Hingehört. Denn Achtsamkeit beginnt bei dir. Archiv
20 Episoden
19 Minuten
In dieser Folge habe ich dir wieder eine ganz wunderbare Meditation aufgenommen, die dir dabei helfen soll, deine kraftvolle Vision zu finden. Wenn du magst, hör dir gern noch einmal die passende Folge vom letzten Freitag dazu an.
Folge deinen Impulsen, sei liebevoll zu dir und sei dir bewusst, dass es vielleicht nicht gleich beim ersten Mal „klick“ macht. Eine Vision braucht ihre Zeit. Der Weg dorthin kann ebenfalls sehr sehr spannend sein ;)
Denke bitte immer daran: nicht jeder Tag ist gleich und selbst wenn du heute weniger konzentriert warst oder dir heute nicht nach meditieren ist, dann versuchst du es einfach morgen noch einmal. Dein Leben ist kein Wettkampf. Es geht nicht ums gewinnen sondern ums bewusst und achtsam wahrnehmen und auf seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu hören.
Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
Folge mir auf Instagram @felix.yoga.mindful oder abonniere meinen Newsletter auf www.felixgeorge.de und bleibe stets auf dem Laufenden.
Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
Folge deinen Impulsen, sei liebevoll zu dir und sei dir bewusst, dass es vielleicht nicht gleich beim ersten Mal „klick“ macht. Eine Vision braucht ihre Zeit. Der Weg dorthin kann ebenfalls sehr sehr spannend sein ;)
Denke bitte immer daran: nicht jeder Tag ist gleich und selbst wenn du heute weniger konzentriert warst oder dir heute nicht nach meditieren ist, dann versuchst du es einfach morgen noch einmal. Dein Leben ist kein Wettkampf. Es geht nicht ums gewinnen sondern ums bewusst und achtsam wahrnehmen und auf seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu hören.
Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
23 Minuten
Höher. Schneller. Weiter. Unsere moderne Welt verlangt uns immer mehr Flexibilität und Geschwindigkeit ab. Wachstum, Geld verdienen, Selbstverwirklichung, Pflichterfüllung, Vorsorge, Familie und das Ganze am besten rund um die Uhr. Kommt dir bekannt vor? Dann gehörst nicht zu einer elitären Minderheit, sondern zum Querschnitt der Gesellschaft.
In dieser Folge soll es nicht um Erfolgsgeschichten, Streben nach Reichtum oder „die beste Version deiner Selbst“ gehen. Vielmehr möchte ich dir mit dieser Folge eine Pause gönnen. Eine Pause des Optimierungswahns und des pausenlosen Wachstums. Innehalten und einfach mal einen Moment lang nichts tun. Wie wäre das? Unvorstellbar? Dann ist es wohl umso wichtiger, dass du dich einmal darin ausprobierst.
Wenn du diese Folge hörst, dann…
- Erfährst du wie ich meine Vision gefunden habe.
- Erfährst du was mir auf meinem Weg zu meiner Vision alles begegnet ist.
- Erfährst du was meine Vision ist und
- du erfährst wie du deine kraftvolle(n) Vision(en) findest und sie zu einem starken Motivator für dein tägliches Handeln machst.
Mehr Hintergrundinformationen erhältst du außerdem auf meinem Blog www.felixgeorge.de/blog .
Viel Spaß beim Hinhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
In dieser Folge soll es nicht um Erfolgsgeschichten, Streben nach Reichtum oder „die beste Version deiner Selbst“ gehen. Vielmehr möchte ich dir mit dieser Folge eine Pause gönnen. Eine Pause des Optimierungswahns und des pausenlosen Wachstums. Innehalten und einfach mal einen Moment lang nichts tun. Wie wäre das? Unvorstellbar? Dann ist es wohl umso wichtiger, dass du dich einmal darin ausprobierst.
Wenn du diese Folge hörst, dann…
- Erfährst du wie ich meine Vision gefunden habe.
- Erfährst du was mir auf meinem Weg zu meiner Vision alles begegnet ist.
- Erfährst du was meine Vision ist und
- du erfährst wie du deine kraftvolle(n) Vision(en) findest und sie zu einem starken Motivator für dein tägliches Handeln machst.
Mehr Hintergrundinformationen erhältst du außerdem auf meinem Blog www.felixgeorge.de/blog .
Viel Spaß beim Hinhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
21 Minuten
In dieser Folge habe ich eine ganz wunderbare Meditation für dich aufgenommen, die dir dabei hilft deine Ziele zu visualisieren. Hör dir gern vorher noch einmal die letzte Folge an, in der ich dir etwas über das WIE der Zielsetzung erzähle und was der Unterschied zu Visionen ist.
Einleitend bekommst du außerdem einen kurzen Überblick über meinen Meditationsstil von mir, der dir helfen soll, künftig leichter in deine Meditation einzusteigen und so deine Meditationsroutine erleichtert.
