Zurück in deine Kraft

Zurück in deine Kraft

Dein Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit und innere Heilung im Alltag

Episoden

Wie oft hörst du wirklich auf deine Intuition?
23.02.2026
15 Minuten
Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Der Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein, - kurz aus dem Alltag auszusteigen - innezuhalten und nach innen zu lauschen - dich wieder mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Stimme zu verbinden Es geht um Selbstfürsorge, Achtsamkeit, innere Bedürfnisse, Herzensmomente und darum, immer wieder zu dir selbst zurückzufinden – ganz ohne Druck, ohne Müssen, ohne Optimierung. Diese Impulsfolgen sind wie ein gemeinsamer Spaziergang: leicht, ehrlich, erdend und verbindend. Für dich, wenn du… - dir im Alltag mehr Bewusstheit wünschst - dich selbst wieder besser spüren möchtest - kleine, heilsame Impulse suchst - und dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: www.backtohappiness.de Folge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching
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Radikale Ehrlichkeit – Schluss mit den kleinen Lügen im Alltag
15.02.2026
40 Minuten
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Frieden & emotionale Balance Spiritualität & Energiearbeit Persönlichkeitsentwicklung & Intuition Umgang mit Lebenskrisen und schweren Situationen Inspiration für deinen Herzensweg Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: www.backtohappiness.de Folge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching
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Was brauchst du gerade wirklich?
09.02.2026
12 Minuten
Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein, - kurz aus dem Alltag auszusteigen - innezuhalten und nach innen zu lauschen - dich wieder mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Stimme zu verbinden Es geht um Selbstfürsorge, Achtsamkeit, innere Bedürfnisse, Herzensmomente und darum, immer wieder zu dir selbst zurückzufinden – ganz ohne Druck, ohne Müssen, ohne Optimierung. Diese Impulsfolgen sind wie ein gemeinsamer Spaziergang: leicht, ehrlich, erdend und verbindend. Für dich, wenn du… - dir im Alltag mehr Bewusstheit wünschst - dich selbst wieder besser spüren möchtest - kleine, heilsame Impulse suchst - und dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: www.backtohappiness.de Folge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching
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Wenn alles schwer wirkt - 3 Gedanken, wie du das Leben leichter nehmen kannst
01.02.2026
34 Minuten
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Frieden & emotionale Balance Spiritualität & Energiearbeit Persönlichkeitsentwicklung & Intuition Umgang mit Lebenskrisen und schweren Situationen Inspiration für deinen Herzensweg Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: www.backtohappiness.de Folge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching
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Herzensmomente sammeln
26.01.2026
16 Minuten
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Frieden & emotionale Balance Spiritualität & Energiearbeit Persönlichkeitsentwicklung & Intuition Umgang mit Lebenskrisen und schweren Situationen Inspiration für deinen Herzensweg Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: www.backtohappiness.de Folge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching
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Über diesen Podcast

Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Frieden & emotionale Balance Spiritualität & Energiearbeit Persönlichkeitsentwicklung & Intuition Umgang mit Lebenskrisen und schweren Situationen Inspiration für deinen Herzensweg Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. 💫 🌿 Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: backtohappiness.de Folge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching

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