Hier geht es um ein entspanntes Leben, Yoga, Ayurveda Spiritualität
und Achtsamkeit. Und vor allem, wie du das alles mit einfachen
Mitteln und Tipps in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hörst im
Mindful Minds Podcast kurze Meditationen, einfache Yoga Sequenzen,
spannende Interviews. So erlebst du unterschiedliche Bilckwinkel zu
einem entspannten Alltag, ob im Job, der Familie oder der
Freizeit. Ich begleite dich durch Atemübungen und
Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeit im Leben.
Hier findest du deinen Moment der Ruhe von einem stressigen
Alltag. Ich bin Sunita und freue mich, dass du hier
reinhörst. Meine Vision ist ganz klar. Ein leben in Balance
mit ganz viel Kraft und Energie für den Tag. Aber vor allem ohne
Druck und Verbote, denn den haben wir schon genug. Du findest
mich in Workshops, Kursen, Ausbildungen, in Hamburg und online.
Auch hier geht res immer um diese Themen, Meditationsleiter:in
werden, Yogalehrer:in werden, Achtsamkeitstrainer:in werden. Oder
einfach alles mit Ayurveda verbinden. Mir ist es wichtig,
dass Leben so entspannt wie möglich zu gestalten, unterschiedliche
Techniken und Philosophien kennenzulernen und tagesaktuell zu
entscheiden, was brauche ich genau JETZT. Setz dich bequem
hin, lausche und baue dir ein buntes Potpourri auf an Yogahaltungen
und Meditationsformen. Stay relaxed. Der Mindful Minds
Podcast ist daher kein reiner Yoga Podcast oder kein Ayurveda
Podcast, es it ein Mix aus Allem. Yoga, Ayurveda, Meditation und
ganz viel Achtsamkeit. Um keine Folge des Mindful Minds
Podcast zu verpassen, abonniere am besten den Podcast direkt. Ich
freue mich über jeden einzelnen Kommentar oder Frage, auch an
sunita@sunitaehlers.de Du findest den Mindful Minds Podcast wie
immer auch auf Podigee, iTunes, Spotify und Upspeak. Ich freue mich
über dein Feedback. Deine Sunita
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