Podcaster
Episoden
26.04.2024
9 Minuten
Breathwork für zwischendurch, bring mit wenig Aufwand dein
Nervensystem wieder in Balance. Richtig atmen kann Stress abbauen,
das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Unsere Atmung
wird – für uns unbewusst – vom vegetativen Nervensystem gest...
17.04.2024
13 Minuten
Diese Aufnahme ist super spontan und aus der Situation heraus……
Raus aus dem System! Was meine ich denn eigentlich damit und wie prägend sind unsere Glaubenssätze..
16.02.2024
22 Minuten
Ich rede mal wieder einfach drauf los, die Folge ist ganz spontan
und einfach von Herzen für dich.
21 Minuten
Kurze Folge über genau das was wir viel zu wenig Teilen……. Genau
die Liebe/ Freude. Als Kind wurden wir immer wieder darauf
aufmerksam gemacht „lieb“ zu sein und zu teilen! Aber warum können
wir das sobald wir erwachsen sind oft nicht mehr? Meine Ged...
11.09.2023
11 Minuten
In und mit dieser Meditation kannst du deine gute/ positiv geladene
Energie in deinem Körper speichern und Sie als Schutzschild nutzen
in Situationen mit für dich schlechten Energien.
Über diesen Podcast
Hier geht es um Selbstliebe, Nachhaltigkeit, persönliche
Weiterentwicklung, Yoga, Barre& Pilates, eine gesunde Ernährung
und wie Du als Mama alles unter einen Hut bekommt oder eben nicht!
Denn schmeißt doch einfach alle mal eure Hüte weg & geht die
Sachen entspannt & zuversichtlich an.
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