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Rennrad-WG Archiv
50 Episoden
1 Stunde 34 Minuten
Beweglichkeit und Mobilität kommt vor Stabilität! "Meist ist der Mensch das Problem", erklärt Sportwissenschaftler Dennis Sandig, unser Gast in Episode 20.
Mit Functional Training kannst Du gezielt an Deinen Schwachstellen, Deinen Dysbalancen und der Bewegungsfähigkeit arbeiten.
Im neuen Buch von Dennis Sandig und Eberhard Schlömmer "Programmdesign im Functional Training"* findest Du einfach durchzuführende Selbsttests, mit denen Du Deine Stärken und Schwächen feststellen, und gezielt die für Dich passenden Übungen auswählen kannst.
Im Podcast gibt der Functional Trainining Experte interessante Einblicke in das Konzept und erklärt einige der Testübungen.
Achtung Gewinnspiel: Wir verlosen drei Exemplare, die der Riva-Verlag kostenlos zur Verfügung gestellt hat. Im Podcast und auf der Facebook-Seite von CyclingClaude, erfährst Du, wie Du gewinnen kannst.
Weitere Themen: U.a. telefoniert Andi mit Jonas Deichmann, der gerade durch den Ural gefahren ist, wir sprechen über Mallorca zu Zeiten von Corona, Everve Ezero - Radhose und Sattel neu gedacht, Damenradhosen, Homeoffice und mehr.
Werbung: Pacemaker der Etappe 20 ist Lake - die geilen Radschuhe, die Du mit Deinen Farben und Logos individualisieren kannst.
*Amazon Affiliate Link
Lesestoff zu "alles mit Rennlenker" findest Du im Blog von CyclingClaude.
Wenn Dir die Podcast-Folge gefallen hat, erzähle es weiter. Danke.
Für Anregungen, Fragen und Kritik haben wir ein offenes Ohr und freuen uns über Feedback über das Kontaktformular unserer Podcast-Seite Rennrad-WG.
Deine freundliche Bewertung auf Apple Podcasts oder in der Spotify-App wäre klasse. Vielen Dank dafür.
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Übrigens sind Blog und Podcast reine Hobbyprojekte, die nicht versteckter oder offener Werbung dienen. Wenn wir Testprodukte kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen, erwähnen wir das. Bezahlte Produkttests lehnen wir ab. Unsere Meinung kann man nicht kaufen. Versprochen.
Mit Functional Training kannst Du gezielt an Deinen Schwachstellen, Deinen Dysbalancen und der Bewegungsfähigkeit arbeiten.
Im neuen Buch von Dennis Sandig und Eberhard Schlömmer "Programmdesign im Functional Training"* findest Du einfach durchzuführende Selbsttests, mit denen Du Deine Stärken und Schwächen feststellen, und gezielt die für Dich passenden Übungen auswählen kannst.
Im Podcast gibt der Functional Trainining Experte interessante Einblicke in das Konzept und erklärt einige der Testübungen.
Achtung Gewinnspiel: Wir verlosen drei Exemplare, die der Riva-Verlag kostenlos zur Verfügung gestellt hat. Im Podcast und auf der Facebook-Seite von CyclingClaude, erfährst Du, wie Du gewinnen kannst.
Weitere Themen: U.a. telefoniert Andi mit Jonas Deichmann, der gerade durch den Ural gefahren ist, wir sprechen über Mallorca zu Zeiten von Corona, Everve Ezero - Radhose und Sattel neu gedacht, Damenradhosen, Homeoffice und mehr.
Werbung: Pacemaker der Etappe 20 ist Lake - die geilen Radschuhe, die Du mit Deinen Farben und Logos individualisieren kannst.
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1 Stunde 21 Minuten
Andi und Claude auf der 19. Etappe, diesmal ohne Gäst:in, aber mit neuer Mitbewohnerin. Die fährt nicht nur auf FulGaz mit Andi, sondern Rennen auf Zwift, wo es immer wieder Cheater:innen gibt. Manche, so hört man, manipulieren sogar Dateien. Aber es geht nicht nur um eSports. Wir sprechen über Rennrad, Gravel, Schuhe, Pedale, Corona-Hygiene und langweilige Podcast-Statistiken.
