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  4. Der Mensch ist das Problem
Beweglichkeit und Mobilität kommt vor
Stabilität!
"Meist ist der Mensch das Problem",
erklärt Sportwissenschaftler Dennis Sandig, unser Gast in Episode
20.

Mit Functional Training kannst Du gezielt an Deinen
Schwachstellen, Deinen Dysbalancen und der Bewegungsfähigkeit
arbeiten.

Im neuen Buch von Dennis Sandig und Eberhard Schlömmer
"Programmdesign im Functional Training"* findest
Du einfach durchzuführende Selbsttests, mit denen Du Deine
Stärken und Schwächen feststellen, und gezielt die für Dich
passenden Übungen auswählen kannst.

Im Podcast gibt der Functional Trainining Experte interessante
Einblicke in das Konzept und erklärt einige der
Testübungen.

Achtung Gewinnspiel: Wir verlosen drei
Exemplare, die der Riva-Verlag kostenlos zur Verfügung gestellt
hat. Im Podcast und auf der Facebook-Seite von
CyclingClaude, erfährst Du, wie Du gewinnen
kannst.

Weitere Themen:
U.a. telefoniert Andi mit
Jonas Deichmann, der gerade durch den Ural
gefahren ist, wir sprechen über Mallorca zu
Zeiten von Corona, Everve Ezero - Radhose und
Sattel neu gedacht, Damenradhosen, Homeoffice und mehr.

Werbung: Pacemaker der Etappe 20 ist
Lake - die geilen Radschuhe, die Du mit
Deinen Farben und Logos individualisieren kannst.

*Amazon Affiliate Link

Lesestoff zu "alles mit Rennlenker" findest Du im Blog von
CyclingClaude.

Wenn Dir die Podcast-Folge gefallen hat, erzähle es weiter.
Danke.

Für Anregungen, Fragen und Kritik haben wir ein offenes Ohr und
freuen uns über Feedback über das Kontaktformular unserer
Podcast-Seite Rennrad-WG.

Deine freundliche Bewertung auf Apple Podcasts oder in der
Spotify-App wäre klasse. Vielen Dank dafür.

____

Übrigens sind Blog und Podcast reine Hobbyprojekte, die nicht
versteckter oder offener Werbung dienen. Wenn wir Testprodukte
kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen, erwähnen wir das.
Bezahlte Produkttests lehnen wir ab. Unsere Meinung kann man
nicht kaufen. Versprochen.

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„Der Mensch ist das Problem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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