderungs- und Entwicklungsprozesse laufen in 7 verschiedenen Phasen ab. Wie du erkennen kannst, „was Phase ist“ bzw. welche Phasen es gibt und welche du gerade durchläufst, das erfährst du in dieser Episode. Zum Nachlesen gibts das Ganze auch nochmal hier: https://www.magdalenafreese.com/veraenderung-in-7-phasen/ *** Mein Instagram: artifex______ Meine Homepage: www.magdalenafreese.com

Morgenroutinen sind in aller Munde! Sie helfen dabei, den Tag einzuleiten, sich in einen positiven Zustand zu bringen und auf alle anstehenden Tätigkeiten vorzubereiten. Insbesondere Künstler*innen profitieren von Morgenroutinen. Wieso, weshalb, warum und wie du dir eine eigene Morgenroutine zusammenstellen kannst, das erfährst du in dieser Episode. Blogartikel: https://www.magdalenafreese.com/morgenroutine-fuer-kuenstler-innen/ Mein Homepage: www.magdalenafreese.com Instagram: artifex______ Kontakt: info@magdalenafreese.com Yogavideoempfehlung: Yoga with Adriene https://www.youtube.com/c/yogawithadriene/videos Morgenseiten Buchempfehlung: https://amzn.to/3PialVC Meditation Timer: im App Store oder hier online: https://meditationtimer.online/ Buchempfehlungen Coachinglektüre: kommt noch Power-Fragen Worüber bin ich in meinem Leben momentan glücklich? Was genau löst dieses Glücksgefühl in mir aus? Wie fühle ich mich dadurch? Wofür begeistere ich mich momentan in meinem Leben? Was genau ist daran begeisternd? Wie fühle ich mich dadurch? Worauf bin ich momentan stolz in meinem Leben? Was genau ist der Grund für diesen Stolz? Wie fühle ich mich dadurch? Wofür bin ich in meinem Leben momentan dankbar? Was genau macht mich dankbar? Wie fühle ich mich dadurch? Was genieße ich in meinem Leben momentan ganz besonders? Was genau genieße ich daran? Wie fühle ich mich dadurch? Wofür setze ich mich in meinem Leben momentan besonders ein? Was genau ist der Grund für diesen persönlichen Einsatz? Wie fühle ich mich dadurch? Wen liebe ich? Wer liebt mich? Wie genau drückt sich diese Liebe aus? Wie fühle ich mich dadurch?