Werbung: Pacemaker der Etappe 19 ist Lake - die mit den geilen Radschuhe aus den Niederlanden!
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1 Stunde 24 Minuten
Die Rennrad-WG zieht gerade um und ist gelb statt rot. Bei gelb bist Du richtig!
Mitten ins Umzugschaos platzt die neue Folge, bei der es primär um den Rhön-Radmarathon geht. Schließlich ist Bimbach-Pressesprecher Christoph zu Gast. Er hat Startplätze für Bimbach 2021 mitgebracht und Du kannst gewinnen.
Ob Andi wirklich im Mankini starten wird, hängt nicht nur von seinem Gewicht ab. Aber solange der Pikel bis Juli abgeheilt ist ...
Claude ist bei der Challenge70 schon weiter. Auch darüber sprechen wir, genau wie übers Ventilator-Blasen, Cheerleader:innen, Influencer:innen und was es sonst noch so in einer WG zu besprechen gibt. Christoph hatte Kopfkino.
Werbung: Die Etappe 18 fährt im Windschatten von Fizik!
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Mitten ins Umzugschaos platzt die neue Folge, bei der es primär um den Rhön-Radmarathon geht. Schließlich ist Bimbach-Pressesprecher Christoph zu Gast. Er hat Startplätze für Bimbach 2021 mitgebracht und Du kannst gewinnen.
Ob Andi wirklich im Mankini starten wird, hängt nicht nur von seinem Gewicht ab. Aber solange der Pikel bis Juli abgeheilt ist ...
Claude ist bei der Challenge70 schon weiter. Auch darüber sprechen wir, genau wie übers Ventilator-Blasen, Cheerleader:innen, Influencer:innen und was es sonst noch so in einer WG zu besprechen gibt. Christoph hatte Kopfkino.
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1 Stunde 17 Minuten
Andi hat einen Gast in die WG-Küche eingeladen. Radsportlerin Sarah erzählt von ihrem Everesting mit Schaumwein und was sie sonst noch so alles auf dem Rad macht. Claude hat erste Erfolge bei der Challenge70 vorzuweisen, die Andi blas werden lassen. Claude ist nämlich der Bauchfett-Killer. Außerdem macht sich Claude Sorgen um seine Frisur. Schließlich dauert der Lockdown schon eine ganze Weile. Aber will er sich jetzt wirklich eine Glatze schneiden? Für den guten Zweck? Der hat sie nicht mehr alle ... meint Andi schon lange.
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1 Stunde 30 Minuten
Schicht im Schacht und gute Vorsätze Silvester 2020. Das Seuchenjahr geht zu Ende. Endlich ist Schicht im Schacht – auch bei der Rennrad-WG. Aber für das Neue Jahr haben Andi und Claude gute Vorsätze, nicht nur für den Podcast. Auch beim Gewicht soll es nach unten gehen.
Im Podcast erzählt Andi wie 2020 so gelaufen ist. Nordsee-Radweg, Rennradfahren im Allgäu, Everesting …
Außerdem unterhalten wir uns über das Verbot von Fahrrädern in den Reisecentern der Deutschen Bahn, Indoortraining und Trainings-Apps, und übers Abnehmen. Wie viel muss bei Claude wohl runter? Und wie macht er das?
„Interessant“ ist die Helminnovation INVISIBEL, die über Kickstarter finanziert werden soll.
Außerdem haben wir einen Einspieler von Jonas Deichmann bekommen. Für den haben wir immer ein Zimmer frei.
Werbung: Die Miete für Andis WG-Zimmer wird bei dieser Etappe von Wiegetritt Cycle Components übernommen.
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Im Podcast erzählt Andi wie 2020 so gelaufen ist. Nordsee-Radweg, Rennradfahren im Allgäu, Everesting …
Außerdem unterhalten wir uns über das Verbot von Fahrrädern in den Reisecentern der Deutschen Bahn, Indoortraining und Trainings-Apps, und übers Abnehmen. Wie viel muss bei Claude wohl runter? Und wie macht er das?
„Interessant“ ist die Helminnovation INVISIBEL, die über Kickstarter finanziert werden soll.