Denke bitte immer daran: nicht jeder Tag ist gleich und selbst wenn du heute weniger konzentriert warst oder dir heute nicht nach meditieren ist, dann versuchst du es einfach morgen noch einmal. Dein Leben ist kein Wettkampf. Es geht nicht ums gewinnen sondern ums bewusst und achtsam wahrnehmen und auf seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu hören.
Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
Einleitend bekommst du außerdem einen kurzen Überblick über meinen Meditationsstil von mir, der dir helfen soll, künftig leichter in deine Meditation einzusteigen und so deine Meditationsroutine erleichtert.
Denke bitte immer daran: nicht jeder Tag ist gleich und selbst wenn du heute weniger konzentriert warst oder dir heute nicht nach meditieren ist, dann versuchst du es einfach morgen noch einmal. Dein Leben ist kein Wettkampf. Es geht nicht ums gewinnen sondern ums bewusst und achtsam wahrnehmen und auf seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu hören.
Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
13 Minuten
Das erste Thema, dass ich mit dir besprechen möchte, ist das Thema Ziele und Visionen. Traditionell setzen wir uns gerade zu Jahresbeginn neue Ziele, sogenannte Vorsätze. Typische „Ziele“ dabei sind „mehr Sport“, „mehr Geld verdienen“, „gesünder leben“. Aber sind das wirklich richtige Ziele oder doch eher nur gesellschaftlich beeinflusste Floskeln, die auf Normen und Werten einer Konsumgesellschaft mit fragwürdigen Schönheitsidealen beruht? Und sind solche „Ziele“ wirklich erreichbar? Oder warum melden sich Jahr um Jahr so viele Menschen im Fitnessstudio an und gehen ab dem zweiten Monat kaum noch hin?
In dieser Folge erfährst du:
· Wie du dir motivierende Ziele setzt
· Was für die Zielsetzung wichtig ist
· Was der Unterschied zwischen Zielen und Visionen ist
· ... und du erfährst, warum ich keinen Bausparvertrag habe ;)
Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von Schokolade ;)
In dieser Folge erfährst du:
· Wie du dir motivierende Ziele setzt
· Was für die Zielsetzung wichtig ist
· Was der Unterschied zwischen Zielen und Visionen ist
· ... und du erfährst, warum ich keinen Bausparvertrag habe ;)
Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,
dein Felix
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2 Minuten
Mein Name ist Felix – Yogalehrer, Meditationslehrer und Achtsamkeits-Coach
Meine Mission
... ist es, Menschen zu einem achtsamen Leben zu inspirieren und auf ihrem Weg ein Stück zu begleiten.
Meine Leidenschaft
... ist es, meinen Mitmenschen zuzuhören, deren Geschichten kennenzulernen und mich mit ihnen auszutauschen.
Was bekommst du von mir?
Mit diesem Podcast möchte ich dir Impulse und Denkanstöße geben, dein Leben achtsam zu gestalten und deine Perspektive zu wechseln um neue Wege zu finden.
Womit beschäftige ich mich?
Ich beschäftige mich in meinem Alltag vor allem mit den Themen Achtsamkeit und moderner Spiritualität. Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie abschreckend allein der Begriff „Spiritualität“ sein kann, ist es mein Ziel, Ideen, Konzepte und Überlegungen auf einer Ebene zugänglich zu machen, die dich anspricht und nicht abschreckt.
Wo findest du mich?
Mehr Informationen über mich findest du auf www.felixgeorge.de oder auf Instagram @felix.yoga.mindful
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich über jeden Austausch per Mail podcast@felixgeorge.de
Achtsam,
dein Felix
Meine Mission
... ist es, Menschen zu einem achtsamen Leben zu inspirieren und auf ihrem Weg ein Stück zu begleiten.
Meine Leidenschaft
... ist es, meinen Mitmenschen zuzuhören, deren Geschichten kennenzulernen und mich mit ihnen auszutauschen.
Was bekommst du von mir?
Mit diesem Podcast möchte ich dir Impulse und Denkanstöße geben, dein Leben achtsam zu gestalten und deine Perspektive zu wechseln um neue Wege zu finden.
Womit beschäftige ich mich?
Ich beschäftige mich in meinem Alltag vor allem mit den Themen Achtsamkeit und moderner Spiritualität. Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie abschreckend allein der Begriff „Spiritualität“ sein kann, ist es mein Ziel, Ideen, Konzepte und Überlegungen auf einer Ebene zugänglich zu machen, die dich anspricht und nicht abschreckt.
Wo findest du mich?
Mehr Informationen über mich findest du auf www.felixgeorge.de oder auf Instagram @felix.yoga.mindful
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich über jeden Austausch per Mail podcast@felixgeorge.de
Achtsam,
dein Felix