Außerdem haben wir einen Einspieler von Jonas Deichmann bekommen. Für den haben wir immer ein Zimmer frei.
Werbung: Die Miete für Andis WG-Zimmer wird bei dieser Etappe von Wiegetritt Cycle Components übernommen.
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42 Minuten
Ungeschnitten, ohne Konzept, leicht unter Drogen und schlaflos - nachts aus der BG-Unfallklinik Frankfurt ... die 15. Etappe der Rennrad-WG.
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55 Minuten
Einmal um die Welt, im Triathlonmodus! Normal oder Wahnsinn?
Kontinentalquerungen per Fahrrad, in Weltrekordzeit, sind seine Spezialität. Doch das Rad ist Jonas Deichmann nicht mehr genug. Nun will der Abenteurer und Extremsportler einmal um die Welt. Schwimmend, laufend und auf dem Rad, von München nach München, im Selbstversorgermodus – Triathlon 360 Grad.
Der Weltrekordler sitzt wieder mal auf der virtuellen WG-Couch und plaudert locker über seinen Wahnsinnsvorhaben. Planung, Logistik, Risikoempfinden ... Claude hat viele Fragen und Jonas bleibt keine Antwort schuldig.
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Kontinentalquerungen per Fahrrad, in Weltrekordzeit, sind seine Spezialität. Doch das Rad ist Jonas Deichmann nicht mehr genug. Nun will der Abenteurer und Extremsportler einmal um die Welt. Schwimmend, laufend und auf dem Rad, von München nach München, im Selbstversorgermodus – Triathlon 360 Grad.
Der Weltrekordler sitzt wieder mal auf der virtuellen WG-Couch und plaudert locker über seinen Wahnsinnsvorhaben. Planung, Logistik, Risikoempfinden ... Claude hat viele Fragen und Jonas bleibt keine Antwort schuldig.
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1 Stunde 15 Minuten
Endlich ins Trainingslager! Andi packt seinen Koffer und fliegt zum ersten Mal ins Trainingslager nach Mallorca. Entsprechend hat er Fragen, die Claude zu beantworten versucht. Andi bekommt Tipps, nicht nur zu Mandelkuchen:
Petra, Can Picafort, Henrik Pakalski, Erdbeerkuchen, Glashaus, der Holländer, s'Arenal, Pasculli, Bikedress, die Achterbahn ...
Weiterhin sprechen wir über das Wahoo-KICKR-Bike und andere Themen wie Cadex Laufräder, den B&W Bike Guard Curv Radtransportkoffer ...
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Petra, Can Picafort, Henrik Pakalski, Erdbeerkuchen, Glashaus, der Holländer, s'Arenal, Pasculli, Bikedress, die Achterbahn ...
Weiterhin sprechen wir über das Wahoo-KICKR-Bike und andere Themen wie Cadex Laufräder, den B&W Bike Guard Curv Radtransportkoffer ...
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1 Stunde 4 Minuten
Der Baranski in der Rennrad-WG!
… lange geplant aber mehrfach verschoben. Erst war es der Wirbelbruch von CyclingClaude, der den geplanten Termin auf der Eurobike unmöglich machte, dann das abgelaufene ESTA-Visum von Marcus, welches, auf dem Weg nach Kona, den Zwischenaufenthalt in Frankfurt zunichte machte. Aber die „Sailfish Night of the Year“ brachte Mr. Fratzengeballer dann doch ins Rhein-Main-Gebiet … und somit in die Rennrad-WG.
Nicht nur interessante Geschichten gibt der amtierende UCI-Zeitfahr-Vize-Weltmeister der Masters auf Etappe 12 zum Besten. Auch ein paar Tipps zu „Marginal Gains“ – also wie man sein Rad schneller macht – sind zu hören.
Themen u.a.
• UCI Zeitfahr-WM der Masters 2019
• King of the Lake – KOTL
• Zeitfahren in Almere, NL
• Die Baranski-Kette auf CyclingClaude
• Molten Speed Wax im Shop
• YBN wiederverwendbares Kettenschloss
• Schongarer
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… lange geplant aber mehrfach verschoben. Erst war es der Wirbelbruch von CyclingClaude, der den geplanten Termin auf der Eurobike unmöglich machte, dann das abgelaufene ESTA-Visum von Marcus, welches, auf dem Weg nach Kona, den Zwischenaufenthalt in Frankfurt zunichte machte. Aber die „Sailfish Night of the Year“ brachte Mr. Fratzengeballer dann doch ins Rhein-Main-Gebiet … und somit in die Rennrad-WG.
Nicht nur interessante Geschichten gibt der amtierende UCI-Zeitfahr-Vize-Weltmeister der Masters auf Etappe 12 zum Besten. Auch ein paar Tipps zu „Marginal Gains“ – also wie man sein Rad schneller macht – sind zu hören.
Themen u.a.
• UCI Zeitfahr-WM der Masters 2019
• King of the Lake – KOTL
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• Die Baranski-Kette auf CyclingClaude
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1 Stunde 1 Minute
Langstreckenweltrekord pulverisiert! Gerade zurück vom Cape To Cape Weltrekord und schon zu Besuch in der Rennrad-WG. Jonas Deichmann nimmt uns mit auf seine Weltrekordfahrt über 18.000 km vom Nordkap bis nach Kapstadt. Was für ein Abenteuer!
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1 Stunde 12 Minuten
Harry und Claude sitzen m WG-Wohnzimmer und sprechen über ihre Winterprojekte „S-Works Venge“, „Trek Crocket“ und „Unfallersatz Litespeed Gravel“.
U.a. geht es um Laufräder von Venn und Aerycs, Beleuchtung mit Bremslichtfunktion, Shimano GRX Di", SRAM Force eTAP AXS ...
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U.a. geht es um Laufräder von Venn und Aerycs, Beleuchtung mit Bremslichtfunktion, Shimano GRX Di", SRAM Force eTAP AXS ...
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1 Stunde 14 Minuten
Der Digital Head Coach Tim Böhme zu Gast in der Rennrad-WG Am 8.10.2019 beginnt um 18:45 Uhr die German Cycling Academy des Bund Deutscher Radfahrer.
Zu Gast in der Rennrad-WG ist der Chef-Coach der Academy, Tim Böhme, der sich offiziell nicht Bundestrainer nennen darf.
Tim ist quasi die Heidi Klum des BDR und sucht in einem Pilotprojekt für den BDR den „Germany’s Next Cycling Star“ auf Zwift, zusammen mit seinem Trainerstab.
Lange Beine können von Vorteil sein – müssen aber nicht. Statt am „Walk“ wird Tim an anderen Dingen feilen.
Was aber immer noch stimmt … der Weltmeister wird im Winter gemacht.
German Cycling Academy? Man darf gespannt sein!
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Tim ist quasi die Heidi Klum des BDR und sucht in einem Pilotprojekt für den BDR den „Germany’s Next Cycling Star“ auf Zwift, zusammen mit seinem Trainerstab.
Lange Beine können von Vorteil sein – müssen aber nicht. Statt am „Walk“ wird Tim an anderen Dingen feilen.
Was aber immer noch stimmt … der Weltmeister wird im Winter gemacht.
German Cycling Academy? Man darf gespannt sein!
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1 Stunde 23 Minuten
Auf der 8. Etappe nehmen wir Dich mit nach Schweden, zur Vätternrundan. Einmal um den See? 300 km? Mit mehr als 20.000 anderen Verrückten? Das gibt es nur bei der Vätternrundan, die 2020 schon zum 55. Mal stattfinden wird.
Rennrad-WG-Gast Thomas, Langsreckenspezialist Roman und Claude, der schon zehnmal die Vätternrundan gefahren ist, erzählen Dir, warum die Veranstaltung so geil ist.
Neben ein paar Anekdoten, erfährst Du einiges zum Event, Anreise, Training, Strecke, Depots, Anmeldung und mehr.
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Rennrad-WG-Gast Thomas, Langsreckenspezialist Roman und Claude, der schon zehnmal die Vätternrundan gefahren ist, erzählen Dir, warum die Veranstaltung so geil ist.
Neben ein paar Anekdoten, erfährst Du einiges zum Event, Anreise, Training, Strecke, Depots, Anmeldung und mehr.
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1 Stunde 31 Minuten
Auf der 7. Etappe der Rennrad-WG nehmen wir Dich mit zu den Highlights der Eurobike 2019 und sprechen mit Jonas Deichmann, der gerade mit Philipp Hympendahl zum Weltrekordversuch CAPE TO CAPE aufgebrochen ist.
Aber nicht nur Claude hat Eurobike-News. Auch Patrick (Born2Bike), Christopher (Bicycles Network Australia), das Radelmädchen, der GPS-Radler und Portus erzählen über ihre Highlights.
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Aber nicht nur Claude hat Eurobike-News. Auch Patrick (Born2Bike), Christopher (Bicycles Network Australia), das Radelmädchen, der GPS-Radler und Portus erzählen über ihre Highlights.
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1 Stunde 11 Minuten
Vintage, Wein und ero(t)ische Fahrräder
Just ging die zweite Ausgabe der Eroica Germania zuende. Wie schon 2018 war CyclingClaude vor Ort – mit Kamera und Mikrofon.
Warum ist Claude im Kwaremont-Trikot eigentlich so fett? Oder liegt es gar nicht am Trikot? … es liegt am Bier!
Auf der 6. Etappe der Rennrad-WG geht es auch um die Eroica Germania um Fahrräder, die 30 oder 40 Jahre auf dem Buckel haben, und um Modelle aus der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts.
Step von bergetappe.de spricht über seine bezahlbaren Schätze, von denen viele verkäuflich sind, aber nicht alle.
Antoine restauriert klassische Fahrräder als Hobby – und das schon seit 2009. Aber er verkauft auch welche, nicht nur auf der Eroica Germania.
Markus, Markus, Alex & Jörg sowie der ehemalige Spitzensportler Ingo Wittenborn erzählen über ihre Eroica-Germania-Eindrücke.
… und seinen Gummi-Fetisch durfte CyclingClaude ebenfalls leben. Cycled! … Interview mit Silvio auf Englisch.
Lesestoff zu "alles mit Rennlenker" findest Du im Blog von CyclingClaude.
Wenn Dir die Podcast-Folge gefallen hat, erzähle es weiter. Danke.
Für Anregungen, Fragen und Kritik haben wir ein offenes Ohr und freuen uns über Feedback über das Kontaktformular unserer Podcast-Seite Rennrad-WG.
Deine freundliche Bewertung auf Apple Podcasts oder in der Spotify-App wäre klasse. Vielen Dank dafür.
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Übrigens sind Blog und Podcast reine Hobbyprojekte, die nicht versteckter oder offener Werbung dienen. Wenn wir Testprodukte kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen, erwähnen wir das. Bezahlte Produkttests lehnen wir ab. Unsere Meinung kann man nicht kaufen. Versprochen.
Just ging die zweite Ausgabe der Eroica Germania zuende. Wie schon 2018 war CyclingClaude vor Ort – mit Kamera und Mikrofon.
Warum ist Claude im Kwaremont-Trikot eigentlich so fett? Oder liegt es gar nicht am Trikot? … es liegt am Bier!
Auf der 6. Etappe der Rennrad-WG geht es auch um die Eroica Germania um Fahrräder, die 30 oder 40 Jahre auf dem Buckel haben, und um Modelle aus der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts.
Step von bergetappe.de spricht über seine bezahlbaren Schätze, von denen viele verkäuflich sind, aber nicht alle.
Antoine restauriert klassische Fahrräder als Hobby – und das schon seit 2009. Aber er verkauft auch welche, nicht nur auf der Eroica Germania.
Markus, Markus, Alex & Jörg sowie der ehemalige Spitzensportler Ingo Wittenborn erzählen über ihre Eroica-Germania-Eindrücke.
… und seinen Gummi-Fetisch durfte CyclingClaude ebenfalls leben. Cycled! … Interview mit Silvio auf Englisch.
Lesestoff zu "alles mit Rennlenker" findest Du im Blog von CyclingClaude.
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Für Anregungen, Fragen und Kritik haben wir ein offenes Ohr und freuen uns über Feedback über das Kontaktformular unserer Podcast-Seite Rennrad-WG.
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